MES CHALLENGES💪
291 videos • 10,180 views • by Alex Levand
1
J'ai eu beaucoup de mal à #accepter mon Surnom.
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2
Comment je fais pour TRANSPIRER AUTANT 💪 💦 (mes p'tit secrets 🤫)
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3
Tu n'as encore jamais essayé cette variante ABDOS 🔥
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4
ÊTRE 100% NATUREL ET ÊTRE MUSCLÉ : C’EST DU BS OU C’EST POSSIBLE ? 💪
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5
#challenge La pompe TRANSGÉNÉRATIONELLE 👨👦👦💪
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6
Tu veux MUSCLER VITE tes abdos ?⏱️🐲
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7
#challenge LE GAINAGE DE YAMCHA #spiritball 🟡🐲
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8
MES PECS EN SUEUR avec ca 💦 #programmepompes
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9
L’histoire INCROYABLE (mais vraie) du Guerrier Shimizu 🐲
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10
Après ma séance de MUSCU, j’aime MÉDITER 🧘♂️🐲
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11
Entraînement CORPS ET ESPRIT 🐯🐲
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12
#challenge Cardio Pushups💓 Mangekyô Sharingan 🔴👁️
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13
#challenge Pompes TOBIKKIRI NO SAIKO (🎶DBZ)
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14
Je réponds à une question RATIONNELLE sur ma méditation atypique 🧘♂️ 🌟🐲
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15
Mon parcours d’ancien Gros #surpoids #motivation 🐲🌟
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16
Ma Méditation 🧘♂️ post-séance Muscu, sous forme Telekinesique🐲 @PsyCorp
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17
Muscu du Corps et de l’Esprit : je brûle mon Cosmos 🐲🔥 #saintseiya
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18
Muscu 💪dans un arrêt de bus 🚏
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19
#challenge Gainage PROFOND avec un Bâton
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20
#challenge ABWHEEL AU-DELÀ DES LIMITES 🐉🔥
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21
#challenge Faire la POMPE EUROTRAINING sans douleur 🥰💪
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22
#challenge Pompes KÉKLA 🙌 (la fin de mon entraînement perso)
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23
#challenge FAIRE LA POMPE GOKU (mais…en mode SUPERSAYEN 2🔥)
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24
#challenge Casque VR GAINAGE MAKENKO SEMPO☝️🔥#piccolo
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25
#challenge Preuve qu’Être ATHLÉTIQUE = Meilleure ENDURANCE 💨🔥
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26
#challenge Réussir La Pompe Miel 🍯(C Presque Impossible)
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27
#challenge POMPE GAINAGE GOKU ULTRA INSTINCT🔥
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28
#challenge Faire la Pompe L-sit 📐🔥
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29
#challenge Faire la POMPE BRUCE LEE REVIVAL (Renaissance)🌟🐉
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30
Les Vrais Connaissent 😏 #legende #atoutlemonde
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31
#challenge Il est plus Rapide que FLASH⚡️en traction 🥵
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32
#challenge Faire la pompe Neil Armstrong 🧑🚀
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33
#challenge Pecs BOOM BOOM 🎶 vas-tu réussir à être dans le rythme ?
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34
T’es CAP ou t’es pas PAS CAP ? Manger CRU un œuf 😱 #challenge #liverking
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35
Ton Corps n’est pas un I-PHONE…📱 #cestpourtonbien 🫵
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36
Quand tu crois avoir échoué dans quelque chose…n’oublie pas ça.
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37
« Un monstre moi mais pas du tout, je suis…UN VRAI DÉMON😈» #broly
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38
J’suis humain j’ai fini par Craquer 7 (cette) fois… dsl Shenron 🐉
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39
Corps obtenu en m’entraînant uniquement qu’au poids du corps 💪
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40
Décryptage des Valeurs Humaines d’Akira Toriyama (Père de DragonBall)
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41
Tu peux pas réussir à faire l’équilibre si t’as pas compris ces valeurs
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42
Le Père de DRAGONBALL est mort (Akira Toriyama🌟)
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43
Si même Mario se fait critiquer…t’as peur de quoi ? #musculationdelesprit
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44
Enchaînement AU RALENTI puis ensuite EXPLOSIF 🔥🐉
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45
Avoir le corps d’une Star : Bruce Lee ! Musclé et Sec 🐉⚡️
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46
FAIS GROSSIR TES PECS AVEC SEULEMENT 1 EXO ! (QUE DES POMPES)
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47
S’entraîner comme ROCK LEE 🥷 (marcher sur les mains 🙌)
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48
MUSCLER SES ABDOS À LA MAISON en 6 MINS (attention…ça va brûler🔥)
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49
Si tu veux devenir COURAGEUX 💪 Écoute ça (inspiration du Stoïcisme)
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50
#challenge CE GAINAGE DÉFI LA GRAVITÉ 🌍⬇️
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51
Normal Guy VS Fit Guy (qui es-tu!?)
