Watch :3
Herkesin yapabileceği pratik egzersizler
57 videos • 29,174 views • by Şifa Bul
1
BASEN VE BACAKLARI İNCELTEN 3 DAKİKALIK MUCİZE EGZERSİZLER
Şifa Bul
Download
2
TEK BİR SANDALYE İLE KARIN YAĞLARINDAN KURTULUN!
Şifa Bul
Download
3
DÜZ BİR KARIN İÇİN 5 DAKİKADA YAPABİLECEĞİNİZ EGZERSİZLER
Şifa Bul
Download
4
SIRT VE KOL ALTI YAĞLARINI ERİTME EGZERSİZLERİ
Şifa Bul
Download
5
SIRT AĞRISI İÇİN 1 DAKİKALIK EGZERSİZLER
Şifa Bul
Download
6
BOY UZATAN PRATİK EGZERSİZLER
Şifa Bul
Download
7
GIDI BÖLGESİNİ İNCELTEN EGZERSİZLER
Şifa Bul
Download
8
EN KOLAY BEL İNCELTME EGZERSİZLERİ
Şifa Bul
Download
9
KOL ALTI YAĞLARINIZDAN KURTULMANIZI SAĞLAYACAK KOLAY EGZERSİZLER
Şifa Bul
Download
10
MASA BAŞINDA ÇALIŞAN HERKESİN BİLMESİ GEREKEN KOLAY EGZERSİZLER
Şifa Bul
Download
11
GÖZ KAPAĞI DÜŞÜKLÜĞÜ İÇİN DOĞAL TEDAVİ VE EGZERSİZLER
Şifa Bul
Download
12
KALÇANIZI 21 GÜNDE ŞEKLE SOKACAK PRATİK EGZERSİZLER
Şifa Bul
Download
13
SPOR YAPMAYA ÜŞENENLER İÇİN 5 DAKİKALIK YAĞ YAKAN EGZERSİZLER
Şifa Bul
Download
14
YANAK SARKMASINA İYİ GELEN VE YÜZ YAĞLARINI ERİTEN EGZERSİZLER
Şifa Bul
Download
15
HERKESİN YAPABİLECEĞİ BASİT YOGA HAREKETLERİ
Şifa Bul
Download
16
BACAK YAĞLARINI ERİTEN EN KOLAY 5 EGZERSİZ
Şifa Bul
Download
17
DUDAKLARI DOLGUNLAŞTIRMAK İçin Bu Hareketleri Uygulayın
Şifa Bul
Download
18
SİYATİK AĞRISINI GİDEREN UYGULAMASI KOLAY EGZERSİZLER
Şifa Bul
Download
19
MUCİZE NOKTALAR ! AKUPRESÜR İLE STRES, GERGİNLİK VE BAŞ AĞRISINA SON VERİN!
Şifa Bul
Download
20
DURUŞ BOZUKLUĞUNU Gideren EGZERSİZLER Nelerdir?
Şifa Bul
Download
21
KALÇALARI ERİTEN VE ŞEKLE SOKAN 6 KOLAY EGZERSİZ
Şifa Bul
Download
22
BOYUN AĞRISINI GİDEREN EGZERSİZLER
Şifa Bul
Download
23
GÜNDE SADECE 5 DAKİKA AYIRIN VE BACAKLARINIZ İNCELSİN!
Şifa Bul
Download
24
EVDE YAPILAN KOLAY SIRT VE YAN YAĞLARI YAKMA EGZERSİZLERİ
Şifa Bul
Download
25
5 DAKİKADA KOL YAĞLARINI ERİTME EGZERSİZLERİ
Şifa Bul
Download
26
GAMZELİ YANAKLAR İÇİN BU EGZERSİZLERİ YAPIN!
