妻とトレーニングシリーズ
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【筋トレ】妻と初めて背中と肩の合同トレーニング！3種目で広背筋に効くフォームを伝授【前編】
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【筋トレ】妻と初めて背中と肩の合同トレーニング！2種目で三角筋に効きにくいフォームを改善【後編】
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ベンチプレスが苦手な妻に大胸筋に効くフォームを伝授！ブリッジを作って肩甲骨を寄せる効果的なやり方
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ダンベルローイングのフォームに悩む妻に広背筋に効くやり方を伝授しました！
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ダンベルデッドリフト初挑戦の妻に背中に効くフォームを伝授！基本のやり方から効果的に鍛える秘訣まで
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チンニングが背中に効かない妻に効果的に鍛えるフォームとゴムバンドを使った練習法を伝授しました！
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7
バーベルスクワットでお尻(大臀筋)を鍛えたい妻に効果的なやり方を伝授！しゃがむ深さや股関節の動き、呼吸の仕方など
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肩トレが苦手な妻に三角筋に効くフォームを伝授した5種目の合同トレーニング【フィジーク大会8日前】
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サイドレイズが苦手な妻に三角筋中部に効くフォームのコツを伝授！肩の丸みを出す方法
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妻に1分で三角筋がパンパンに張るダンベル種目を伝授したら痛みと熱さに悶絶【肩のトレーニング】
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ダンベルフライのフォームに悩む妻に大胸筋に効くやり方と練習法を伝授しました！
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【筋トレ】妻と背中と肩の合同トレーニング！広背筋に効くフォームを伝えながら追い込みました【前編】
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【筋トレ】2種類のサイドレイズで三角筋を追い込む！妻と背中と肩の合同トレーニング後編【イベント告知もあります】
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