مربی خودت باش
4 videos • 956 views • by Navidabbasi
1
چگونه تمرینات با وزن بدن را ساده تر و سخت تر کنیم؟!آموزش کلیستنیکس
Navidabbasi
Download
2
اصطلاحاتی که همه باید بدانیم -نوشتن برنامه تمرینی کلیستنیکس ،بدنسازی
Navidabbasi
Download
3
چگونه یک مهارت کلیستنیکس یا بدنسازی را تمرین کنیم؟هماهنگی عصب و عضله
Navidabbasi
Download
4
برنامه بدنسازی !!!!هفته دیلود (deload) چیست ؟!
Navidabbasi
Download