افهم نفسك وتعامل مع صراعاتك الداخلية
142 videos • 27,679 views • by Nancy Semeda - The Counseling Psychologist
1
التصرف الأمثل عند صراعك مع شخص ـ الجزء الثاني
Nancy Semeda - The Counseling Psychologist
Download
2
هل تؤثر انفعالاتنا الداخلية علي أمراضنا العضوية المزمنة؟
Nancy Semeda - The Counseling Psychologist
Download
3
ماهي أنواع الصراعات النفسية؟ الجزء الأول
Nancy Semeda - The Counseling Psychologist
Download
4
ماهي عواقب الإحتقان النفسي و ماهي خطورة الجسدنة؟
Nancy Semeda - The Counseling Psychologist
Download
5
الأكتئاب( الحاد) | هل تعاني من هذه الاعراض؟ ماهي أسباب الاكتئاب الحاد؟ وكيف يتم تشخيصه وعلاجه؟
Nancy Semeda - The Counseling Psychologist
Download
6
كيف تفهم مشاعرك وتتعافي من الصدمات.
Nancy Semeda - The Counseling Psychologist
Download
7
تخلص من رمي الأعذار علي الاخرين وتضخيم مشاكلك اليومية
Nancy Semeda - The Counseling Psychologist
Download
8
ماهي أنماط وطريقة التفكير الخاطئة التي تشتت تفكيرك وتقلل ثقتك بنفسك وكيفية معالجتها( جلد الذات)،
Nancy Semeda - The Counseling Psychologist
Download
9
سن الأربعين عند النساء - هل هي أزمة أم مرحلة؟
Nancy Semeda - The Counseling Psychologist
Download
10
هل تعاني من القلق والخوف دائما؟ | ماهي اسباب القلق والخوف وكيف تتغلب عليهم ( العلاج المعرفي السلوكي)
Nancy Semeda - The Counseling Psychologist
Download
11
⛔️ ستوب || قبل أن تذهب إلي طبيب نفسي وتأخذ أدوية - تذكر قليلاً ماذا سمعت في طفولتك؟
Nancy Semeda - The Counseling Psychologist
Download
12
كيف تحترم نفسك وتقدر ذاتك ( ماهو احترام النفس؟)
Nancy Semeda - The Counseling Psychologist
Download
13
احذر 🤭 أخطاء تحرمك من تحقيق السعادة في حياتك!!
Nancy Semeda - The Counseling Psychologist
Download
14
الألم النفسي سبب كل علة - تعلم كيف تتحرر منه
Nancy Semeda - The Counseling Psychologist
Download
15
هل تشعر بالإمتنان وماهي النعم اليومية التي نتناساها مع الوقت
Nancy Semeda - The Counseling Psychologist
Download
16
إزاي اكون سعيد ومرتاح البال؟
Nancy Semeda - The Counseling Psychologist
Download
17
العقل اللاواعي وتأثيره علي حديثك الداخلي
Nancy Semeda - The Counseling Psychologist
Download
18
التوازن النفسي- كيف تحققه بخطوات بسيطة ( ٤ خطوات)
Nancy Semeda - The Counseling Psychologist
Download
19
مامعني المقاومة النفسية وكيف اكتسبها؟
Nancy Semeda - The Counseling Psychologist
Download
20
السيطرة علي الغضب والانفعالات ( ٥ طرق فعالة لظبط النفس والتحكم في المشاعر)
Nancy Semeda - The Counseling Psychologist
Download
21
القرارت الصائبة - كيف أعرف ان قراري صائب وماهو القرار الصائب ( رسالة خاصة للسيدات!)
