하체(팔로우썰)
22 videos • 15,451 views • by SeolKikwan
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하체운동#4- 레그 프레스 (발 위치, 보폭 별 4가지 유형) 이 영상 꼭 보고하세요!
설기관
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하체운동#3 - 런지 (하체 자극 두가지 방법)
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하체운동#2 - 스쿼트 (두가지 방법, 템포 빠르게 하는 법까지)
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하체운동 #! -레그 익스텐션
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설기관X한주먹X지피티 하체운동#2
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설기관x한주먹x지피티 하체 운동 합방 #1
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[짧] 설기관과 운동하면 일반인도 1년안에 다 이렇게 됨.
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중등빌더와 함께 하체운동했습니다(feat.스쿼트가 제법이다)
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강해지려면 목숨을 걸어라! 하체운동 브이로그(feat. 홍천 구독자)
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설기관 하체운동 브이로그 [루틴포함]
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종아리 운동법 - 종아리로 하트 날리고 싶으시죠?
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레그컬 이렇게 한 번 해보세요~~!
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스티프 레그드 데드리프트 2가지 방법!!! //하체후면 위 아래 이렇게 하시면 됩니다
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세계선수권 금메달을 따게 해 준 일등공신 하체!! / 극시즌 운동 루틴 공개~~!
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일어나....하체 해야지
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운동 1,2년 차이신 분들에게 도움이 될만한 하체 팁들~!!
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설기관 천적 등장~!!
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그녀의 멘탈트레이닝
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혁아...다음에도 나랑 운동 같이 할꺼지…???
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'야마모토식 스쿼트'라고 아시나요??!!
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제가 알려드린 대로 3개월만 하면 몸이 바뀐다고 확신합니다
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스쿼트 초보자 이렇게 하면 됩니다!!
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