UP STRENGTH：アクティブモビリティエクササイズ®︎
10 videos • 217 views • by Precor Japan Workouts アクティブモビリティエクササイズ®︎はトレーニング前のウォームアップエクササイズとして、カラダのバランスを整えたり柔軟性を高めるコンディショントレーニングとして最適です。 複合的＆多面的に筋肉を動かすことで、関節の可動性も増し、動作の連鎖性が高まります。 UP STRENGTHを使ったアクティブモビリティエクササイズ®︎は、SuperFunctional™のエクササイズよりもさらに多面的な動作をすることが出来ます。