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52
Tu as le Droit de Tomber : l’Echec n’existe Pas tant que tu n’abondonnes Pas.
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53
Ne sois pas quelqu’un d’autre: la place est déjà prise.
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54
#challenge FAIRE LA POMPE HAKAÏ 😈(Dieu Beerus)
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55
le programme IDÉAL pour avoir le même corps que moi ! 💪🐲 #belikealexlevand
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56
#challenge Se muscler TOUT LE CORPS sans aller en salle (tout au PDC💪)
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57
#challenge Trouve un NOM pour la DERNIÈRE POMPE !
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58
Je vais à PÔLE EMPLOI avec mon trophée🏆pour dire que Youtuber est un métier
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59
Gradiomètre de pompes 💪🧭 entre 1 à 10 : t’en es où ? #challenge
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60
Trouve LA DIFFÉRENCE de ma transformation physique en 4 ans (je dévoile tous vos avis👀)
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61
Apprends le CALISTHENICS pour DÉBUTANT avec moi - STREET WORKOUT
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62
#challenge 🇨🇳VS 🇰🇷VS 🇫🇷 FAIRE LA POMPE SHAOLIN 🙏
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63
Machine Gun Kicks 🦿🔥
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64
#challenge Réussir les pompes explosives de Taylor 🥵@littletfitness
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65
On l’a fait. On est 1M sur ma chaîne Alex Levand🥹🌈
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66
L’entraînement de Mugli (le livre de la jungle🌴)
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67
Coup de pied retourné éclair ⚡️ (Minato’s Return Kick)
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68
Ces pompes là sont TRÈS BONNES pour augmenter TA MASSE MUSCULAIRE 💪📈
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69
Quand j’étais petit on me traitait de gros. Voilà ce que j’en ai fait
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70
Trouve LA DIFFÉRENCE entre ces 2 photos🧐?
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71
ALEX FOOD CHALLENGE - TU L’AS TERMINE OU PAS ? ST’E PIZZA 🍕
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72
#challenge mon but ULTIME ✊! Faire la pompe la plus DURE AU MONDE
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73
Ma mère m’a dit d’arrêter… JE RÉAGIS 😡
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74
COUPS DE PIEDS RAPIDES sans reposer la jambe, ça s’appelle « Machine Gun Kicks »
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75
#challenge FAIRE JUSTE 1 POMPE (faut pas abuser c’est l’été ☀️)
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76
Il est TROP RAPIDE pour nous 🥵(7 coups de poings éclairs⚡️)
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77
#challenge FAIRE LA POMPE 360 degrés sur FLAPPY BIRD
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78
#challenge POMPES TIBETAIN : TOUCHER 7 FOIS le bol tibétain 🥣
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79
#challenge Réussir la POMPE BÂTON DE GOKU🔥
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80
UN KICK RETOURNÉ SAUTÉ SUR LA MACHINE À POING, ÇA DONNE QUOI ?
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81
#challenge POMPES CLAQUÉES pour faire GROSSIR TES PECS 🔥
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82
5 TYPES DE POMPES AVEC UN CINTRE
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83
#challenge J’ESSAIE DE BATTRE TIBOINSHAPE : Décrocher 5 étoiles🌟 avec la pompe handicapée
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84
À seulement 16 ans il maitrise déjà mes pompes Goku ! 😧 #deter
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85
Prendre du muscle sans avoir de matériel de musculation
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86
Tu veux muscler TES PECS TES ABDOS ET TON DOS ? Fais ça !#duo
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87
EXOS CALORIVORES pour brûler 500 KCAL ! L’équivalent de 2 CheeseBurger 🍔🍔
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88
6 MIN DE POMPES NON-STOP 🛑 Résultat IMMÉDIAT GARANTI ✔️🔥
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89
#challenge RESIST 33 SECONDS on CHINESE STICKS ! 🥢🥵🔥
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90
3 EXOS VENTRE PLAT AMUSANTS À FAIRE (du débutant au confirmé)
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91
#challenge TENIR 7 SECS en appuie sur un sabre de samouraï 🗡️
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92
#challenge Ce garçon de 12 ANS réalise mes pompes claquées GOKU ! 😧
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93
N’ARRÊTE PAS TES ENTRAÎNEMENTS parce que t’as mal.
