次真拉姆--容容老师版
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【次真拉姆】刘福洋原创，韩老师公益课1（A组背面口令+详细教学，4X8C+2C) + 舞蹈片段演示58:06～(🌹慢下来学民大藏舞的韵味🌹）
Hideko S
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【次真拉姆】容容老师编演（3‘40”）（20210225公益课裤装镜像，配歌词）（动作共5组 : ABCDE + BD+结束句）
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【次真拉姆】容老师完整演示（3‘40”）（裙装镜像，20210302公益课）
Hideko S
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劉福洋原創 藏族舞蹈《次真拉姆》正、背面+大師課：劉福洋親自授課，分解動作要點
Angela An
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【次真拉姆】刘福洋原创藏舞，[大莉演示镜像+背面口令]+[倩儿+刘福洋演示镜像]+刘福洋背面演示（🌹喜欢女版演绎🌹)
Hideko S
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《次真拉姆》容容原创藏族舞，北京玲珑舞蹈队演示（郭晓红领舞）
Hideko S
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