Тренування та харчування
60 videos • 870 views • by Дмитрий Глебов
1
Качаємо ТРИЦЕПС вдома: Три види Віджимань
Дмитрий Глебов
Download
2
Накачати ГРУДНІ м'язи в домашніх умовах
Дмитрий Глебов
Download
3
Чітінг. Як правильно робити?!
Дмитрий Глебов
Download
4
Сушка тіла чи Схуднення!?
Дмитрий Глебов
Download
5
Табата. Тренування 4 хвилини
Дмитрий Глебов
Download
6
5 найгірших способів схуднення
Дмитрий Глебов
Download
7
Кава до і після тренування
Дмитрий Глебов
Download
8
Тренер в шоці! Що ти робиш?!
Дмитрий Глебов
Download
9
Їжа для гарного настрою
Дмитрий Глебов
Download
10
Гормони, що заважають вам схуднути
Дмитрий Глебов
Download
11
Інтуітивне харчування
Дмитрий Глебов
Download
12
Прокачати верх тіла власною вагою
Дмитрий Глебов
Download
13
Одна вправа, щоб убрати Живіт
Дмитрий Глебов
Download
14
Тренування для спалення жиру
Дмитрий Глебов
Download
15
Фрукти при схудненні. Можна чи ні?!
Дмитрий Глебов
Download
16
Тренуємо прес на турніку. Від легкого до складного рівня
Дмитрий Глебов
Download
17
Як накачати великі круглі дельти
Дмитрий Глебов
Download
18
Тренування з Сендбегом. Функціональне Тренування
Дмитрий Глебов
Download
19
Як знизити Інсулін
Дмитрий Глебов
Download
20
Трисет для росту Дельт
Дмитрий Глебов
Download
21
Функціональне тренування для спалення Жиру
Дмитрий Глебов
Download
22
Як правильно качати прес. Скручування для пресу
Дмитрий Глебов
Download
23
Як кава допомагає СХУДНУТИ
Дмитрий Глебов
Download
24
Як зробити Густу пінку на Каві. Секрети баристи
Дмитрий Глебов
Download
25
Енергетики! Як вас Дурять!
Дмитрий Глебов
Download
26
4 схеми інтервального харчування
Дмитрий Глебов
Download
27
Чому ти не худнеш на Інтервальному Харчуванні
Дмитрий Глебов
Download
28
4 напої для СХУДНЕННЯ
Дмитрий Глебов
Download
29
20 хвилин на день для СХУДНЕННЯ
Дмитрий Глебов
Download
30
Чому у вас не працює ІНТЕРВАЛЬНЕ ХАРЧУВАННЯ
Дмитрий Глебов
Download
31
Як перейти на ІНТЕРВАЛЬНЕ ХАРЧУВАННЯ
Дмитрий Глебов
Download
32
Яблучний оцет для СХУДНЕННЯ
Дмитрий Глебов
Download
33
Жорстка дієта: що з тобою буде?!
Дмитрий Глебов
Download
34
Як швидко схуднути на Інтервальному Харчуванні
Дмитрий Глебов
Download
35
Лимонна вода: чи дійсно корисна?!
Дмитрий Глебов
Download
36
Як приготувати лимонну воду
Дмитрий Глебов
Download
37
Якщо їсти лише курку і гречку: що з тобою буде?!
Дмитрий Глебов
Download
38
Вівсянка або Круасан?!
Дмитрий Глебов
Download
39
Як спалити жир внизу живота
Дмитрий Глебов
Download
40
Продукти, що заважають тобі схуднути
Дмитрий Глебов
Download
41
6 кращих продуктів для росту м'язів
Дмитрий Глебов
Download
42
Наростити м'язи максимально якісно: науковий підхід 💪
Дмитрий Глебов
Download
43
Як набирати м'язову масу чоловіку в 40 + років
Дмитрий Глебов
Download
44
5 добавок для підвищення ТЕСТОСТЕРОНУ! Доведено працюють
Дмитрий Глебов
Download
45
Як убрати випираючий живіт. Спеціальні вправи для м"язів живота!
Дмитрий Глебов
Download
46
Як тренуватися коли тобі 40+ років. Науковий підхід
Дмитрий Глебов
Download
47
Убрати живіт і накачати м’язи. Вся правда про рекомпозицію тіла
Дмитрий Глебов
Download
48
ІНТЕРВАЛЬНЕ ХАРЧУВАННЯ: Що каже наука?!
Дмитрий Глебов
Download
49
Рефід на дієті: допоможе схуднути і не зірватися
Дмитрий Глебов
Download
50
Як знизити КОРТИЗОЛ: дієві добавки
Дмитрий Глебов
Download
51
Аналізи на курсі фармакології: що і коли здавати?
Дмитрий Глебов
Download
52
Як накачати дельти вдома: найефективніші вправи
Дмитрий Глебов
Download
53
Курс тестостерон + болденон: ти маєш це знати перед курсом
Дмитрий Глебов
Download
54
Найкраща дієта для схуднення
Дмитрий Глебов
Download
55
Якщо ти жирний, але хочеш наростити м'язи: що робити?
Дмитрий Глебов
Download
56
5 способів зниження стресу
Дмитрий Глебов
Download
57
Біцепс і трицепс. Тренування рук
Дмитрий Глебов
Download
58
Крутецька вправа на біцепс 💪
Дмитрий Глебов
Download
59
Потужне тренування грудних: ізоляція і база для росту грудних мязів!
Дмитрий Глебов
Download
60
Все про Креатин: для чого, що дає, як вживати
Дмитрий Глебов
Download