Julien Montel coaching
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LE WOD 50 - RENFO ! L’entrainement express au poids de corps !
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HALF BODY Poids de corps J2/2 : Fessiers, Cuisses en REST PAUSE TRAINING
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HALF BODY Poids de corps J1/2 : Haut du corps en REST PAUSE TRAINING
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DOS, BICEPS, Le Split du Confinement 3/3
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CUISSES, FESSIERS, MOLLETS Poids de corps, Le Split du confinement 2/3
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PECTORAUX, TRICEPS, EPAULES, Le Split du Confinement 1/3
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Relaxation musculaire, STRETCHING 30min avec Auriane
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On se sculpte en 30 min avec Julien ! Cuisses, fessiers, poitrine, dos, épaules, abdos.
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9
ABDOS 2 : dessinez votre taille avec Julien
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ABDOS 1, mettez le feu à vos tablettes de chocolat !
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LE WOD BASTIEN - L'ultime challenge Athéltique, Cardio et Abdos
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