سلسلة تصحيح عادات و وضعيات خاطئة قد تدمر جسمك
13 videos • 23,893 views • by Coach Fahid almuher (الكابتن فهد المهر)
1
طريقة الجلوس الصحيحة لمن يعاني من ألم الظهر sitting position for lower back pain
Coach Fahid almuher (الكابتن فهد المهر)
Download
2
لحمايه ظهرك والعامود الفقري اليك الطريقه الصحيحه لحمل الأوزان How to left weights properly
Coach Fahid almuher (الكابتن فهد المهر)
Download
3
Best sleeping position طريقة النوم الصحيحة للتخلص من الآلم الرقبة والكتف والظهر والركبة
Coach Fahid almuher (الكابتن فهد المهر)
Download
4
طريقة التنفس اثناء المشي والهرولة
Coach Fahid almuher (الكابتن فهد المهر)
Download
5
أضرار النوم على البطن
Coach Fahid almuher (الكابتن فهد المهر)
Download
6
طريقة النوم الصحيحة , لحل مشاكل آلالم الرقبة , آلالم الظهر , عرق النسا
Coach Fahid almuher (الكابتن فهد المهر)
Download
7
نصائح لصعود الدرج لصحة الظهر والركبة الحقلة 5 ( سلسلة تصحيح عادات ووضعيات خاطئة قد تدمر الجسم )
Coach Fahid almuher (الكابتن فهد المهر)
Download
8
الجلوس والنهوض لمن يعاني من مشاكل الظهر ( سلسلة تصحيح عادات ووضعيات خاطئة قد تدمر الجسم )
Coach Fahid almuher (الكابتن فهد المهر)
Download
9
القراءة او استخدام الجوال اثناء الاستلقاء ( سلسلة تصحيح عادات ووضعيات خاطئة قد تدمر الجسم )
Coach Fahid almuher (الكابتن فهد المهر)
Download
10
الجلوس الصحيح الحلقة 2 ج 2 ( سلسلة تصحيح عادات ووضعيات خاطئة قد تدمر الجسم )
Coach Fahid almuher (الكابتن فهد المهر)
Download
11
وضعيات خاطئة في الجلوس الجزء 1 ( الحلقة 2 سلسلة تصحيح عادات ووضعيات خاطئة قد تدمر الجسم )
Coach Fahid almuher (الكابتن فهد المهر)
Download
12
الوقوف والمشي الصحيح الحلقة 1 ج 2 ( سلسلة تصحيح عادات ووضعيات خاطئة قد تدمر الجسم )
Coach Fahid almuher (الكابتن فهد المهر)
Download
13
سلسلة تصحيح عادات ووضعيات خاطئة قد تدمر الجسم * الوقوف والمشي الصحيح الحلقة 1 ج 1 *
Coach Fahid almuher (الكابتن فهد المهر)
Download