Упражнения для здоровья
83 videos • 35,168 views • by Здоровьесберегающий канал
Все ролики созданы командой https://www.polismed.com/ Лечебные и профилактические комплексы гимнастики и полезные советы.
1
Гимнастика для лёгких - избавление от одышки, усталости и слабости
Здоровьесберегающий канал
Download
2
Что произойдет с вашим телом, если ходить 1 час в день
Здоровьесберегающий канал
Download
3
12 эффектов от позиции ноги вверх – лимфодренаж, снятие отеков ног, профилактика варикоза...
Здоровьесберегающий канал
Download
4
Скандинавская ходьба: что будет с Вашим телом, если каждый день ходить по 5 км и более?
Здоровьесберегающий канал
Download
5
Почему у Вас дергается глаз: основные причины и методы устранения?
Здоровьесберегающий канал
Download
6
Как проверить себя на слабоумие или болезнь Альцгеймера: экспресс-тесты
Здоровьесберегающий канал
Download
7
Скандинавская ходьба при лечении болезни Паркинсона
Здоровьесберегающий канал
Download
8
Бег зимой на морозе: вред или польза?
Здоровьесберегающий канал
Download
9
Дыхательная гимнастика Стрельниковой для здоровья легких, сердца и не только
Здоровьесберегающий канал
Download
10
Как убрать отек ног, рук и лица при помощи упражнений
Здоровьесберегающий канал
Download
11
Мощное упражнение для укрепления всего тела и тонкой талии
Здоровьесберегающий канал
Download
12
Упражнения для кишечника: работа кишечника без запоров и газов
Здоровьесберегающий канал
Download
13
7 упражнений для ликвидации морщин, провисания и второго подбородка
Здоровьесберегающий канал
Download
14
Эффективные упражнения при варикозе, отечности и усталости ног
Здоровьесберегающий канал
Download
15
Разминаем ноги на рабочем месте: сидя, стоя и за рулем (Незаметно)
Здоровьесберегающий канал
Download
16
RASA - Пчеловод | ПРЕМЬЕРА КЛИПА 2019
RASA MUSIC
Download
17
Эффективные упражнения для поясницы за 7 минут
Здоровьесберегающий канал
Download
18
Как избавиться от сутулости в любом возрасте - идеальная осанка за 15 минут
Здоровьесберегающий канал
Download
19
Как снять боль в шее за 15 минут при помощи этого комплекса упражнений
Здоровьесберегающий канал
Download
20
Гимнастика при болях в коленях: оживляем коленные суставы
Здоровьесберегающий канал
Download
21
Гимнастика Стрельниковой за 5 минут - основные упражнения комплекса
Здоровьесберегающий канал
Download
22
Гимнастика Стрельниковой - 2 часть комплекса упражнений
Здоровьесберегающий канал
Download
23
Восстанавливающие упражнения для легких
Здоровьесберегающий канал
Download
24
Лимфодренажные упражнения: быстро избавляемся от отеков
Здоровьесберегающий канал
Download
25
Упражнения для улучшения кровообращения в ногах и пальцах ног
Здоровьесберегающий канал
Download
26
Эффективные упражнения при боли в плече двух знаменитых физиотерапевтов
Здоровьесберегающий канал
Download
27
Что дает скандинавская ходьба и как правильно ходить
Здоровьесберегающий канал
Download
28
Здоровые суставы: важные восстанавливающие упражнения для любого возраста
Здоровьесберегающий канал
Download
29
Эффективный лимфодренаж при помощи только одного упражнения
Здоровьесберегающий канал
Download
30
Как проверить лёгкие за 1 минуту в домашних условиях
Здоровьесберегающий канал
Download
31
Как 100 приседаний изменят жизнь
Здоровьесберегающий канал
Download
32
7 видов приседаний - безопасная техника выполнения
Здоровьесберегающий канал
Download
33
Улучшаем отток желчи и моторику желчного пузыря при помощи упражнений
Здоровьесберегающий канал
Download
34
Снимаем сонливость за 5 минут
Здоровьесберегающий канал
Download
35
Как прокачать мозг с помощью пальцев: упражнения для улучшения мозговой деятельности
Здоровьесберегающий канал
Download
36
Почему утренняя зарядка лучше всех тренировок - универсальный комплекс упражнений
Здоровьесберегающий канал
Download
37
Как избавиться от слизи - гимнастика для очищения дыхательных путей
Здоровьесберегающий канал
Download
38
МФР для стоп - снимаем боли и усталость ног, и это далеко не всё
Здоровьесберегающий канал
Download
39
Самомассаж всего тела роллом для новичков или Миофасциальный Релиз ( МФР )
Здоровьесберегающий канал
Download
40
Как запустить процесс омоложения сердца: укрепление сердечно-сосудистой системы
Здоровьесберегающий канал
Download
41
Как исправить осанку: убрать спазмы в спине и плечах
Здоровьесберегающий канал
Download
42
Тибетская гимнастика - восстановить здоровье и победить старение
