Treino em Casa
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Desafio dos 7 dias de Treino em Casa - Treino 1 - Dorsal
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2
Desafio dos 7 dias de Treino em Casa - Treino 2 - Quadríceps
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Desafio dos 7 dias de Treino em Casa - Desafio 4 - Glúteo
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4
Desafio dos 7 dias de Treino em Casa - Desafio 3 - Peitoral
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5
Desafio dos 7 dias de Treino em Casa - Desafio 5 - Tríceps
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6
Desafio dos 7 dias de Treino em Casa - Desafio 6 - Bíceps e Ombro
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7
Desafio dos 7 dias de Treino em Casa - Desafio 7 - Core e Lombar
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Abdominal - BodyCombat 82
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9
Treino de Exercícios Aeróbicos - Utilizando os Braços
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10
Treino com Música - Quadríceps e Glúteo
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11
Treino HIIT
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12
Alongamento - Membros Inferiores (Perna)
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