Scienze dello Sport
182 videos • 46,060 views • by Gian Mario Migliaccio
PhD, Dottore di Ricerca. Sport Scientist per atleti internazionali. www.migliaccio.it
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Cosa è l'acido lattico o il lattato? 3 errori comuni
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Miglioramenti | Fino a quando possiamo migliorarci?
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Cosa serve per vincere? | I 3 fattori chiave per la prestazione
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Streching | Riscaldamento o Stretching? Cosa fare prima?
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Sei velocista o fondista? | Conta la genetica o l'allenamento?
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Soffri di Crampi | Crampi muscolari e Sport: perchè arrivano e come si risolve?
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Frequenza cardiaca ed allenamento con il cardiofrequenzimetro.
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Gian Mario Migliaccio | Vincere una gara, sembra facile ma sbagliare lo è di più
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Gian Mario Migliaccio | Allenarsi o Disallenarsi?
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Gian Mario Migliaccio | Allenarsi al Alti Volumi o ad alte Intensità? HIIT Parte 1
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Gian Mario Migliaccio | La tua fatica è fisica o mentale? Differenze e soluzioni
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Gian Mario Migliaccio | Sei Forte? Hai mai verificato se in maniera simmetrica o asimmetrica?
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Gian Mario Migliaccio | Sesso e Sport? Quali effetti sulla performance?
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No Pain, No Gain? La fatica nello sport
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15
Gian Mario Migliaccio | Il Sonno può migliorare la Performance sportiva? Vediamo come
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16
Gian Mario Migliaccio | Variabilità Cardiaca e Sport
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17
Gian Mario Migliaccio | Combatti o Scappa? Come reagisce il nostro organismo ad uno stress?
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18
Gian Mario Migliaccio | L'allenatore giovanile nello sport, competenze ed obiettivi
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19
Gian Mario Migliaccio | Come capire se l'atleta è pronto ad un nuovo allenamento?
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Gian Mario Migliaccio | Grandi competenze e grandi risultati nello Sport?
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Gian Mario Migliaccio | L'energia dalla Pasta alla Pista!
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Gian Mario Migliaccio | I Carboidrati sono necessari per chi fa sport?
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23
Gian Mario Migliaccio | Forza e Potenza nello sport, quali differenze?
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Gian Mario Migliaccio | La forza è specifica per ogni sport?
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25
Gian Mario Migliaccio | Chi ha i muscoli più grossi è più forte?
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Gian Mario Migliaccio, Training & Performance
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27
Gian Mario Migliaccio | Cosa è la periodizzazione nello Sport?
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Gian Mario Migliaccio | Cosa è la Supercompensazione nello Sport?
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Gian Mario Migliaccio | Allenamento di Potenza Neuromuscolare
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Gian Mario Migliaccio | L'energia di una Lasagna basta per Correre?
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Gian Mario Migliaccio | Allungamento muscolare, lo stretching statico
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Gian Mario Migliaccio | Lo scarico pre-gara: il Tapering
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Gian Mario MIgliaccio | Recupero attivo o recupero passivo?
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Gian Mario Migliaccio | La nutrizione nello sport, con esperti o fai-da-te?
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Gian Mario Migliaccio | Vivere senza carboidrati?
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Gian Mario Migliaccio | Dormire dopo pranzo aiuta la performance?
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Gian Mario Migliaccio | Acido lattico e CrossFit, cosa succede durante l'allenamento?
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Gian Mario Migliaccio | Pre-Tapering
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Gian Mario Migliaccio | E se l'allenamento fosse sbagliato?
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Gian Mario MIgliaccio | Allenare la Resistenza con la Forza
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Gian Mario Migliaccio | La corretta periodizzazione dell'allenamento?
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Gian Mario Migliaccio | Mens Sana in Corpore Sano?
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Gian Mario Migliaccio | Allenare il Core?
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Gian Mario Migliaccio | La ricerca scientifica tra "credenze e verità" nello sport
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Gian Mario Migliaccio | Modificazioni cardiocircolatorie indotte dall'allenamento
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Gian Mario Migliaccio | Effetti del Digiuno nell'allenamento
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Gian Mario Migliaccio | La caffeina può alterare i ritmi circadiani?
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Gian Mario Migliaccio | Dopo l'allenamento faresti un bagno gelato?
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Gian Mario Migliaccio | La percezione della stanchezza nello sport?
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Gian Mario Migliaccio | E se il tuo allenamento fosse sbagliato?
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Gian Mario Migliaccio | Cosa è il Test Conconi, a cosa serve e come si può usare?
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Gian Mario Migliaccio | Cosa bere dopo l'attività fisica? Ecco 13 bevande da scegliere!
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Gian Mario Migliaccio | Allenare l'endurance con la forza?