Nancy Semeda - The Counseling Psychologist
Download
22
هل نحن فعلاً من نسبب لأنفسنا القلق والتوتر ( إكتشف أخطائك اليومية) وتخلص من التوتر في خطوات فعالة
Nancy Semeda - The Counseling Psychologist
Download
23
كيف تقي نفسك من الأمراض النفسية والضغط العصبي في خمس خطوات تطبقها يوميًا- مامعني Mental Hygiene
Nancy Semeda - The Counseling Psychologist
Download
24
كيف تسبب لنفسك التوتر والاحتراق النفسي بسبب تصرفاتك اليومية الخاطئة؟ انتبه قبل ان تصاب بالإكتئاب
Nancy Semeda - The Counseling Psychologist
Download
25
كيف ترتب افكارك عند مواجهة أي مشكلة؟ ماهي مهارة التعامل مع الازمات
Nancy Semeda - The Counseling Psychologist
Download
26
أشكال الحيل النفسية التي يمارسها الآخرون معك| كيف تقي نفسك من الابتزاز العاطفي والنفسي؟
Nancy Semeda - The Counseling Psychologist
Download
27
كيف تمارس التيقظ الذهني منذ الصباح وحتي ذهابك للنوم لتقلل من الاحتراق النفسي والتوتر؟
Nancy Semeda - The Counseling Psychologist
Download
28
ماهي التغيرات النفسية والجسدية التي تحدث للمرأة قبل واثناء انقطاع الدورة الشهرية؟ولماذا تحتاج الدعم؟
Nancy Semeda - The Counseling Psychologist
Download
29
كيف تتكون الأفكار السلبية بداخلك؟ ماهو دور المعتقدات والتقاليد الخاطئة في تشويه صورتك الذاتية؟
Nancy Semeda - The Counseling Psychologist
Download
30
كيف نتغلب علي ألم الفقد و الوقت الامثل للتعافي | لقاء تلفزيوني قناة الحياة مع لمياء فهمي عبد الحميد
Nancy Semeda - The Counseling Psychologist
Download
31
اختبر نفسك ما اذا كنت تعاني من الضغط العصبي والنفسي وتعرف علي طرق علاجه | Stress Management
Nancy Semeda - The Counseling Psychologist
Download
32
احذر من الانزلاق في مثلث الدراما | كن منتبهًا كيف يدفعك النرجسيىن لتلعب دور لا تريده!
Nancy Semeda - The Counseling Psychologist
Download
33
كيف تسيطر على غضبك وانفعالاتك| افهم كيف يفكر عقلك وقت الغضب لتسيطر عليه
Nancy Semeda - The Counseling Psychologist
Download
34
اضطرابات النوم | عشرة نصائح للحصول على نوم هادئ دون أرق
Nancy Semeda - The Counseling Psychologist
Download
35
كيف تتغلب على الافكار السلبية في ثلاث خطوات
Nancy Semeda - The Counseling Psychologist
Download
36
٧ عادات سلبية لابد من التخلص منهم فورًا | السكينة النفسية وكيفية الوصول لها ( فيديو مهم)،
Nancy Semeda - The Counseling Psychologist
Download
37
ماهي اكثر لحظة اكرها في حياتي؟ ( تجربة شخصية)
Nancy Semeda - The Counseling Psychologist
Download
38
ازاي أنسي الآم الماضي 💔 ؟ لو شايف بس النقطه السودا لازم تراجع نفسك
Nancy Semeda - The Counseling Psychologist
Download
39
✋🏼طريقه اختيار الدايره المقربه من العلاقات ومدي تأثيرها علي نجاحك🤔؟ / علاقات سامة
Nancy Semeda - The Counseling Psychologist
Download
40
🔥كيف اتخلص من الشعور المستمر بالخوف من التعرض للتحرش ؟
Nancy Semeda - The Counseling Psychologist
Download
41
لو حاسس انك مخنوق 😔و علطول متضايق ! اتعلم إزاي تخدع عقلك وتحول المشاعر السلبية لإيجابية
Nancy Semeda - The Counseling Psychologist
Download
42
تحرر من أحداث الماضي !احذر ظاهره تكرار ما فعله بك الأخرين في الماضي
Nancy Semeda - The Counseling Psychologist
Download
43
عندك اكتئاب🥺ازاى تعرف انك محتاج استشاري نفسي؟هل يمكن التخلص من الاكتئاب بدون عقاقير ؟
Nancy Semeda - The Counseling Psychologist
Download
44
تقبُل الذات ! لا تقارن نفسك بالآخرين ❤️
Nancy Semeda - The Counseling Psychologist
Download
45
لا للاستسلام 💔💙💕لعب دور الضحية 👌 تجربه وعبره
Nancy Semeda - The Counseling Psychologist
Download
46
حملك تقيل 😔 !؟ اتعلم ازاى تطلب المساعده مش عيب🙏
Nancy Semeda - The Counseling Psychologist
Download
47
بتعذب😭ومش عارفه اتقبل اخطائي بالماضي💔 ؟ اسأل نانسي
Nancy Semeda - The Counseling Psychologist
Download
48
⛔️طاقتك خلصت !بطاريتك🔋النفسيه خلصت؟ أسرار الطاقة الإيجابية؟👌
Nancy Semeda - The Counseling Psychologist
Download
49
هل يمكنني التخلص من الاكتثاب بدون ادويه او زياره مختص؟
Nancy Semeda - The Counseling Psychologist
Download
50
⛔️ازاي اتحكم في مشاعر الحقد🔥 والكراهيه😡 ؟! ساعدينى اتخلص منها ازاى؟
Nancy Semeda - The Counseling Psychologist
Download
51
مجانا تخلص😔 من تقلبات المزاج والاكتئاب🥲!
