Ноги
42 videos • 61,294 views • by Джефф Кавальер — переводы от SciApp
1
Пулестойкие Икры - Как Защититься от Травм #6 | Джефф Кавальер
Джефф Кавальер — переводы от SciApp
Download
2
Еще Лучше Чем Приседания - Накачай Ноги Быстрее! 2 Критерии Для Оценки Упражнения | Джефф Кавальер
Джефф Кавальер — переводы от SciApp
Download
3
Совет Как Избавиться От Боли В Коленях - Разница Чувствуется Сразу | Джефф Кавальер
Джефф Кавальер — переводы от SciApp
Download
4
Узнай За Минуту Склонен Ли Ты К Травме Колена | Джефф Кавальер
Джефф Кавальер — переводы от SciApp
Download
5
Как Правильно Тренировать Бицепс Бедра (Не Сгибания В Тренажере) | Джефф Кавальер
Джефф Кавальер — переводы от SciApp
Download
6
Увеличь Глубину Приседа, Вредные и Полезные Подсобки | Джефф Кавальер
Джефф Кавальер — переводы от SciApp
Download
7
Секрет Увеличения Весов В Приседаниях - Слабая Мышца О Которой Никто Не Вспоминает | Джефф Кавальер
Джефф Кавальер — переводы от SciApp
Download
8
Массажный Валик - Думаешь Что Делаешь Растяжку и Улучшаешь Качество Волокон? | Джефф Кавальер
Джефф Кавальер — переводы от SciApp
Download
9
Вывих Лодыжки - Почему Случается и Как Вылечить | Джефф Кавальер
Джефф Кавальер — переводы от SciApp
Download
10
Как Правильно Приседать - Ошибка о Которой Ты Не Знаешь | Джефф Кавальер
Джефф Кавальер — переводы от SciApp
Download
11
5 Худших Упражнений, Которые Гробят Ваше Здоровье | Джефф Кавальер
Джефф Кавальер — переводы от SciApp
Download
12
Взрывная Сила Ног - Как Развить И От Чего Зависит | Джефф Кавальер
Джефф Кавальер — переводы от SciApp
Download
13
Домашнее Упражнение На Ноги - Альтернатива Гакк-приседаниям | Джефф Кавальер
Джефф Кавальер — переводы от SciApp
Download
14
Идеальная Постановка Ног (Удивляющий Ответ) В Приседаниях | Джефф Кавальер
Джефф Кавальер — переводы от SciApp
Download
15
Худшая Растяжка Бицепса Бедра, Которую Все Делают | Джефф Кавальер
Джефф Кавальер — переводы от SciApp
Download
16
Типичная Ошибка В Приседаниях - Причины и Как Исправить | Джефф Кавальер
Джефф Кавальер — переводы от SciApp
Download
17
Делай Это Перед Каждой Тренировкой Ног (Динамическая и Статическая Растяжка) | Джефф Кавальер
Джефф Кавальер — переводы от SciApp
Download
18
2 Упражнения Которые Элитные Атлеты Делают Перед Игрой, Соревнованиями, Тренировкой | Джефф Кавальер
Джефф Кавальер — переводы от SciApp
Download
19
Почему Колени Не Виновники Боли На и После Тренировки | Джефф Кавальер
Джефф Кавальер — переводы от SciApp
Download
20
5 Способов Как Плоскостопие Убивает Твои Тренировки, Колени, Бедра и Поясницу | Джефф Кавальер
Джефф Кавальер — переводы от SciApp
Download
21
ПКС - Травма, Упражнения, Восстановление | Джефф Кавальер
Джефф Кавальер — переводы от SciApp
Download
22
Лучшая Растяжка Квадрицепса - Как Правильно Растягивать Квадрицепс | Джефф Кавальер
Джефф Кавальер — переводы от SciApp
Download
23
Как Тренировать Ноги Если Болят Колени - Полная Тренировка Ног | Джефф Кавальер
Джефф Кавальер — переводы от SciApp
Download
24
Еще Хуже Чем Разгибания В Тренажере - Самое Опасное Упражнение На Ноги | Джефф Кавальер
Джефф Кавальер — переводы от SciApp
Download
25
Все Еще Бегаешь На Беговой Дорожке? - 3 Причины Почему Не Стоит Этого Делать | Джефф Кавальер
Джефф Кавальер — переводы от SciApp
Download
26
Почему Бицепс Бедра Не Работает На Беговой Дорожке | Джефф Кавальер
Джефф Кавальер — переводы от SciApp
Download
27
Болят Колени В Выпадах? - Простое Решение Проблемы | Джефф Кавальер
Джефф Кавальер — переводы от SciApp
Download
28
Что Сделать С Бедрами? Техника Улучшения Гибкости и Подвижности Бедер | Джефф Кавальер
Джефф Кавальер — переводы от SciApp
Download
29
Фронтальный Присед Если Не Гнутся Руки - Фишка | Джефф Кавальер
Джефф Кавальер — переводы от SciApp
Download
30
Самая Мощная Тренировка Ног (Атлетический Подход) | Джефф Кавальер
Джефф Кавальер — переводы от SciApp
Download
31
Силовая Тренировка Ног Без Приседаний (2 Упражнения) | Джефф Кавальер
Джефф Кавальер — переводы от SciApp
Download
32
Боль В Колене И Синдром Илиотибиального Тракта - Как Решить? | Джефф Кавальер
Джефф Кавальер — переводы от SciApp
Download
33
Делай Это Во Всех Упражнениях - Наклон Вперед и Изгиб В Бедрах | Джефф Кавальер
Джефф Кавальер — переводы от SciApp
Download
34
Делай Это Во Всех Упражнениях - Наклон Вперед и Изгиб В Бедрах | Джефф Кавальер
Джефф Кавальер — переводы от SciApp
Download
35
Фишка - Начни Приседать Больше Моментально | Джефф Кавальер
Джефф Кавальер — переводы от SciApp
Download
36
Какие Веса Брать, Чтобы Стать Больше, Лучше, Сильнее? | Джефф Кавальер
Джефф Кавальер — переводы от SciApp
Download
37
Упражнения В Которых Не Болят Колени | Джефф Кавальер
Джефф Кавальер — переводы от SciApp
Download
38
Судороги в Бицепсе Бедра - Слабые Ягодичные | Джефф Кавальер
Джефф Кавальер — переводы от SciApp
Download
39
Как Накачать Икры С Плохой Генетикой | Джефф Кавальер
Джефф Кавальер — переводы от SciApp
Download
40
Как Улучшить Присед, Убрать Боль И Защемление | Джефф Кавальер
Джефф Кавальер — переводы от SciApp
Download
41
Исправь Зажатость и Щелканье в Бедре Одним Упражнением | Джефф Кавальер
Джефф Кавальер — переводы от SciApp
Download
42
Упражнения На Добивку Ног В Конце Тренировки (Суперсет на Ноги) | Джефф Кавальер
Джефф Кавальер — переводы от SciApp
Download