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94
#challenge J’AI RATÉ 111 FOIS LA LÉGENDAIRE POMPE GOKU (je dis la vérité😓)
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95
#challenge RÉUSSIR LES 7 POMPES GOKU avec le bâton magique✨
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96
#challenge TENIR 7 SECONDES sur une cuillère à café ! 🥄🔥
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97
#challenge Faire le grand écart PARFAIT de Yujiro Hanma
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98
Voilà ce que t’obtiens si tu fais 7 POMPES PAR JOUR 💪
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99
Hack pour faire 100 pompes FACILEMENT
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100
#challenge faire 7 pompes GOKU avec le bâton magique
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101
#challenge Nouveau Burpee NARUTO (Clan Anbu🥷)
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102
#challenge GAINAGE ABDOS Objectif : épargner les œufs 🙏🥚 🥚🥚🥚
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103
#challenge TENIR 15 SECS en appuie sur des FOURCHETTES🍴
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104
#challenge FAIRE 5 POMPES TRICEPS en équilibre🤸🏻♂️sur une planche à découper !
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105
#challenge Convaincre Oussama Amar à prendre un bain gelé à 3 DEGRES 🥶❄️
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106
#challenge GRAND ÉCART PÉRILLEUX 🥜
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107
#challenge Tenir 11 secondes !!! Sans casser les œufs
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108
Bruce Lee 2vs1 contre des joueurs de tennis de table 🏓
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109
100 pompes TOUS LES JOURS pendant 30 jours, ca donne quoi ?
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110
#challenge 20 types de squat pour ne pas t’ennuyer 🔥
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111
#challenge Gainage très chaud avec la barre de Biceps
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112
RECORD MAX DE POMPES en 30 secondes en étant malade 🥵
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113
RECORD DE POMPES EN 30 SECS avec les mains DÉFONCÉES ⚠️🥵
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114
#challenge Faire les POMPES AKUMAS👺(démons)
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115
#challenge faire la pompe money💰si t’y arrives tu deviens riche
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116
#challenge Faire la pompe militaire 🪖avec le virus PIEDS MAINS BOUCHE 😱🦠
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117
#challenge décrocher les 5 étoiles 🌟 la pompe militaire ! 🪖
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118
#challenge Réussir à appuyer sur le vaporisateur💨🍊sans trébucher (abdos gainés)
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119
#challenge Faire le Gainage Tibétain 🥣
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120
#challenge Pompe sur 1 doigt☝️ (⚠️à ne pas refaire chez soi)
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121
#challenge Faire le coup de pied sauté retourné de Jin Kazama dans Tekken 7🐉
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122
Musculation NO EXCUSE☝️quand tu prends le RER (juste 5 minutes, c’est rien!)
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123
Ce type n’est pas humain ! Le défi de gainage le PLUS DUR du monde😨
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124
#challenge Push Up (pompe) Michael Jackson - Beat it 🎶
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125
Cet homme âgé tenait absolument à faire des tractions malgré son arthrose🤯🦴
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126
Tuto Facile pour faire le coup de pied grand écart 💪
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127
#challenge Pompe @SnoopDoggTV 🐶 et de @DrDre DrDre
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128
#challenge Pompes Japonaise du Général Li Shang 🪖dans MULAN
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129
#challenge enchaîner 3 Pompes emojis⌚️😴🌟 (pas facile)
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130
Si t’as perdu la rage🔥de t’entraîner, écoute ça👂
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131
Cette pompe WOLVERINE fait vraiment GROSSIR TES PECS en 60 secondes.