Nancy Semeda - The Counseling Psychologist
Download
52
الصحه النفسيه💕 قرار والمعاناة النفسية 💔 قرار!
Nancy Semeda - The Counseling Psychologist
Download
53
الفراغ أكبر عدو للانسان ؟ازاى اتخلص من الشعور بالفراغ !؟
Nancy Semeda - The Counseling Psychologist
Download
54
عفوا لن التفت لكم👌المقلدين وسارقي الأفكار والشخصيات السامه💚؟!
Nancy Semeda - The Counseling Psychologist
Download
55
تمرين عملي👌للتخلص من فوضي الأفكار السلبيه فى خمس دقايق؟♥♥
Nancy Semeda - The Counseling Psychologist
Download
56
⛔في أقل من دقيقتين🌺 علامات.. لو عندك يبقى لازم تزور طبيب نفسى
Nancy Semeda - The Counseling Psychologist
Download
57
⛔️احذروا 3 حاجات اوعي تعملها مع مريض اكتئاب لو بتحبه !
Nancy Semeda - The Counseling Psychologist
Download
58
🔴ارفع وعيك وتخلص من كرهك لذاتك😇؟👈علامات لو عندك بتدل على كرهك لذاتك؟
Nancy Semeda - The Counseling Psychologist
Download
59
❌كيف تتخلص من التردد في🔴🔴🔴 ثلاث خطوات ؟
Nancy Semeda - The Counseling Psychologist
Download
60
مش كل الجروح💔 ولا الأخطاء بتتداوي بالاعتذار ؟
Nancy Semeda - The Counseling Psychologist
Download
61
السر في دقيقه !عايز تعيش في هدوووء 😇وتربي ولادك صح✅
Nancy Semeda - The Counseling Psychologist
Download
62
أعراض الاكتئاب😭 ؟ضع علامه✅ امام كل علامه منطبقه عليك ؟
Nancy Semeda - The Counseling Psychologist
Download
63
اتعلم ازاى تحسن من صحتك 💖النفسيه و تحافظ علي توازنك النفسي ؟
Nancy Semeda - The Counseling Psychologist
Download
64
ازاى أنسي الماضي؟ التعافي من الألم النفسي 👈قرار ! لكن محوه 💔صعب !
Nancy Semeda - The Counseling Psychologist
Download
65
طرق فعاله للتصالح مع طفلك الداخلي وتحقيق السلام النفسي؟
Nancy Semeda - The Counseling Psychologist
Download
66
5 اسرار 👍ومهارات للوصول إلي الشعور🙏 بالسلام النفسي
Nancy Semeda - The Counseling Psychologist
Download
67
ايه علاج الاحساس بالمعاناه 😞اللي بنعاني منه باستمرار!