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Gian Mario Migliaccio | L'allenamento mentale per l'Atleta
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Gian Mario Migliaccio | L'allenamento del Portiere nel Calcio
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Gian Mario Migliaccio | Quando ti alleni cresci, se smetti perdi tutto!
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Gian Mario Migliaccio | Il Caffè aiuta nella fatica durante lo sport?
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Gian Mario MIgliaccio | Fatica Cognitiva negli Atleti?
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Gian Mario Migliaccio | Aggiornamento dei Coach nello Sport?
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Gian Mario Migliaccio | Bere o no il Caffè?
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Gian Mario Migliaccio | 25 litri di energia nel tuo corpo!
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Gian Mario Migliaccio | Quale Squat è più efficace per la Performance nello sport?
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Gian Mario Migliaccio | Usare il Latte come bevanda per reidratarsi?
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Gian Mario Migliaccio | Question Time: è fondamentale fare Aerobico Lento?
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Gian Mario Migliaccio | L'attività fisica "spegne" il dolore?
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Gian Mario Migliaccio | Come allenare Braccia e Gambe nella stessa giornata?
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Gian Mario MIgliaccio | Ma l'acqua in faccia durante la gara serve davvero?
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Gian Mario MIgliaccio | Quali sono i tempi della supercompensazione nell'allenamento?
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Gian Mario Migliaccio | Quantità di sangue, ossigeno ed energia nell'attività fisica?
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Gian Mario Migliaccio | L'infortunio nello sport si può prevenire ?
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Gian Mario Migliaccio | Bere birra dopo l'attività fisica?
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Gian Mario Migliaccio | Attività fisica Over65 anni? Progetto A Chent'Annos in Salude
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Gian Mario Migliaccio | Utilità dell'alimentazione negli adolescenti
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Gian Mario Migliaccio | Effetti della vasca fredda dopo allenamento HIIT
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Gian Mario Migliaccio | Allenarsi al caldo è utile e possibile?
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Gian Mario Migliaccio | Allenare la Forza insieme alla Resistenza?
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Gian Mario Migliaccio | Allenamento ed effetti della Contrazione Eccentrica
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Gian Mario MIgliaccio | Allenare l'Endurance, quali sono le caratteristiche?
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Gian Mario Migliaccio | Che relazione abbiamo nella mobilità tra Ossa Muscoli ed Articolazioni
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Allenamento degli Addominali: alti o bassi?
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Gian Mario Migliaccio | L'Atleta è anche un Campione? E viceversa?
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Gian Mario Migliaccio | Allenamento e bagno freddo? Cold Water
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Allenamento HIIT | Ecco 3 cose che non sono HIIT
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Gian Mario Migliaccio | Nello Sport che relazione c'è tra Scienza ed Esperienza?
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Gian Mario Migliaccio | Il diario alimentare dell'atleta
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Gian Mario Migliaccio | Quanto è "troppo" nell'allenamento di un atleta?
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Gian Mario Migliaccio | Quando fai Sport, fai Colazione?
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Gian Mario Migliaccio | Puoi "allenare" il Sonno per avere più energie?
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Gian Mario MIgliaccio | Cosa è e perchè si usa il Foam Rolling?
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Gian Mario MIgliaccio | Si possono preventire gli infortuni da sport?
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Gian Mario Migliaccio | Meccanismi energetici nello sport- Parte 3
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Partecipa alle Sport Science Conference
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NOVITA' | Ci vediamo nella tua città?
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ALLENAMENTO | La fatica serve?
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Gian Mario Migliaccio | Lo Sport ci fa "soffrire"? Bene, vivremo meglio!
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Gian Mario Migliaccio | Lo sport contro l'insonnia?
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Gian Mario Migliaccio | L'allenamento in Altura è davvero efficace?
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Gian Mario Migliaccio | Quale è il Carico Ottimale nell'allenamento?
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Gian Mario Migliaccio | I benefici del Fitness?
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Gian Mario Migliaccio | La "buona partenza" è un'arma da usare quando ci si allena?
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Gian Mario Migliaccio | i 3 numeri che spiegano l'HIIT
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Gian Mario Migliaccio | Correre "quasi" scalzi, è utile?
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Gian Mario Migliaccio | Grazie da un anno!
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Eventi sull'Allenamento HIIT in tutta Italia
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Gian Mario Migliaccio | Le basi dell'allenamento sportivo
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Gian Mario Migliaccio | Umore a terra? Prova a fare questo...
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Federica Pellegrini, l'atleta n.1. | Gian Mario Migliaccio
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Allenamento Neuromuscolare o Metabolico? Le differenze in esempi
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La corsa lenta è un allenamento che fa dimagrire?
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Allenamento della velocità? Si e non solo per la corsa, anche per lo Sport ed il Fitness in Palestra
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Scienza o Pseudoscienza nel Fitness e Sport?
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Dolori Muscolari, DOMS, come fare per evitarli?