Здоровьесберегающий канал
Download
43
Упражнения от боли между лопатками
Здоровьесберегающий канал
Download
44
Быстрый способ убрать боль в шее и затылке при помощи теннисного мячика
Здоровьесберегающий канал
Download
45
Избавляемся от дряблых рук, возвращаем красивую грудь на место
Здоровьесберегающий канал
Download
46
Упражнения, которые решают проблему опущения органов малого таза
Здоровьесберегающий канал
Download
47
Точки здоровья на наших ногах: как с помощью массажа стоп лечить любые органы
Здоровьесберегающий канал
Download
48
Как избавиться от холки
Здоровьесберегающий канал
Download
49
Как остановить возрастную деградацию мышц после 40 – самая эффективная стратегия мышечного роста
Здоровьесберегающий канал
Download
50
Упражнения от боли в тазобедренном суставе
Здоровьесберегающий канал
Download
51
Налаживаем отток лимфы при помощи вибрационных упражнений
Здоровьесберегающий канал
Download
52
Почему болит стопа – определяем причину самостоятельно и снимаем боль проверенными методами
Здоровьесберегающий канал
Download
53
Косточка на ноге: упражнения от боли и деформации сустава
Здоровьесберегающий канал
Download
54
Как правильно накачать мышцы и похудеть после 40, не причинив вреда здоровью
Здоровьесберегающий канал
Download
55
6 золотых правил здоровья Кацудзо Ниши
Здоровьесберегающий канал
Download
56
Комплекс статодинамических упражнений для поддержки и роста мышц после 40 лет
Здоровьесберегающий канал
Download
57
Как избавиться от онемения рук и пальцев
Здоровьесберегающий канал
Download
58
Как убрать одышку и при чем здесь выносливость?
Здоровьесберегающий канал
Download
59
Как спасти организм от паразитов?
Здоровьесберегающий канал
Download
60
Упражнения от судорог в ногах: как привести мышцы в порядок и избавиться от болей
Здоровьесберегающий канал
Download
61
Массаж от заложенности носа: выводим слизь и убираем головную боль при насморке
Здоровьесберегающий канал
Download
62
Массаж для глаз: проверенные приёмы улучшения зрения
Здоровьесберегающий канал
Download
63
Оздоровительная йога для пальцев: 7 самых действенных мудр
Здоровьесберегающий канал
Download
64
Улучшение слуха при помощи трёх упражнений - стимуляция волосковых клеток и слухового нерва
Здоровьесберегающий канал
Download
65
Избавляемся от головной боли с помощью самомассажа и упражнений
Здоровьесберегающий канал
Download
66
Как привести себя в тонус за 5 минут - телесно-ориентированная терапия
Здоровьесберегающий канал
Download
67
Как сбросить напряжение и стресс: специальные упражнения
Здоровьесберегающий канал
Download
68
Упражнения при боли в спине прямо на рабочем месте - специальный комплекс
Здоровьесберегающий канал
Download
69
Специальная гимнастика для глаз: снимаем напряжение, убираем усталость
Здоровьесберегающий канал
Download
70
Почему здоровье и благополучие напрямую зависит от наших мыслей, и при чем тут квантовая физика
Здоровьесберегающий канал
Download
71
Медитация - как помочь себе при стрессах и внутренних конфликтах. Сделайте паузу!
Здоровьесберегающий канал
Download
72
Планка: для тех, кто хочет, но не может
Здоровьесберегающий канал
Download
73
Снимаем боль в спине между лопатками простыми упражнениями
Здоровьесберегающий канал
Download
74
Как вернуть себе хорошее зрение и отказаться от очков навсегда с помощью упражнений для глаз
Здоровьесберегающий канал
Download
75
Упражнения для восстановления зрения: как забыть про очки раз и навсегда
Здоровьесберегающий канал
Download
76
Специальная вестибулярная гимнастика при головокружениях: улучшаем функцию равновесия
Здоровьесберегающий канал
Download
77
Туннельный синдром: решаем проблему ежедневной гимнастикой
Здоровьесберегающий канал
Download
78
Плоский живот с кубиками в любом возрасте – как правильно сжечь жир и накачать пресс: научный подход
Здоровьесберегающий канал
Download
79
Как фридайвинг помогает в повседневной жизни: оздоровительные упражнения
Здоровьесберегающий канал
Download
80
Как снять головную боль за 5 минут
Здоровьесберегающий канал
Download
81
Как уснуть за считанные минуты? Новая техника: когнитивная перетасовка
Здоровьесберегающий канал
Download
82
Жонглирование для развития мозга – как быстро научиться жонглировать тремя мячами
Здоровьесберегающий канал
Download
83
Как снять боль в пояснице быстро и просто: специальный комплекс упражнений
Здоровьесберегающий канал
Download