Nancy Semeda - The Counseling Psychologist
Download
68
في دقيقتين ! أسرار الوقايه من الإحتراق النفسي ؟ انتبه قبل ان تصاب بالإكتئاب
Nancy Semeda - The Counseling Psychologist
Download
69
٧ حلول✅عمليه للتغلب علي الشعور بالوحده 😔
Nancy Semeda - The Counseling Psychologist
Download
70
⛔ انت السبب في ضياع الفرص 🤔من بين ايديك !؟ التوقعات والخوف من الفشل ؟
Nancy Semeda - The Counseling Psychologist
Download
71
طريقه تغيّر 👈و تحسين صورتك الذاتية لجذب✨ النتائج التي تريدها؟
Nancy Semeda - The Counseling Psychologist
Download
72
أسرار التخلص من التعلق بالماضي ؟تحرر من أحداث الماضي
Nancy Semeda - The Counseling Psychologist
Download
73
عندك مشكلة ازاى تواجهها بالصلابه والمرونه النفسيه؟
Nancy Semeda - The Counseling Psychologist
Download
74
🙏التأمل Meditation للتخلص من القلق والحصول علي 🥰السلام النفسي؟
Nancy Semeda - The Counseling Psychologist
Download
75
⛔️ماذا لو كان الشخص المؤذي من دائرتك المقربة؟ 7 خطوات🙏 للتعامل مع الشخصيات المؤذية في محيط اسرتك
Nancy Semeda - The Counseling Psychologist
Download
76
❌الشعور والرغبة في الإنتقام😡؟كيف اسيطر علي هذا الشعور واتخلص منه ؟
Nancy Semeda - The Counseling Psychologist
Download
77
🔴 لو إنت مُنهك نفسيًا😓 وعاطفيًا وجسديًا.. اسمع الفيديو ده
Nancy Semeda - The Counseling Psychologist
Download
78
🔴الإنحسار الإجتماعي وعدم الرغبة في الحياة؟
Nancy Semeda - The Counseling Psychologist
Download
79
كيف نتخلص من ذكريات الطفولة المؤلمه و تأثيرها علي الحاضر؟
Nancy Semeda - The Counseling Psychologist
Download
80
تحدي السعادة والسلام النفسي !‼️5 حاجات لازم تتوقف عنهم حالا؟
Nancy Semeda - The Counseling Psychologist
Download
81
5 اشياء يندم عليها من يقترب من الموت !
Nancy Semeda - The Counseling Psychologist
Download
82
تعلم شجاعة الوقوف بعد الإنهزام
Nancy Semeda - The Counseling Psychologist
Download
83
خطوات عملية للتخلص من التعلق من الماضي
Nancy Semeda - The Counseling Psychologist
Download
84
التخلص من اضطرابات النوم! 10 خطوات للحصول علي نوم هادئ بدون أرق؟
Nancy Semeda - The Counseling Psychologist
Download
85
بتعرف تقول لا لأى حاجة ضد رغباتك؟الشعور بالذنب وجلد الذات
Nancy Semeda - The Counseling Psychologist
Download
86
5أشياء يمكنك التحكم بها في حياتك و 5 لا يمكن ؟!
Nancy Semeda - The Counseling Psychologist
Download
87
الكبت يولد الإنفجار ؟! كيف يتكون الكبت بداخلنا وتأثبره علي أجسادنا؟
Nancy Semeda - The Counseling Psychologist
Download
88
ما تحسديش صديقتك السنجل!
Nancy Semeda - The Counseling Psychologist
Download
89
5 أفكار و جمل هتغير حياتك للأسوأ لابد أن تتخلص منهم فوراً
Nancy Semeda - The Counseling Psychologist
Download
90
ازاى نتخلص من ذكريات والآم الماضي؟
Nancy Semeda - The Counseling Psychologist
Download
91
لا تترك مشاعرك للعقل العاطفي I نانسي صميده
Nancy Semeda - The Counseling Psychologist
Download
92
ازاى تتغلب علي مشكلة الخجل ؟
Nancy Semeda - The Counseling Psychologist
Download
93
هل تعاني من الإكتئاب تعرف على أنواعه و علاجه | نانسي صميدة
Nancy Semeda - The Counseling Psychologist
Download
94
هل تعانى من الإكتئاب السريري ؟Major depression #نانسي_صميده #shortvideo
Nancy Semeda - The Counseling Psychologist
Download
95
هل تعانى من الاكتئاب؟ الاضطراب العاطفي الموسمى| نانسي صميدة
Nancy Semeda - The Counseling Psychologist
Download
96
فيديو مهم للتعرف علي أنواع الاكتئاب المختلفه وطرق علاجها ؟ #نانسي_صميده
Nancy Semeda - The Counseling Psychologist
Download
97
ازاى نتخلص من الشعور بالانتقام ونحوله لصالحنا؟ #نانسي صميده
Nancy Semeda - The Counseling Psychologist
Download
98
إدمان الرجوع للعلاقات المؤذية؟ الخوف من الوحده ؟
Nancy Semeda - The Counseling Psychologist
Download
99
افتحوا باب التغيير !
