Joga - ćwiczenia.
43 videos • 950 views • by Leszek Mioduchowski
1
Ardha Chandrasana - Skręcony Półksiężyc
Leszek Mioduchowski
Download
2
Skręcony Półksiężyc
Leszek Mioduchowski
Download
3
Urdhva Prasarita Eka Padasana
Leszek Mioduchowski
Download
4
Ardha Chandrasana
Leszek Mioduchowski
Download
5
Wiszenie na łokciach
Leszek Mioduchowski
Download
6
Setubandha Sarvangasana
Leszek Mioduchowski
Download
7
Virabhadrasana I
Leszek Mioduchowski
Download
8
Wisząca Halasana
Leszek Mioduchowski
Download
9
Krótkie mięśnie bioder w lotosie
Leszek Mioduchowski
Download
10
Rozciąganie krótkich mięśni bioder
Leszek Mioduchowski
Download
11
Skręt kręgosłupa
Leszek Mioduchowski
Download
12
Gherandasana
Leszek Mioduchowski
Download
13
Paschimottanasana - podstawowe prace
Leszek Mioduchowski
Download
14
Wiszenie za biodra - Sarvangasana
Leszek Mioduchowski
Download
15
Wiszenie za biodra - Sirsasana
Leszek Mioduchowski
Download
16
Barki, kręgosłup
Leszek Mioduchowski
Download
17
Otwieranie barków 3
Leszek Mioduchowski
Download
18
Proste otwieranie piersi
Leszek Mioduchowski
Download
19
Otwieranie barków 2
Leszek Mioduchowski
Download
20
Otwieranie barków 1
Leszek Mioduchowski
Download
21
Skręty na krześle 2
Leszek Mioduchowski
Download
22
Skręty na krześle - 1
Leszek Mioduchowski
Download
23
Długi pasek do ćwiczeń rozciągających nogi.
Leszek Mioduchowski
Download
24
Skręt szyjny 1
Leszek Mioduchowski
Download
25
Skręt szyjny 2
Leszek Mioduchowski
Download
26
Parsvakonasana przy ścianie
Leszek Mioduchowski
Download
27
Skręcona Trikonasana przy ścianie
Leszek Mioduchowski
Download
28
Virabhadrasana II przy ścianie
Leszek Mioduchowski
Download
29
Trikonasana przy ścianie
Leszek Mioduchowski
Download
30
Supta Padangustasana relaks
Leszek Mioduchowski
Download
31
Supta Padangustasana 1
Leszek Mioduchowski
Download
32
Supta Padangustasana przywodzenie
Leszek Mioduchowski
Download
33
Supta Padangustasana - rotacja stopy, zapis z gimbalem
Leszek Mioduchowski
Download
34
'Latający' Pies
Leszek Mioduchowski
Download
35
Rozciąganie nóg na stojąco
Leszek Mioduchowski
Download
36
Ardha Chandrasana
Leszek Mioduchowski
Download
37
Proste, aktywne rozciąganie kręgosłupa
Leszek Mioduchowski
Download
38
Virabhadrasana I
Leszek Mioduchowski
Download
39
Virabhadrasana II
Leszek Mioduchowski
Download
40
Trikonasana
Leszek Mioduchowski
Download
41
Virabhadrasana III
Leszek Mioduchowski
Download
42
Regeneracja nadgarstków - ćwiczenia przy problemach z nadgarstkami.
Leszek Mioduchowski
Download
43
Rozciąganie nóg
Leszek Mioduchowski
Download