Tréning s pomôckami
31 videos • 1,470 views • by GymBeam.sk
1
Efektívny tréning na nohy a zadok I Simona Kozerawski l GymBeam
GymBeam.sk
Download
2
Účinný tréning na vrchnú časť tela so závesným posilňovacím systémom I Simona Kozerawski l GymBeam
GymBeam.sk
Download
3
Efektívny tréning na nohy a zadok I Simona Kozerawski l GymBeam
GymBeam.sk
Download
4
Účinný tréning na vrchnú časť tela so závesným posilňovacím systémom I Simona Kozerawski l GymBeam
GymBeam.sk
Download
5
Top cviky pre štíhly pás I Simona Kozerawski l GymBeam
GymBeam.sk
Download
6
5 jednoduchých a efektívnych cvikov na celé telo s kettlebellom I Simona Kozerawski l GymBeam
GymBeam.sk
Download
7
Kruhový tréning s vlastnou váhou na formovanie postavy I Simona Kozerawski l GymBeam
GymBeam.sk
Download
8
Dynamický strečing ako skvelý začiatok tréningu I Simona Kozerawski l GymBeam
GymBeam.sk
Download
9
Core sliders a ako s nimi cvičiť správne I Simona Kozerawski l GymBeam
GymBeam.sk
Download
10
HIIT tréning l Simona Kozerawski l GymBeam
GymBeam.sk
Download
11
TRX cviky pre začiatočníkov 👊 l Simona Kozerawski l GymBeam
GymBeam.sk
Download
12
Cviky na nohy a zadok s gumou na cvičenie l Simona Kozerawski l GymBeam
GymBeam.sk
Download
13
Ako na masáž svalov pomocou Foam Rollera l Simona Kozerawski l GymBeam
GymBeam.sk
Download
14
Cviky na fitlopte pre pevný stred tela l Simona Kozerawski l GymBeam
GymBeam.sk
Download
15
Cviky na perfektne vytvarované nohy l Zuzana Kardošová l GymBeam
GymBeam.sk
Download
16
Efektívne cviky na brucho 🤛 l Zuzana Kardošová l GymBeam
GymBeam.sk
Download
17
Najlepšie cviky na zadok 🍑 l Zuzana Kardošová l GymBeam
GymBeam.sk
Download
18
Cviky pre vysnený six-pack 😍 l Zuzana Kardošová l GymBeam
GymBeam.sk
Download
19
Cviky na zadok na doma aj do fitka 🍑 l Zuzana Kardošová l GymBeam
GymBeam.sk
Download
20
Efektívne cviky na biceps a triceps 💪 l Zuzana Kardošová l GymBeam
GymBeam.sk
Download
21
Drep a jeho technika 🍑 l Zuzana Kardošová l GymBeam
GymBeam.sk
Download
22
Hip thrust a jeho technika 🍑 l Zuzana Kardošová l GymBeam
GymBeam.sk
Download
23
Efektívne cviky na brucho 🤛 l Zuzana Kardošová l GymBeam
GymBeam.sk
Download
24
Výpady - aká je ich správna technika? 👊 l Zuzana Kardošová l GymBeam
GymBeam.sk
Download
25
Najlepšie cviky na chrbát 💪🥰 l Zuzana Kardošová l GymBeam
GymBeam.sk
Download
26
Najlepšie cviky na zadok 🍑 l Zuzana Kardošová l GymBeam
GymBeam.sk
Download
27
Ako na outdoor tréning s gymnastickými kruhmi I Street Workout I GymBeam
GymBeam.sk
Download
28
HIIT tréning na vonkajšom ihrisku I Street Workout I GymBeam
GymBeam.sk
Download
29
Ako začať cvičiť so závesným posilňovacím systémom I Street Workout I GymBeam
GymBeam.sk
Download
30
Ako začať cvičiť na vonkajšom ihrisku I Street Workout I GymBeam
GymBeam.sk
Download
31
Záťažová vesta Active l GymBeam
GymBeam.sk
Download