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132
BIG GUY ou FIT GUY ? choix 1 ou choix 2 ? ✍️
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133
Le déclic à avoir pour pouvoir transformer ton corps
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134
#CHALLENGE ESSAIE DE BATTRE MON RECORD DE POMPES DANS FLAPPY BIRD
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135
#challenge Fini ta séance par cette pompe de l’enfer pour MAXIMISER tes gains💪
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136
Je me suis fait tester👨⚕️Est-ce que j’ai gagné du muscle ou juste perdu du gras ?
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137
Rafale de coups de pieds en rythme avec la musique de Makiko Irohashi 🎶
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138
#challenge Faire les Pompes des Dieux (Belial, Satanas, Lucifer😈)
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139
Reconstitution de la scène la plus marquante de l’histoire de Dragon Ball Z 🐉
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140
Burpee Classique (brûle 10 kcal/min🔥) VS Burpee Saiyajin (brûle 20 kcal/min🔥🔥)
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141
Je donne TOUT pour faire honneur à JCVD et Bruce Lee (pompes 1 bras, grand écart, nunchak)
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142
J’ai jamais autant galéré sur un défi d’abdos…je te montre tous mes ratés
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143
Le Gainage le plus HARD de tous les temps ! P.S: qui est ce fou qui a inventé ça !?
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144
#challenge Faire des pompes à 1 bras dans le RER A
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145
Réussir le grand écart - Fais ça tous les jours, pendant 1 semaine (tu vas être bluffé)
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146
Pompes à faire chaque matin pour se réveiller tranquillement.
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147
Je me suis battu. J’ai besoin de toi… - Solo Leveling Live Action
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148
5 types de Pompes pour t’entraîner sans te lasser #motivation
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149
#challenge Réussir la Pompe Naruto (Rasengan🔵)
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150
#challenge FAIRE DE LA ROULETTE À ABDOS le corps tendu au maximum #kaioken
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151
#challenge BATTRE LA FEMME LA PLUS FORTE DU MONDE EN GAINAGE (Presque impossible🥵)
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152
#challenge ÉTEINDRE 3 BOUGIES SANS SOUFFLER. JUSTE AVEC LE COUP DE POING NARUTO 🤜🕯
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153
#challenge LA POMPE NINJA de KAKASHI. Éteindre 3 bougies🕯
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154
#challenge FAIS CETTE POMPE DE L’IMPOSSIBLE 3 FOIS DE SUITE (3 min) pour exploser tes PECS ! 💪
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155
ENCHAÎNER BOB (le mannequin de frappe) à la KEN LE SURVIVANT 👊🔥
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156
#challenge TENIR 30 SECS ! GAINAGE ROULETTE À ABDOS SANS ÉCRASER LES ŒUFS #flappybird
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157
#challenge Faire LA VRAIE POMPE SUPERMAN ✊
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158
J’EXPLIQUE COMMENT RÉUSSIR LA POMPE SPIDER-MAN 🕷🕸 ( 3 étapes)
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159
RECORD MAXIMUM DE POMPES DIAMANTS EN 60 SECONDES !!! ESSAIE DE ME BATTRE ! Défi @frank_medrano
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160
#ChallengeAbdos Faire 30 secondes de GAINAGE dans Flappy Bird 🐥
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161
#challenge Faire 5 pompes NARUTO sur une seule main dans Flappy Bird 🐥
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162
#challenge FAIRE LES POMPES D’EREN JÄGER dans ATTAQUE DES TITANS #PompeSaSaGeyo
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163
#CHALLENGE FAIRE 1 POMPE 360° VRILLÉE dans le jeu Flappy Bird 🐥(je dis la technique pour réussir)
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164
RÉUSSIR LES POMPES CLAQUÉES FACILEMENT (niveau débutant)
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165
#challenge POMPES NARUTO MODE KYUBI🦊 @BullyJuice (toucher 6X les tasses d’eau💦)
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166
ESSAIE DE ME BATTRE ! FAIRE 10 POMPES ET CLIGNER DES YEUX 👀 . J’EXPLIQUE LES RÈGLES (jeu #stack)
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167
#ChallengeAbdos ENLEVER LA COQUILLE DE L’ŒUF À LA COQUE (gainage)
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168
@SolidMike VS ALEX LEVAND - QUI A LES MEILLEURS ABDOS ?