Nancy Semeda - The Counseling Psychologist
Download
100
6 علامات تدل علي اهمال مشاعرك في الطفولة
Nancy Semeda - The Counseling Psychologist
Download
101
أفضل طريقة للانتقام من الشخص اللي ظلمك ؟الطريقة الصحيحه للانتقام؟
Nancy Semeda - The Counseling Psychologist
Download
101
أفضل طريقة للانتقام من الشخص اللي ظلمك ؟الطريقة الصحيحه للانتقام؟
Nancy Semeda - The Counseling Psychologist
Download
102
استمتعوا بجمال الفشل ؟اتعلم ازاى تقف علي رجلك بعد الفشل؟
Nancy Semeda - The Counseling Psychologist
Download
103
يا تري مين أكتر حد بيصعب عليا؟ شاركونى
Nancy Semeda - The Counseling Psychologist
Download
104
الجلطة النفسية؟ المعنى الحقيقي للحياة؟
Nancy Semeda - The Counseling Psychologist
Download
105
ما الفرق بين التعاطف الرطب والتعاطف الجاف؟
Nancy Semeda - The Counseling Psychologist
Download
106
😫نحن دائما نعيش في صراع بين الإيجابية والسلبية بداخلنا 😓( الحلقة الفاضلة والحلقة المفرغة)
Nancy Semeda - The Counseling Psychologist
Download
107
😓 زي ما انت شايف نفسك 👌زي ما الناس هتشوفك وتعاملك 🤦🏻♀️
Nancy Semeda - The Counseling Psychologist
Download
108
هل تعاني من صدمات الطفولة 😑 اعمل الاختبار وتعرف علي نفسك وآلالامك واخلص منها ✋🏼
Nancy Semeda - The Counseling Psychologist
Download
109
ايه أهم ساعتين بس ⏰ في يومك كله 🫣 خلي بالك واسمع الفيديو 🕰️
Nancy Semeda - The Counseling Psychologist
Download
110
😡 اوعي تسمع لنصيحة حد وتركن دماغك ❌ الناس بتنصح من منظورها الشخصي 😓
Nancy Semeda - The Counseling Psychologist
Download
111
كفاية ✋ افكار سلبية❌ ازاي تتغلب عليها بطريقة بسيطة ومجربة 👌
Nancy Semeda - The Counseling Psychologist
Download
112
⁉️لماذا يأتي الوجع والخذلان من اقرب الاقربون ؟
Nancy Semeda - The Counseling Psychologist
Download
113
✋🏼هل الاعتزال عن الناس نوع من انواع التوحد؟ | ماذا تعرف عن طاقة الصمت وكيف تستخدمها بطريقة صحية
Nancy Semeda - The Counseling Psychologist
Download
114
الامراض النفسجيمانية | كل مشاعر سلبية تم قمعها تظهر علي جسدك 😒
Nancy Semeda - The Counseling Psychologist
Download
115
الإكتئاب مرض ام عرض💔 - كيف نتعامل مع من يعاني من الاكتئاب😣
Nancy Semeda - The Counseling Psychologist
Download
116
ماتدخلش في أي علاقة بس لأنك حاسس بالوحدة 💔 | اختياراتك بتكون غلط 😣
Nancy Semeda - The Counseling Psychologist
Download
117
❗️احساسك بالدونية بيخليك تفسر كلام الناس بطريقة خطأ ❌| قصة حقيقية
Nancy Semeda - The Counseling Psychologist
Download
118
اكبر ٣ أعداء للنجاح بعد نفسك | تفتكروا ايه ؟ اسمعوا الفيديو
Nancy Semeda - The Counseling Psychologist
Download
119
١١ علامة تدل علي اصابتك بالمرارة النفسية 🆘 | لو وجدت إحداها انتبه فورا 🫵❌
Nancy Semeda - The Counseling Psychologist
Download
120
🤯 حاسس بالملل واللامبالاة 😥 | انت فاقد الشغف ولا عندك اكتئاب؟ اسمع الفيديو
Nancy Semeda - The Counseling Psychologist
Download
121
عايز تنتقم من الي وجعوك وآذوك؟ 😏 | الطريقة مشروحة في الفيديو ببساطه ✋🏼
