Poke | 🇫🇮 15 päivän kesäjoogahaaste

Watch :3

🇫🇮 15 päivän kesäjoogahaaste - "Kehosi kantaa"

15 videos • 48 views • by Tiinas Yoga 15 päivän kesäjoogahaaste – "Kehosi kantaa" Tervetuloa mukaan 15 päivän kesäjoogahaasteeseen, joka on suunniteltu erityisesti naisille! Tämä haaste auttaa sinua rakentamaan kehotietoisuutta, keskivartalon tukea, lantionpohjan voimaa ja toiminnallista liikkuvuutta – sisältä ulospäin. Jokainen päivä tarjoaa oman teemansa: aamujoogasta keskivartaloon, tasapainosta meditaatioon. Pääset tutkimaan kehoasi, vahvistumaan lempeästi, mutta määrätietoisesti – ja palautumaan viisaasti. Tämän haasteen kautta opit, että joogassa ei ole kyse vain venyttelystä, vaan myös linjauksesta, kannattelusta, rohkeudesta ja läsnäolosta. 📅 Haaste alkaa maanantaina 12. toukokuuta ja saat minulta joka päivä kahden viikon ajan uuden videon, joka kestää noin 10-30 minuuttia. 🌀 Voit aloittaa missä vain, milloin vain. 💫 Ei tarvitse olla kokenut – riittää että olet utelias. ❤️ Jooga, joka ei vaadi täydellisyyttä, vaan rehellistä yhteyttä omaan kehoon. #jooga #joogahaaste #tiinasyoga #kehosikantaa #kesäjooga 🌸🌸🌸🌸 🇫🇮 Tiina Granum on sertifioitu joogaopettaja, joka on intohimoisesti omistautunut naisten hyvinvoinnille. Hän haluaa innostaa naisia löytämään liikkumisen ilon ja uskomaan itseensä – sillä pienikin askel on parempi kuin ei mitään. Hänen joogatuntinsa ovat sekä haastavia että hauskoja, ja hän tarjoaa vaihtoehtoja kaikenlaisille kehoille. Tiina ohjaa harjoitukset rauhallisessa tahdissa ja selittää asanat selkeästi, jotta oppilaat voivat kehittää itsevarmuuttaan ja syventää harjoitustaan. 🌸🌸🌸🌸 Sunnuntaijooga – Ilmainen viikoittainen tarjonta kaikille! Pidän sunnuntaisin ilmaista sunnuntaijoogaa, joka on avoin kaikille – olitpa sitten aloittelija tai kokenut joogaja. Tunti on suunniteltu kaikille tasoille, tuntien teemat vaihtelevat viikoittain. Voit osallistua rauhallisessa ja turvallisessa ympäristössä omalta matoltasi. Vaikka osallistujilla on mahdollisuus tukea tuntia vapaaehtoisella maksulla, maksaminen ei ole odotettua eikä pakollista. Tämä joogahetki on täydellinen tapa rentoutua, virkistäytyä ja valmistautua sekä kehon että mielen osalta tulevaan viikkoon. Tule sellaisena kuin olet! 😊 Paikka: Online Google Meetissä Aika: Sunnuntaisin klo 10-11 (suomen aikaa) Ilmoittaudu tästä: https://www.tiinasyoga.com/schedule 🌸🌸🌸🌸 Haluatko osallistua muille Tiinan tunneille? Tsekkaa www.tiinasyoga.com🌸🌸🌸🌸 🇫🇮 Tiina Granum on sertifioitu joogaopettaja, joka on intohimoisesti omistautunut naisten hyvinvoinnille. Hän haluaa innostaa naisia löytämään liikkumisen ilon ja uskomaan itseensä – sillä pienikin askel on parempi kuin ei mitään. Hänen joogatuntinsa ovat sekä haastavia että hauskoja, ja hän tarjoaa vaihtoehtoja kaikenlaisille kehoille. Tiina ohjaa harjoitukset rauhallisessa tahdissa ja selittää asanat selkeästi, jotta oppilaat voivat kehittää itsevarmuuttaan ja syventää harjoitustaan. 🌸🌸🌸🌸 Sunnuntaijooga – Ilmainen viikoittainen tarjonta kaikille! Pidän sunnuntaisin ilmaista sunnuntaijoogaa, joka on avoin kaikille – olitpa sitten aloittelija tai kokenut joogaja. Tunti on suunniteltu kaikille tasoille, tuntien teemat vaihtelevat viikoittain. Voit osallistua rauhallisessa ja turvallisessa ympäristössä omalta matoltasi. Vaikka osallistujilla on mahdollisuus tukea tuntia vapaaehtoisella maksulla, maksaminen ei ole odotettua eikä pakollista. Tämä joogahetki on täydellinen tapa rentoutua, virkistäytyä ja valmistautua sekä kehon että mielen osalta tulevaan viikkoon. Tule sellaisena kuin olet! 😊 Paikka: Online Google Meetissä Aika: Sunnuntaisin klo 10-11 (suomen aikaa) Ilmoittaudu tästä: https://www.tiinasyoga.com/schedule 🌸🌸🌸🌸 Haluatko osallistua muille Tiinan tunneille? Tsekkaa www.tiinasyoga.com