PROGRAMA de entrenamiento para la PÉRDIDA DE PESO
40 videos • 55 views • by Roots Health Center Aprende todo lo necesario para conseguir regular tu peso y alcanzar el nivel de salud que buscas. Este curso es para que aprendas la mejor manera de entrenar para la regulación del peso corporal, introduciendo nuevos hábitos en tu vida, que te permitan verte bien y sentirte mejor contigo mismx y con los demás. Aprenderás a entrenar la fuerza, trabajo metabólicos, trabajos interválicos… Todo lo que necesitas para conseguir de una vez por todas el cuerpo que mereces pero esta vez, para siempre. Dirigido a personas que: – Tiene sobrepeso – Problemas con la alimentación – No sabe cómo entrenar – Quiere recuperar su peso y perder kilos – Suele pensar que sólo el cardio es lo que le va a ir bien Qué te llevas con este curso: – El aprendizaje de cómo realizar los ejercicio correctamente – El descubrimiento de qué ejercicios son los mejores para alcanzar tu objetivo – Vídeos prácticos de todos los ejercicios ( + de 25 ejercicios detallados) ¿Qué material necesito para llevarlo a cabo?: No necesitarás mucho material ya que está pensado para adaptarlo a todos los públicos. Puede ser recomendable tener: Una colchoneta Una banda elástica Un punto fijo para atar la goma Una silla o asiento Algo de peso Un reloj con cronómetro Si no tienes algo de lo comentado en la lista podrías realizar el curso igualmente sustituyendo el material por objetos que encuentres en casa ( palo escoba, garrafa de agua..)