頸腰部
23 videos • 51 views • by 欣昇復健科診所
1
根除坐骨神經痛，回歸活力人生！ #坐骨神經痛 #腰痛 #腿麻
欣昇復健科診所
Download
2
減緩坐骨神經痛，腰椎伸展優質生活！ #坐骨神經痛 #腰痛 #腿麻 #坐骨神經痛治療
欣昇復健科診所
Download
3
手腳無力麻木？椎間盤突出可能是元凶 #椎間盤突出 #坐骨神經痛 #下背痛
欣昇復健科診所
Download
4
椎間盤突出可以做運動嗎？ #椎間盤突出 #核心運動
欣昇復健科診所
Download
5
不再怕「腰」事！預防閃到腰的黃金秘訣 #閃到腰 #預防腰痛
欣昇復健科診所
Download
6
常閃到腰要做哪些運動呢？閃到腰可能是腰椎不穩定！ #閃到腰
欣昇復健科診所
Download
7
舒緩脊椎滑脫疼痛，簡單且有效的居家運動 #椎間盤滑脫
欣昇復健科診所
Download
8
坐飛機肩頸硬扣扣！輕鬆避免腰痠背痛小技巧 #坐飛機 #長途飛行 #出國旅遊
欣昇復健科診所
Download
9
飛機上久坐好難受！狹窄座位上伸展小撇步 #坐飛機伸展 #出國旅遊
欣昇復健科診所
Download
10
空中瑜珈後頸痛？學習保護頸部、享受健康瑜珈生活 #空中瑜珈 #頸部痛
欣昇復健科診所
Download
11
緩解頸部慢性疼痛，提升頸部穩定性的日常練習 #頸部痛 #脖子痛 #頸部運動
欣昇復健科診所
Download
12
錯誤坐姿導致乾眼症！？肩頸僵硬可能是關鍵 #乾眼症 #肩頸僵硬 #久坐
欣昇復健科診所
Download
13
手麻頭痛別輕忽！三招舒緩頸椎壓力 #頸椎疼痛 #頸椎伸展運動
欣昇復健科診所
Download
14
午覺怎麼睡才不會越睡越累、手麻腳麻呢？ #睡午覺 #趴睡姿勢
欣昇復健科診所
Download
15
肩頸痛自我檢測，三招即效舒緩方法 #肩頸痛 #舒緩肩頸痛
欣昇復健科診所
Download
16
倒立板真的能舒緩腰痛嗎? #倒立板 #倒立機 #腰痛
欣昇復健科診所
Download
17
椎間盤突出貼紮法，簡單5步驟解決疼痛 #椎間盤突出 #肌貼貼紮法 #腰椎痛
欣昇復健科診所
Download
18
脊椎親善和力絕佳的工作環境 #久坐 #肩頸痠痛 #腰痛 #辦公椅 #電腦螢幕 #鍵盤 #滑鼠 #正確姿勢
欣昇復健科診所
Download
19
久坐族必學的辦公室瑜伽伸展操 #辦公室瑜伽 #瑜伽伸展操 #久坐舒緩運動 #工作效率提升 #肌肉放鬆運動
欣昇復健科診所
Download
20
如何選擇適合的辦公椅？讓你工作更舒適！#辦公椅 #人體工學椅 #電競椅 #久坐 #ikea
欣昇復健科診所
Download
21
如何選擇完美的人體工學椅？#人體工學椅 #久坐 #脊椎 #腰背痛 #椎間盤突出 #坐姿改善
欣昇復健科診所
Download
22
[Private video]
Download
23
[Private video]
Download