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169
#challenge POMPE NARUTO À UN BRAS 💪 @you1stlondon (c’est galère!🥵)
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170
#challenge POMPES FLAPPY BIRD 🐥 OSER LA POMPE GOKU KAIOKEN (5 claps👏)
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171
#challenge POMPES FLAPPY BIRD 🐥 FAIRE 10 POMPES NINJA #naruto avant 30 secs ⏱
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172
#challenge 5 CONTRE 1🔥 JE LES PRENDS TOUS ! @TiboInShape @Michou @LeBouseuh @Valouzz_ @DobbyElfe_
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173
@SolidMike TESTE MA ROUTINE PECS SAILLANTS pour être MUSCLÉ ET SEC 🔥
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174
#Challenge POMPE NARUTO X (toucher 2 tasses d’eau en croisant tes mains💦)
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175
#challenge JE TENTE LES POMPES EXTRÊMES 5 EMOJIS 💰🧘♂️⌚️❤️🦋🔫 du monstrueux @BullyJuice
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176
#motivation COUP DE GENOU FAÇON ONG BAK et SHORYUKEN 🔥
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177
#challenge POMPES SANS CASSER LES 3 ŒUFS 🥚 🥚🥚
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178
POMPE IMPOSSIBLE 🦖 VS Neo the one - QUI VA GAGNER ⁉️
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179
LE MAXIMUM DE DIPS EN 30 SEC ⏱ - ESSAIE DE BATTRE MON RECORD !
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180
ALEX ET PJ DE BODYTIME VS LA POMPE DE L’IMPOSSIBLE 🦖 - QUI VA GAGNER ⁉️
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181
Ma première fois contre des boxeurs chinois (sanda)
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182
Arrêter de vouloir plaire à tout le monde
Yannick Verite
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183
POMPE DE L’IMPOSSIBLE 🦖 VS FRANCK ROPERS - QUI VA GAGNER ⁉️
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184
CHALLENGE POMPES sur la musique UPTOWN GIRL- VAS TU RÉUSSIR !?
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185
LE GAINAGE DE L'IMPOSSIBLE ❌ (plus chaud que LA POMPE IMPOSSIBLE) QUI VA RÉUSSIR ⁉️
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186
RECORD MAXIMUM D’ABDOS EN 30 SECONDES ! (AMPLITUDE COMPLÈTE) - ESSAIE DE ME BATTRE !!!
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187
POMPE DE L’ÉTERNEL🦖 VS PAT LA RÉA - QUI VA GAGNER ⁉️
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188
PECS CHALLENGE❗️100 POMPES ATTAQUE DES TITANS - ESSAYE D’ALLER JUSQU’AU BOUT...🥵
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189
RECORD MAXIMUM DE POMPES CLAQUÉES EN 30 SECONDES !!! ESSAIE DE ME BATTRE 💪
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190
RECORD MAXIMUM DE BURPEES EN 30 SECONDES !!! ESSAIE DE ME BATTRE !
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191
RECORD MAXIMUM DE POMPES EN 30 SECONDES !!! ESSAIE DE ME BATTRE !
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192
ABDOS GAINAGE À CARREFOUR (DÉFI) - IMPOSSIBLE DE TENIR PLUS DE 30 SEC !
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193
MON RECORD À CARREFOUR - TENIR LE PLUS LONGTEMPS AVEC 7 PACKS D'EAU (QUI PEUT ME BATTRE ?)
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194
FAIRE GROSSIR SES PECS en SEULEMENT 1 RÉPÉTITION, VAS-TU RÉUSSIR ? À TESTER !
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195
PECS CHALLENGE 100 REPS - ESSAIE D’ALLER JUSQU’AU BOUT ! (Juste 1 exercice SANS MATÉRIEL)
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196
CHALLENGE #PARKOUR POUR LA 1000e VIDEO🔥- AVEC MALIK DIOUF (YAMAKASI)
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197
1000 POMPES EN 1 HEURE - CHALLENGE RECORD❗+ VOIX FR GOKU (Patrick Borg)
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198
500 BURPEES en moins de 40 MIN - BODYTIME DÉFI - JE PRIE DIEU POUR RÉUSSIR 🙏
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199
DÉFI TIBOINSHAPE (RECORD DU MONDE)
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200
FAIRE GROSSIR SES PECS avec SEULEMENT 1 RÉPÉTITION - À TESTER !
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