睡眠問題,失眠,多次醒來
97 videos • 20,516 views • by 柏格醫生中文 健康知識
1
(睡眠2) 半夜醒來,睡不飽7原因,自然營養療法,柏格醫生(Dr Berg)
柏格醫生中文 健康知識
Download
2
流汗益處, 吃少鹽好嗎？如何避免腎結石,抽筋,減壓,降血壓?柏格醫生
柏格醫生中文 健康知識
Download
3
憂鬱焦慮來自腸道菌群,影響大腦!!柏格醫生dr berg
柏格醫生中文 健康知識
Download
4
(睡眠6) 睡了還是累5原因,白天嗜睡! 睡不飽,柏格醫生 Dr Berg
柏格醫生中文 健康知識
Download
5
腎上腺疲勞的自我測試,9症狀與紓解壓力疲勞, 柏格醫生dr berg
柏格醫生中文 健康知識
Download
6
(減肥2)減肥失敗,夜間高血糖,褪黑激素和皮質醇有關, 柏格醫生dr berg
柏格醫生中文 健康知識
Download
7
有壓力過大症狀?高皮質醇嗎? 營養減少壓力與自然療法,柏格醫生 Dr Berg
柏格醫生中文 健康知識
Download
8
睡前喝水嗎?乾斷食是什麼？柏格醫生 Dr berg
柏格醫生中文 健康知識
Download
9
(糖尿病8)預知糖尿病,降低胰島素9重點,柏格醫生 Dr Berg
柏格醫生中文 健康知識
Download
10
什麼情緒刺激腎上腺素? 柏格醫生 Dr Berg
柏格醫生中文 健康知識
Download
11
如何加速身體修復能力？7種修復療法,柏格醫生 Dr Berg
柏格醫生中文 健康知識
Download
12
飲食影響睡眠,生酮飲食減肥快,燃燒脂肪,柏格醫生 Dr Berg
柏格醫生中文 健康知識
Download
13
神奇頭骨指壓,進入深層睡眠,柏格醫生 Dr Berg
柏格醫生中文 健康知識
Download
14
飯後散步6好處,柏格醫生 Dr Berg
柏格醫生中文 健康知識
Download
15
腎臟排毒方法和8種食物,柏格醫生 Dr Berg
柏格醫生中文 健康知識
Download
16
手機讓人夜晚想吃宵夜甜食？柏格醫生 Dr Berg
柏格醫生中文 健康知識
Download
17
[Private video]
Download
18
壓力太大20個現象,減壓法,柏格醫生 Dr Berg
柏格醫生中文 健康知識
Download
19
(第1集) 冷水澡14天會怎樣? 10大驚人效果, 柏格醫生 Dr Berg
柏格醫生中文 健康知識
Download
20
挑戰不吃穀物14天,會怎樣？11項好處,柏格醫生 Dr Berg
柏格醫生中文 健康知識
Download
21
不能忽視5種症狀,柏格醫生 Dr Berg
柏格醫生中文 健康知識
Download
22
前列腺(攝護腺)腫大,夜間頻尿的自然療法,柏格醫生 Dr Berg
柏格醫生中文 健康知識
Download
23
8個慢性致癌原因,柏格醫生 Dr Berg
柏格醫生中文 健康知識
Download
24
呼吸法減輕氣喘,失眠,過敏,柏格醫生 Dr Berg
柏格醫生中文 健康知識
Download
25
增加睪固酮(睾丸激素),吃牛排和雞蛋,柏格醫生 Dr Berg
柏格醫生中文 健康知識
Download
26
最消除壓力的飲料,降低皮質醇,柏格醫生 Dr Berg
柏格醫生中文 健康知識
Download
27
營養酵母好處多,抗焦慮,柏格醫生 Dr Berg
柏格醫生中文 健康知識
Download
28
保持冷靜情緒7秘訣, 減少壓力,降低皮質醇,自然療法,柏格醫生 Dr Berg
柏格醫生中文 健康知識
Download
29
勃起功能障礙,自然療法5重點,柏格醫生 Dr Berg
柏格醫生中文 健康知識
Download
30
(減壓力,指壓示範1)腎上腺不足和指壓按摩技巧,減壓,柏格醫生 Dr Berg
柏格醫生中文 健康知識
Download
31
(心臟11) 高血壓與心臟病,心臟病六前兆?柏格醫生 Dr Berg
柏格醫生中文 健康知識
Download
32
運動15種神奇益處,柏格醫生 Dr Berg
柏格醫生中文 健康知識
Download
33
如何殺死病毒?增強免疫力,阻斷病毒複製,自然療法,柏格醫生 Dr Berg
柏格醫生中文 健康知識
Download
34
