Besser schlafen
6 videos • 51 views • by Daniel Gregor Schmidt Viele Menschen haben Probleme damit, einzuschlafen, durchzuschlafen oder erholt aufzuwachen. In diesem Podcast möchte ich psychologische Hilfestellung dazu geben. Inhalte: - Was tun gegen Grübeln im Bett? - Wie kann ich besser einschlafen? - was mache ich, wenn ich nachts wach liege? - Welche Methoden kann ich noch ausprobieren, wenn "gar nichts mehr hilft"?