Biblioteca de Ejercicios
9 videos • 31 views • by Roots Health Center Este es un recopilatorio de ejercicios poco habituales, alternativas a ejercicios estándar para zonas y grupos musculares, agrupados por tipos de movimiento y explicados al detalle, para que puedas ejecutarlos en tus rutinas diarias con total precisión. Una variedad muy amplia de ejercicios agrupados por categorías en donde encontrarás: – Ejercicios de Movilidad – Ejercicios de Estabilización – Ejercicios de Unipodal e inestables – Ejercicios de Rotación – Ejercicios de Desplazamiento – Ejercicios de Tracción – Ejercicios de Elevación – Ejercicios de Fuerza Lateral – Ejercicios de Empuje.