Varietate, simplitate, unicitate: echilibru, coordonare, înviorare, înainte să te ridici din pat
43 videos • 660 views • by MARIA OLARU Official
1
Exerciții pentru coordonare. Dezvoltare/îmbunătățire/Improve and develop your coordination
MARIA OLARU Official
Download
2
Exerciții pentru dezvoltarea echilibrului/Exercises for developing standing balance
MARIA OLARU Official
Download
3
Warm up/upper body - pregătirea organismului pentru efort/partea superioara a corpului
MARIA OLARU Official
Download
4
Încălzire înainte de alergare | warm up before your run. Prevent injuries and pain.
MARIA OLARU Official
Download
5
Exerciții de înviorare, mobilizare, energizare| exercises to HELP you WAKE up| REFRESHING & ENERGIZE
MARIA OLARU Official
Download
6
Exerciții înainte de a te da jos din pat/do this exercise before getting out of bed - awakening
MARIA OLARU Official
Download
7
Warm up/lower body - pregătirea organismului pentru efort/partea inferioară a corpului
MARIA OLARU Official
Download
8
Exerciții la perete/POSTURA/gât/umeri/trunchi/Spondiloza/upper body at the wall/posture/spondylosis
MARIA OLARU Official
Download
9
Fă aceste exerciții la birou/dezmorteste-te/office exercises/EXERCISES AT THE OFFICE/loosen up
MARIA OLARU Official
Download
10
Stick exercises/Exerciții cu baston/Imbunatateste postura, tinuta spatelui/Improve the back posture
MARIA OLARU Official
Download
11
Maria Olaru - bine ai venit pe canalul meu - welcome to my channel 🥰
MARIA OLARU Official
Download
12
ARMS COORDINATION/#Shorts
MARIA OLARU Official
Download
13
Coordonare/dezvoltare și îmbunătățire | coordination improve & develop/#Shorts
MARIA OLARU Official
Download
14
PLATFUS/PICIOR PLAT/Cele mai bune exerciții pentru corectare/tratare/Best exercises for FLAT FEET
MARIA OLARU Official
Download
15
SFOARA Inainte/exercitii specifice/cum sa faci spagatul/Splitting forward/specific exercises
MARIA OLARU Official
Download
16
Exerciti pentru articulatia umarului/Încălzire/Warming the shoulder joint
MARIA OLARU Official
Download
17
PLANK/dynamic movements/exercises. PLANSA/miscari/exercitii dinamice/Coordination/Coordonare/#Shorts
MARIA OLARU Official
Download
18
PLANK/dynamic movements/exercises. PLANSA/miscari/exercitii dinamice/PLANCHA/#Shorts
MARIA OLARU Official
Download
19
Primul pas către mișcare/Ia decizia/stabilește un program/poftă de sport/echipează-te/nu mai amâna!
MARIA OLARU Official
Download
20
Exerciții pentru tot spatele cu Minge de Pilates/Exercises for the whole back, with the Pilates ball
MARIA OLARU Official
Download
21
BARRE pe scaun / Barre on chair
MARIA OLARU Official
Download
22
Sport afară/cu mic cu mare/distracție prin mișcare/sport outside/good vibes & energy
MARIA OLARU Official
Download
23
Dezmorțește-te în mașină când staționezi/Exerciții la volan/exercises in the car behind the wheel
MARIA OLARU Official
Download
24
Exerciții pentru articulații sanatoase/mobilitate/SENIORI/healthy joints/mobility/refreshing
MARIA OLARU Official
Download
25
Evită aceste poziții la BIROU/Sugestii/Recomandări/Soluții pentru articulații & spate sănătos
MARIA OLARU Official
Download
26
Menajează-ți spatele/Ai grijă/Nu fă asta/Sugestii/Take care/Don't do this/Healthy back
MARIA OLARU Official
Download
27
PICIOR PLAT/PLATFUS/COPII & adulti/Exercitii acasa cu baston/FLAT FOOT/CHILDREN/Exercises/cane/stick
MARIA OLARU Official
Download
28
PILATES cu Rola de masaj/mobilitate/flexibilitate/dezmorțire/Foam Roller/stretching/revival/Faszien
MARIA OLARU Official
Download
29
EVITA ACESTE GREȘELI/Protejeaza spatele/abdomene/AVOID THESE MISTAKES for ABS/Protect your back
MARIA OLARU Official
Download
30
Exerciții pentru PIEPT acasă/simplu/eficient/clasic/Chest at home/simple/efficient
MARIA OLARU Official
Download
31
Foam roller/Tot corpul/Întărire/Mobilitate/Flexibilitate/Full body/Mobility/Toning/Flexibility
MARIA OLARU Official
Download
32
GLEZNĂ/TENDON//GAMBĂ/Exerciții pentru încălzire/STRETCHING/Ankle/Calf/Warm-up exercises
MARIA OLARU Official
Download
33
Gleznă/Tendon/Gambă/Exerciții /bandă circulară/elastică/rolă masaj/Ankle/Tendon/band/massage roller
MARIA OLARU Official
Download
34
STRETCHING/tot corpul/pe saltea/flexibilitate/mobilitate/dezmorțire/full body/on the mat/flexibility
MARIA OLARU Official
Download
35
TE DOARE SPATELE?Protejează-l/Evită aceste 12 exerciții/DOES YOUR BACK HURT?Avoid these 12 exercises
MARIA OLARU Official
Download
36
Cardio pe scaun/Incepatori/sedentari/seniori activi/Seated Cardio/Beginners/sedentary/active seniors
MARIA OLARU Official
Download
37
Învață STAND PE MÂINI/pas cu pas/Metodica învățării/#HANDSTAND/step by step/Learning sequence
MARIA OLARU Official
Download
38
Poziții de dormit in timpul durerilor de spate/sleep position during back pain
MARIA OLARU Official
Download
39
STÂND PE CAP/pas cu pas/Metodica învățării
MARIA OLARU Official
Download
40
SENIORI & Începători/PILATES/scaun/tot corpul/Postură/întărirea musculaturii/mobilitate/stretching
MARIA OLARU Official
Download
41
Baston/postura/cardio/tonifiere/tot corpul/Cane/posture/toning/full body
MARIA OLARU Official
Download
42
MINGE/INTERMEDIARI/TOT CORPUL/TONIFIERE/BALL/INTERMEDIATES/WHOLE BODY/TONING
MARIA OLARU Official
Download
43
[Private video]
Download