中医养生知识
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中醫教你，按一按三個「排便穴」，排便是飛一樣的感覺
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手指有個「通便穴」，便秘按一按，排出腸道黑臭便，比瀉藥還管用
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你是「易困體質」嗎？飯後總是犯困，是這三個原因在「作祟」
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「人睡三覺，命比紙薄」，中醫解讀：三種覺睡不得，你知道是哪三種嗎
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甲狀腺結節別擔心，揉開手臂1筋結，疏通經絡，遠離甲狀腺煩惱
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睡覺出現4個表現，或是身體在提醒你，血管已嚴重堵塞
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男性早上第一次解手，如果有這3個表現，恭喜你腎臟還很健康
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肛門瘙癢也是病，醫生直言3件事是禍首，別知道的太晚
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多走路，多喝水，你以為是在養生，其實是在折壽，別再傻傻不知道了
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輕度高血壓患者註意了！不用吃藥，4種好方法幫你降血壓
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中醫教你，按一按三個“排便穴”，排便是飛一樣的感覺
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身上有兩個“補腎開關”，經常按一按，趕走腎虛，找回男人的自信
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十病九癢，醫生提醒：這些地方癢，說明你內臟可能“生病”了
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身上有個“化痰開關”，沒事常按按，不花一分錢治好咳嗽、痰多！
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体内有癌，身上通常会出现5个迹象，占得越多，癌症发展越快
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为啥有人喜欢裸睡？看完这视频就想脱光光
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這3類早餐是癌細胞的“最愛”，長期吃能致癌，醫生：早知早好
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醫生提醒：3個時間睡覺，無異於慢性“自殺”，佔一個都是麻煩
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人睡三覺，命比紙薄？你知道這是什麼意思嗎？
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吃饭喝酒后，总是感觉到困，这是身体给你信号了!
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按三個穴位，就可以改善便秘和痔瘡，那你知道是哪三個穴位嗎？
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人好好的，為啥會得糖尿病？糖尿病還要鋸腳？
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如果你連著1個月每天吃2雞蛋，這些事情將會發生在你身上
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吃什麼最容易長胖？想要減肥這個東西要少吃！
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为何学习黄帝内经？读懂生命百科全书，活出健康高质人生
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26
黄帝内经的数字密码，古人为何追求“九”？隐藏养生智慧
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如何掌握养生重点？黄帝内经中三篇精品，读懂的人能长寿
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八段錦（口令版）已加上呼吸法
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氣功：健身氣功 五禽戲
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全集：曲黎敏《八段錦》其中的中醫原理，流傳千年健身氣功，附带呼吸法
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31
全集:南懷瑾《黃帝內經》第三十九篇：舉痛論，全3講
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南懷瑾｜敬南師AI修復4K｜1969年海邊示範太極拳｜半世紀前珍貴影片｜TaiChi
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