MINHAS PLANTAS
85 videos • 388 views • by TUDO JUNTO E MISTURADO AQUI COMIGO Amo plantas elas me fazem bem, faz bem pra minha saude..Cuidar das plantas com frequência traz benefícios para saúde,tem benefícios para todas as idades, melhora a sensação de bem-estar e alivia o estresse. De uma planta tímida na sala até miniflorestas dentro dos apartamentos e em jardins de casa. Mais do que um passatempo, a jardinagem é um hábito que pode ajudar a saúde física e mental de quem a pratica. Cuidar de hortas domésticas ou plantas em casa, pelo menos duas a três vezes por semana, traz melhorias de bem-estar, alívio de estresse e na inclusão de atividade física na rotina. principal motivador para a jardinagem é o prazer de cuidar e ver as plantas crescendo ao longo do tempo. O simples fato de ocupar a mente com as tarefas de jardinagem (plantar, regar, adubar, cortar etc.) já funciona como terapia - principalmente para quem tem rotinas de trabalho muito estressantes e cansativas. O cuidado com as plantas, nesse caso, se torna uma excelente fuga da rotina e uma forma de lazer para o dia a dia...Cuidar de plantas é uma boa opção para tratar a depressão...Todo mundo sabe que um vaso de plantas traz à casa mais beleza, harmonia e cor. Mas, para além de efeitos decorativos, elas também promovem bem-estar, sendo usadas como artifício terapêutico...cuidar de plantas é algo saudável, melhora o humor e ajuda a evitar a depressão..Olhar com mais carinho para as plantas, criar um jardim em casa, deixar as flores te escolherem, respirar o aroma das plantas a sua volta, conectar-se com a natureza, meditar. São essas algumas atitudes que proverão benefícios e ajudam no combate à depressão...As plantas podem reduzir os níveis de ansiedade e seus cheiros podem ajudar a melhorar a qualidade do sono e a produtividade durante o dia. Previnem irritações nos olhos, problemas respiratórios, dores de cabeça e absorção de gases tóxicos do ambiente, além de auxiliar no controle da umidade....