تمارين اللياقة بدنية مبتكرة عالية الشدة H.I.I.T
11 videos • 6,984 views • by Coach Fahid almuher (الكابتن فهد المهر)
1
التسخين والاحماء الجزء 1 من تمارين مبتكرة - مختصر لتسجيل لحصة لياقة عالية الشدة H.I.IT-
Coach Fahid almuher (الكابتن فهد المهر)
Download
2
تمارين مبتكرة الجزء 2 من تمارين مبتكرة - مختصر لتسجيل لحصة لياقة عالية الشدة H.I.IT-
Coach Fahid almuher (الكابتن فهد المهر)
Download
3
تمارين مبتكرة للرجلين والبطن عالية الشدة الفيديو 1 التسخين و التهيئة
Coach Fahid almuher (الكابتن فهد المهر)
Download
4
تمارين مبتكرة للرجلين والبطن عالية الشدة الفيديو 2 تمارين السرعة والرشاقة
Coach Fahid almuher (الكابتن فهد المهر)
Download
5
تمارين مبتكرة للرجلين والبطن عالية الشدة الفيديو 3 تمارين القفز والبطن
Coach Fahid almuher (الكابتن فهد المهر)
Download
6
التسخين للذراع والصدر ( تمارين مبتكرة ) عالية الشدة الفيديو 1 تسجيل لحصة لياقة بدنية
Coach Fahid almuher (الكابتن فهد المهر)
Download
7
تمارين سرعة وقوة للذراع والصدر ( تمارين مبتكرة )عالية الشدة الفيديو 2 حصة لياقة بدنية للصدر والذراع
Coach Fahid almuher (الكابتن فهد المهر)
Download
8
السرعة والتنفس ورد الفعل الجزء 1 من تمارين مبتكرة - مختصر لتسجيل لحصة لياقة عالية الشدة H.I.IT-
Coach Fahid almuher (الكابتن فهد المهر)
Download
9
السرعة والتنفس ورد الفعل الجزء 2 من تمارين مبتكرة - مختصر لتسجيل لحصة لياقة عالية الشدة H.I.IT-
Coach Fahid almuher (الكابتن فهد المهر)
Download
10
Cardio workout at home تمرين رياضة كارديو للجسم كاملا بدون ادوات تمرين منزلي(بيتي) 25 دقيقة كاملة
Coach Fahid almuher (الكابتن فهد المهر)
Download
11
تعلم تمرين البطن بشكل صحيح ونتيجة افضل بدون إصابات ولا اوجاع في الرقبة او اسفل الظهر | ك فهد المهر
Coach Fahid almuher (الكابتن فهد المهر)
Download