السايكل الاول
5 videos • 1,001 views • by yehiamohameddd
1
تمرين صدر كامل + الجدول الاسبوعي شرح كامل(chest day)🔥🔥
yehiamohameddd
Download
2
أقوى تمارين للظهر وتقسيم العضلات (تاني يوم في الأسبوع)
yehiamohameddd
Download
3
تمرين ذراع سوبر سيت (arms workout) 💪🏻(باي وتراي) تالت يوم في الجدول الاسبوعي 🔥
yehiamohameddd
Download
4
30 ⏱️دقيقه فقط (تمرين اكتاف) shoulders workout supersets🔥
yehiamohameddd
Download
5
يوم الرجلين (legday) 🔥🔥
yehiamohameddd
Download