咖啡,意想不到的8大好處,柏格醫生 Dr Berg
柏格醫生中文 健康知識
Download
35
沒效的流行助眠法,自然入眠法,柏格醫生 Dr Berg
柏格醫生中文 健康知識
Download
36
疲勞沒活力,缺少六種營養,柏格醫生 Dr Berg
柏格醫生中文 健康知識
Download
37
鎂很獨特9益處, (必看影片),柏格醫生 Dr Berg
柏格醫生中文 健康知識
Download
38
你會感覺老的隱藏原因,更年輕自然療法,柏格醫生 Dr Berg
柏格醫生中文 健康知識
Download
39
14天睡眠不足,會如何?幫助睡眠法14點,柏格醫生 Dr Berg
柏格醫生中文 健康知識
Download
40
胸痛和心臟病無關的11種胸痛,柏格醫生 Dr Berg
柏格醫生中文 健康知識
Download
41
生鮮牛奶的好處多,高溫殺菌很壞事,柏格醫生 Dr Berg
柏格醫生中文 健康知識
Download
42
失眠、焦慮的自然療法, 失眠不應吃纈(ㄒㄧㄝˊ)草根(valerian root),柏格醫生 Dr Berg
柏格醫生中文 健康知識
Download
43
天然植物消愁解憂:西番蓮花(Passion Flower),放鬆焦慮入眠,柏格醫生 Dr Berg
柏格醫生中文 健康知識
Download
44
手機上癮?對兒童及青少年大腦影響,柏格醫生 Dr Berg
柏格醫生中文 健康知識
Download
45
修正頭部姿勢,3種伸展運動,自然療法,柏格醫生 Dr Berg
柏格醫生中文 健康知識
Download
46
(示範)減少壓力6技巧,幫助睡眠指壓,自然療法柏格醫生 Dr Berg
柏格醫生中文 健康知識
Download
47
什麼破壞新陳代謝？節食或壓力,如何加速減肥？柏格醫生 Dr Berg
柏格醫生中文 健康知識
Download
48
[Private video]
Download
49
平衡荷爾蒙的最佳方法是斷食,柏格醫生 Dr Berg
柏格醫生中文 健康知識
Download
50
史上最強抗壓力草藥, 南非醉茄(Ashwagandha),高皮質醇影響,柏格醫生 Dr Berg
柏格醫生中文 健康知識
Download
51
(示範按壓, 減壓) 研討會示範指壓,減壓與促進睡眠,柏格醫生 Dr Berg
柏格醫生中文 健康知識
Download
52
疲勞的10個原因,柏格醫生 Dr Berg
柏格醫生中文 健康知識
Download
53
延長壽命,更好睡眠法,柏格醫生 Dr Berg(220812)
柏格醫生中文 健康知識
Download
54
柏格醫生又回到吃早餐嗎？應早點吃餐？柏格醫生 Dr Berg
柏格醫生中文 健康知識
Download
55
缺鹽的7個症狀,頭痛,頭暈,失眠,抽筋,虛弱,怕熱等,補充好海鹽!,柏格醫生 Dr Berg
柏格醫生中文 健康知識
Download
56
臀部與大腿肌肉流失,卻有肥肚子的原因,柏格醫生 Dr Berg
柏格醫生中文 健康知識
Download
57
為什麼失眠也總有腸道消化問題？保健腸道菌群,柏格醫生 Dr Berg
柏格醫生中文 健康知識
Download
58
快速肚子減肥12個極端技巧,柏格醫生 Dr Berg
柏格醫生中文 健康知識
Download
59
做斷食,要補充維他命?營養需求會改變嗎？柏格醫生 Dr Berg
柏格醫生中文 健康知識
Download
60
什麼是防彈咖啡？第一名咖啡秘訣,柏格醫生 Dr Berg
柏格醫生中文 健康知識
Download
61
壓力大，要吃什麼？減輕壓力的最佳食物, 柏格醫生 Dr Berg
柏格醫生中文 健康知識
Download
62
柏格醫生的保健營養品,自然療法,柏格醫生 Dr Berg
柏格醫生中文 健康知識
Download
63
省時又快速減肥秘訣,燃燒脂肪,柏格醫生 Dr Berg
柏格醫生中文 健康知識
Download
64
不吃糖與碳水兩週,臉,眼睛心臟等9種變化！柏格醫生 Dr Berg
柏格醫生中文 健康知識
Download
65
(第2集) 冷水澡14天會怎樣? 8點神奇好處! 柏格醫生 Dr Berg
柏格醫生中文 健康知識
Download
66
第一名掉頭髮原因,很少人知道,補充營養,自然療法,柏格醫生 Dr Berg
柏格醫生中文 健康知識