Şifa Bul
Download
27
5 HAREKETLE TÜM VÜCUDU RAHATLATIN!!! -STRESİ ALIR VE UYKUSUZLUĞA İYİ GELİR
Şifa Bul
Download
28
DİZLERDEKİ AĞRIYI GİDEREN EGZERSİZLER
Şifa Bul
Download
29
JAPON MASAJIYLA AMELİYATSIZ YÜZ GERME
Şifa Bul
Download
30
KULAK ÇINLAMASINI GİDERME YÖNTEMLERİ
Şifa Bul
Download
31
YUVARLAK POPO VE SIKI KALÇALAR İÇİN EN ETKİLİ 6 EGZERSİZ
Şifa Bul
Download
32
GÖĞÜSLERİ DİKLEŞTİREN EGZERSİZLER
Şifa Bul
Download
33
BOYUN FITIĞINDAN ACI ÇEKMEYE SON!!! - BOYUN FITIĞI AĞRISINA İYİ GELEN EGZERSİZLER
Şifa Bul
Download
34
ROMATOİD ARTRİT VE İYİ GELEN EGZERSİZLER
Şifa Bul
Download
35
EVDE HAREKETSİZLİĞİ YENMEK İÇİN BU EGZERSİZLERİ YAPIN! SADECE 10 DAKİKA SÜRÜYOR!
Şifa Bul
Download
36
BEL KAYMASINI DÜZELTEN 4 DAKİKALIK EGZERSİZ PROGRAMI
Şifa Bul
Download
37
BEL KAYMASINI DÜZELTEN 4 DAKİKALIK EGZERSİZ PROGRAMI
Şifa Bul
Download
38
BACAKLARDAKİ VARİSİ TEDAVİ EDEN EGZERSİZLER
Şifa Bul
Download
39
BACAKLARDAKİ VARİSİ TEDAVİ EDEN EGZERSİZLER
Şifa Bul
Download
40
Sağlıklı ve Uzun Yaşamak İÇİN TEK BİR EGZERSİZE İHTİYACIN VAR!!! #sağlık #egzersiz #şifabul
Şifa Bul
Download
41
BURN YOUR BELLY and BACK FAT IN 14 DAYS WITH THESE 10 MINUTE EXERCISES!
Şifa Bul
Download
42
14 GÜNDE TÜM VÜCUDU TOPARLA!!! TÜM VÜCUT SARKIKLARI GİDEREN ETKİLİ EGZERSİZ PROGRAMI
Şifa Bul
Download
43
14 GÜNDE GIDIYI ERİTEN HAREKETLER!
Şifa Bul
Download
44
SABAH AKŞAM BÖYLE DURUN! BAKIN NELER OLUYOR?
Şifa Bul
Download
45
6 HAREKETLE GÖBEĞİNİ ERİT!
Şifa Bul
Download
46
GÜNDE 10 DAKİKANI AYIR- GÖBEK VE SIRT YAĞLARINI ERİT
Şifa Bul
Download
47
7 DAKİKADA DÜMDÜZ BİR KARIN ve SIMSIKI KALÇALAR-10 GÜN DEVAM EDİN!!!
Şifa Bul
Download
48
BEYNİ ÇALIŞTIRAN ve ZİHNİ GÜÇLENDİREN EL EGZERSİZLERİ
Şifa Bul
Download
49
BEYNİ ÇALIŞTIRAN ve ZİHNİ GÜÇLENDİREN EL EGZERSİZLERİ 2- ORTA VE ZOR SEVİYEDE!
Şifa Bul
Download
50
AYAK VE AYAK BİLEĞİNDEKİ ŞİŞLİĞİ VE ÖDEMİ YOK EDEN 5 ÇOK BASİT EGZERSİZ
Şifa Bul
Download
51
Get Rid of the Fat on the Sides and Spilling from the Bra with 5 Easy Exercises!
Şifa Bul
Download
52
OTURDUĞUN YERDE TEK BİR EGZERSİZLE ŞEKERİNİ DÜŞÜR VE KİLO VER!
Şifa Bul
Download
53
GECELERİ YATMADAN ÖNCE BU 3 EGZERSİZLE İÇ BACAK YAĞLARINI YOK ET!
Şifa Bul
Download
54
DUDAK ÇEVRESİNDEKİ KIRIŞIKLARI 3 DAKİKADA YOK EDEN MASAJ
Şifa Bul
Download
55
BACAKLARDA KEMİK ERİMESİNİ DURDURAN EGZERSİZLER
Şifa Bul
Download
56
65 YAŞ ÜSTÜ SANDALYE EGZERSİZLERİ- DENGEYİ GELİŞTİRİR VE DÜŞMEYİ ÖNLER!!!
Şifa Bul
Download
57
8 NOKTAYA VURARAK VÜCUDUNDAKİ ÇÖPLERİ DIŞARI ATIYORUZ! MU YUCHUN YÖNTEMİ
Şifa Bul
Download