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Psicologia nello Sport, davvero aiuta?
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Per 8 anni verso le Olimpiadi. Con Sergio Contin allenatore di Triathlon
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Come centrare da Allenatore obiettivi Olimpici? Con Massimo Omeri (Scherma)
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Nutrizione & Sport. Come gestire atleti Olimpici e del Calcio di Serie A?
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Traumatologia dello Sport, come prevenire i traumi con atleti?
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Stretching e prevenzione nello Sport con Gian Mario Migliaccio
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Stefano Santori su Sport Science Lab di Gian Mario Migliaccio
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Nutrizione e Sport con Atleti con Dany Torterolo (Barcellona)
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Allenamento a corpo libero ed ipertrofia? Con Michele Spreghini e Gian Mario Migliaccio
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FORZA | Si può allenare la forza con i ragazzi?
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Sport Science Academy | Aggiornamento Scientifico 24/7
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Allenanarsi bene significa sempre faticare? E' davvero così?
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La tabella di allenamento, serve?
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Acido Lattico & Allenamento, da dove iniziare?
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[Private video]
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Disponibilità energetica nell'atleta?
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Come rendere la Forza più "efficace"?
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Quando è meglio allenarsi? La notte!
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A che serve il riscaldamento nello Sport?
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ALLENAMENTO E NUTRIZIONE PER LO SPORT?
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Quali sono i sistemi energetici nello sport?
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Quale è la contrazione muscolare più efficace?
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Ma lo Stretching a cosa serve?
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Allenare la Forza, ma serve davvero?
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Allenare la mente nello sport? Ma serve davvero?
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Scopri le Scienze dello Sport con Gian Mario Migliaccio
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Come allenare una donna?
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Come "posticipare" la fatica nello Sport e Fitness?
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Come allenare la potenza per lo sport?
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Il Warm Up deve sempre "riscaldare" nell'allenamento?
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Come bruciare i grassi nell'allenamento?
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Cosa sono la soglia aerobica, anaerobica ed il consumo di ossigeno?
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Cosa è il carico interno o il carico esterno nell'allenamento?
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Come quantificare l'allenamento con la frequenza cardiaca di riserva?
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Gian Mario Migliaccio | Allenare la Potenza nello sport
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Cosa è il metabolismo lento? Come fare per accelerarlo e dimagrire?
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Cosa è l'acido lattico e perchè fa male ai muscoli?
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A cosa serve il Riscaldamento (Warm Up)?
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VideoTutorial
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Prevenzione e Sport, come portare atleti alle Olimpiadi senza traumi?
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Webinar HIIT - Iscriviti ora per sapere come allenarti con HIIT
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Conviene correre "la domenica"?
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Cosa è il Tapering nello sport? Con IÑIGO MUJIKA e FRANCO IMPELLIZZERI
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BodyBuilding ed allenamento. Ci sono evidenze scientifiche?
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Cosa devono mangiare i bambini che fanno sport? Con Gian Mario Migliaccio e Annamaria Acquaviva
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Ti apetto in Tutta Italia per gli eventi gratuiti!
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Cosa è il sovrallenamento nello sport?
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Sport, Fitness e Nutrizione. 4 Anni per un progetto spettacolare ... si inizia
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Come migliorare l'allenamento del ciclismo? Con la forza!
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L'allenamento HIIT ad alta intensità è più efficace? O è più veloce?
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Troppo sport può causare la fibrillazione atriale?
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ALLENARE LA RESPIRAZIONE MIGLIORA LA PERFORMANCE?
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Allenare la forza insieme all'HIIT? Ed il Powerlifting?
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LO SPORT E LE ARTI MARZIALI POSSONO AIUTARE NELL'AUTISMO?
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Periodizzare la nutrizione con l'allenamento?
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Il warm up, il riscaldamento, è utile nello sport o nel fitness?
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Il sonno compromette la prestazione nello sport?
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l'HIIT è efficace nello sport?
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Gli infortuni al ginocchio nello sport sono dovuti ad un defict di forza nell'anca?
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L'allenamento polarizzato è più efficace nell'endurance?
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Allenamento HIIT con il diabete di tipo 2?
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Sonno. Come prendere sonno e migliorare nello sport?
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Cosa è l'HIIT? Allenamento efficace per la corsa, lo sport, il fitness
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Allenamento TABATA. Come usarlo nello Sport e nel Fitness?
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Scienze dello Sport in Australia, LIVE con Franco Impellizzeri
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Come avere più energia per la gara nello Sport?
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Tabata vs 10-20-30 Bangsbo. Cosa e' l'allenamento HIIT ?
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Non fermarti alla prima sconfitta, credici e riprova
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Rischio Overtraining, quando stare attenti nell'allenamento?
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Libro Maxima Performa Gian Mario Migliaccio | Mondadori
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