Nancy Semeda - The Counseling Psychologist
Download
122
انا عندي صدمات طفولة 😫 واهل نرجسيين| بلاش اڤوره بقي زهقنا
Nancy Semeda - The Counseling Psychologist
Download
123
مفيش حاجة اسمها هتنسي الماضي 💔🫣| هتفضل فاكر وعايز تنتقم الا لو..... اسمع الفيديو
Nancy Semeda - The Counseling Psychologist
Download
124
ياتري لما بتقع بتعرف تقوم تاني ولا بتفضل محبط 🙄
Nancy Semeda - The Counseling Psychologist
Download
125
افضل طريقة لعلاج العصبية والغضب والانفعال الزائد | طريقة مجربة وفعالة 🙏
Nancy Semeda - The Counseling Psychologist
Download
126
لماذا تجذب العلاقات السامة لأنفسنا ؟ | هل نمط التربية يؤثر علي اختيارتنا
Nancy Semeda - The Counseling Psychologist
Download
127
زهقان من نفسي😫 مش فاهمني وعارفة انا عايز ايه | خطوات فعالة وسهلة للتغلب علي حالة الزهق النفسي
Nancy Semeda - The Counseling Psychologist
Download
128
أكذوبة الشغف والشيفت كارير 🫣| الشغف لوحده مش بيوكل عيش ويدفع المصاريف 😥
Nancy Semeda - The Counseling Psychologist
Download
129
خايف من بكره ومش عارف انسي الماضي| طب اسمع مني الكلمتين دول
Nancy Semeda - The Counseling Psychologist
Download
130
اتصالح ازاي مع نفسي 😥| طب اعرف ازاي اني سوي نفسيا ولا مريض؟ كيف تنشأ الاضطرابات النفسية🤯
Nancy Semeda - The Counseling Psychologist
Download
131
ازاي اتخلص من الأفكار السلبية 🤔| الأفكار هتجري وراك طول ما انت بتفكر فيها ✋🏼🤷🏻♀️
Nancy Semeda - The Counseling Psychologist
Download
132
دماغي هينفجر من القلق والتفكير 🤯| درب دماغك علي التخلص التفكير الزائد بخطوات بسيطة
Nancy Semeda - The Counseling Psychologist
Download
133
انت مش واثق في قرارات ربنا 🥺| ولا فاهم معني الآية دي
Nancy Semeda - The Counseling Psychologist
Download
134
الطموح مش دايما حلو 😒| يعني احلم علي قدي؟؟
Nancy Semeda - The Counseling Psychologist
Download
135
الفشل وسنينه 😅| ياتري بتفرح بالفشل ولا بتقعد تندب حظك
Nancy Semeda - The Counseling Psychologist
Download
136
التفكير الزائد من منظور مختلف - علاجه خطوه بخطوه بتمارين عمليه | هتكتشف انك موهوم 😩
Nancy Semeda - The Counseling Psychologist
Download
137
قبل ما تسأل عن السعادة شوف ازاي بتتعس نفسك😳 | تصرفات وصفات تجعلك اتعس خلق الله 😵💫
Nancy Semeda - The Counseling Psychologist
Download
138
كيف نتعامل مع الصراع النفسي الداخلي 🥲| ليه بنتصرف احيانا تصرفات غريبة ؟
Nancy Semeda - The Counseling Psychologist
Download
139
١٠ كلمات تهدم طاقتك النفسية دون ان تشعر
Nancy Semeda - The Counseling Psychologist
Download
140
افضل نسخة منك… ياتري شكلها 😱 | ازاي تتعرف عليها وتعمل تحديث لسلوكياتك 🤯
Nancy Semeda - The Counseling Psychologist
Download
141
عندك الشجاعة تاخد قرار وتنهي موقف؟ | ازاي تنهي موقف مش عاجبك بشجاعة وتاخد قرار
Nancy Semeda - The Counseling Psychologist
Download
142
هل شبابنا فاقد للهوية ؟ وماهي الاسباب التي أدت الي تزعزع عقيدته وهويته؟
Nancy Semeda - The Counseling Psychologist
Download