Цигун дыхательные упражнения. Цигун дыхание, гимнастика.
4 videos • 2,447 views • by Школа Цигун Онлайн Чэн Лун Комплекс дыхательная гимнастика цигун, лежит в основе самого метода. Регулярные занятия цигун помогая справиться с самыми разными недугами, укрепляют дух и тело. Итак, комплекс цигун это в первую очередь дыхательная гимнастика и дыхательные упражнения. При выполнении любого упражнения цигун, даже из разряда самых простых, нужно следить за техникой дыхания и контролировать ее. Правильное дыхание цигун, нужно для полноценного обогащения крови и клеток организма кислородом, для равномерного распределения нагрузки на органы тела и на сердце. Выполняя упражнения цигун, нужно дышать глубоко и ровно. Занятия цигун имеют определенные правила и установки: сначала надо овладеть техникой движений, и на последующем этапе изучать и формировать правильное дыхание, делать это уже в сочетании с правильными движениями. Поэтому, дыхательная гимнастика цигун подразумевает слияние движения и дыхания. Это происходит на этапе обучения, когда техника движений комплекса цигун для начинающих, уже освоена. Школа цигун, под руководством Владимира Сидорова, работает в Москве, проводит регулярные занятия и занятия цигун онлай.