Download
67
疲勞的真正原因,缺一種營養,沒能量活力,自然療法,柏格醫生 Dr Berg
柏格醫生中文 健康知識
Download
68
抵銷咖啡因的壞影響,自然療法,柏格醫生 Dr Berg
柏格醫生中文 健康知識
Download
69
午餐後疲倦想睡?提升能量活力?柏格醫生 Dr Berg
柏格醫生中文 健康知識
Download
70
你能活多久？這是最佳測試,延長壽命8方法,柏格醫生 Dr Berg
柏格醫生中文 健康知識
Download
71
【睡眠】涼爽房間更好睡? 增加褪黑激素,血清素,柏格醫生 Dr Berg
柏格醫生中文 健康知識
Download
72
增加性慾的食物,自然療法,柏格醫生 Dr Berg
柏格醫生中文 健康知識
Download
73
連續7天睡9小時的好處,柏格醫生 Dr Berg
柏格醫生中文 健康知識
Download
74
[Private video]
Download
75
腦細胞增強5倍,15種秘訣,自然療法柏格醫生 Dr Berg
柏格醫生中文 健康知識
Download
76
燃燒脂肪,加快代謝,千萬別犯這些大錯, 生酮飲食減肥,柏格醫生 Dr Berg
柏格醫生中文 健康知識
Download
77
幫助睡眠7方法、增進能量活力,自然療法,柏格醫生 Dr Berg
柏格醫生中文 健康知識
Download
78
運動前、運動後的重點事項、 抗老化、長肌肉,柏格醫生 Dr Berg
柏格醫生中文 健康知識
Download
79
【2023新影片】睡前喝半杯,增強睡眠 ,自然療法,柏格醫生 Dr Berg
柏格醫生中文 健康知識
Download
80
【按摩示範】胸痛、肋軟骨炎,不是您想的那樣，按摩示範與自然療法,柏格醫生 Dr Berg
柏格醫生中文 健康知識
Download
81
維生素D3何時吃最好？幫助睡眠維他命D3,自然療法,柏格醫生 Dr Berg
柏格醫生中文 健康知識
Download
82
改善睡眠7個技巧,12 原因睡不著,助眠營養素,自然療法,柏格醫生 Dr Berg
柏格醫生中文 健康知識
Download
83
鈣助睡眠、關掉的胡思亂想，鈣要吃多少？自然療法,柏格醫生 Dr Berg
柏格醫生中文 健康知識
Download
84
幫助睡眠5 個簡單入睡技巧，你可能沒聽過！自然療法,柏格醫生 Dr Berg
柏格醫生中文 健康知識
Download
85
很累卻睡不著？幫助睡眠8技巧,自然療法,柏格醫生 Dr Berg
柏格醫生中文 健康知識
Download
86
睡不到5小時會怎樣？增強睡眠7技巧,柏格醫生 Dr Berg
柏格醫生中文 健康知識
Download
87
幫助睡眠第一秘訣,你可能沒想過,柏格醫生 Dr Berg
柏格醫生中文 健康知識
Download
88
補充抗氧化的谷胱甘肽的食物，增加谷胱甘肽的10方法,自然療法,柏格醫生 Dr Berg
柏格醫生中文 健康知識
Download
89
快速入眠呼吸法, 干擾睡眠有8原因,自然療法,柏格醫生 Dr Berg
柏格醫生中文 健康知識
Download
90
增加褪黑激素11種方法,幫助睡眠,自然療法,柏格醫生 Dr Berg
柏格醫生中文 健康知識
Download
91
維生素B5(泛酸)作用？腎上腺素與睡眠、消化腸道問題,自然療法,柏格醫生 Dr Berg
柏格醫生中文 健康知識
Download
92
何時不要吃鎂緩解睡眠與焦慮? 緊張壓力影響睡眠,柏格醫生 Dr Berg
柏格醫生中文 健康知識
Download
93
優質睡眠好入睡, 維生素D3怎麼吃？輕鬆自然療法,柏格醫生 Dr Berg
柏格醫生中文 健康知識
Download
94
缺鎂8症狀, 導致壓力或失眠？補鎂吃一年才夠，自然療法,柏格醫生 Dr Berg
柏格醫生中文 健康知識
Download
95
(很重要)促進睡眠5種食物,增加褪黑激素秘訣,自然療法,柏格醫生 Dr Berg
柏格醫生中文 健康知識
Download
96
作息不正常、夜班可能致癌? 9種食物抗老化,修復基因的微量營養素,自然療法,柏格醫生 Dr Berg
柏格醫生中文 健康知識
Download
97
睡前別用手機,14天會如何？藍光與退黑激素,助睡眠,柏格醫生 Dr Berg
柏格醫生中文 健康知識
Download