龙门杆棒基本功
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太極拳：舞花棍正背面展示：龙门太极杆棒基本功（野马分鬃）简单易学。
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（太極拳）单手棍挽花-简单易学一看您就会了
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在家玩棍花#龙门杆棒里的野马分鬃
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道家养生龙门太极（打狗棒）演练者：黄冬梅（兴玥）
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龙门太极#阳气是人体物质代谢和生理功能的原动力，使人体生⻓发育衰老和死亡的决定因素，所谓得阳者生，失阳者亡，无极桩能快速的让我们提升阳气，排除⻛寒病气…..
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