TDAH en ADULTOS
37 videos • 41,327 views • by The neuropediatrician by Manuel Antonio Fernández ¡Bienvenidos a mi canal de YouTube dedicado al TDAH en adultos! Como Neuropediatra especializado en trastornos como el TDAH, estoy aquí para brindarte información valiosa, consejos prácticos y trucos útiles que te ayudarán a comprender y manejar el TDAH en tu vida diaria o en la vida de alguien que conoces. En esta lista de reproducción, encontrarás una serie de videos cuidadosamente diseñados para abordar los desafíos específicos que enfrentan los adultos con TDAH. Cada video está lleno de información basada en la evidencia, y mi objetivo es proporcionarte estrategias prácticas que te permitan aprovechar al máximo tus fortalezas y superar las dificultades asociadas con el TDAH. Aquí hay un adelanto de algunos de los temas que abordaremos en esta lista de reproducción: ¿Qué es el TDAH en adultos? En este video introductorio, exploraremos los síntomas comunes y los efectos que el TDAH puede tener en la vida cotidiana de un adulto. Estrategias de organización y planificación: Descubre técnicas efectivas para manejar tu tiempo, establecer metas realistas y mantener un sistema de organización personal que se adapte a tus necesidades. Mejorando la concentración y la productividad: Aprende cómo aumentar tu enfoque y rendimiento en el trabajo o en tus actividades diarias utilizando métodos prácticos respaldados por la ciencia. Relaciones interpersonales y habilidades sociales: Exploraremos cómo el TDAH puede afectar tus relaciones y te proporcionaré consejos prácticos para mejorar la comunicación, establecer límites saludables y fortalecer tus conexiones personales. Estrategias para manejar el estrés y la ansiedad: El TDAH puede estar acompañado de altos niveles de estrés y ansiedad. Te mostraré técnicas de relajación y herramientas para manejar de manera efectiva estos desafíos emocionales. Autoestima y aceptación: Discutiremos la importancia de desarrollar una imagen positiva de uno mismo y te brindaré estrategias para aumentar tu autoestima y superar las dificultades emocionales asociadas con el TDAH. Mi objetivo principal es proporcionarte información valiosa y práctica que te ayude a vivir una vida plena y satisfactoria a pesar de los desafíos que el TDAH puede presentar. Estoy emocionado de embarcarme en este viaje contigo y ayudarte a descubrir tus fortalezas únicas mientras navegamos juntos en el mundo del TDAH en adultos. ¡No olvides suscribirte, activar las notificaciones y compartir estos videos con aquellos que puedan beneficiarse de ellos! Juntos, podemos crear una comunidad de apoyo y comprensión para aquellos afectados por el TDAH en su vida adulta.