อาหารลดน้ำหนัก
91 videos • 9,717 views • by Healthy Fish
1
รู้หรือไม่!! 10สุดยอดอาหาร ทำให้สวยใส ไร้พุง | Food | พี่ปลา Healthy Fish
Healthy Fish
Download
2
รู้หรือไม่!! ลดน้ำหนัก สวยใส ด้วยอะโวคาโด | avocado | พี่ปลา Healthy Fish
Healthy Fish
Download
3
มหัศจรรย์!! 10 ชนิดอาหารไทยแคลอรี่ต่ำที่คุณควรรู้ | food | พี่ปลา Healthy Fish
Healthy Fish
Download
4
รู้หรือไม่!! สับปะรดมีประโยชน์มากกว่าที่คิด | pineapple | พี่ปลา Healthy Fish
Healthy Fish
Download
5
รู้หรือไม่!! แตงโม มีประโยชน์มากกว่าที่คิด | watermelon | พี่ปลา Healthy Fish
Healthy Fish
Download
6
ระวัง !! สลัดผัก อาจมีบางอย่างที่คุณไม่เคยรู้ | salad | พี่ปลา Healthy Fish
Healthy Fish
Download
7
มหัศจรรย์!! 7อาหารโปรตีน ไขมันต่ำ ทานแทนอกไก่ | food | พี่ปลา Healthy Fish
Healthy Fish
Download
8
รู้หรือไม่!! 5เหตุผล ทำไมเราหิวบ่อยกว่าคนอื่น ? | อาการหิวบ่อยในผู้สูงอายุ | พี่ปลา Healthy Fish
Healthy Fish
Download
9
ตะลึง!! อกไก่ มีประโยชน์มากกว่าที่คิด | พี่ปลา Healthy Fish
Healthy Fish
Download
10
รีบหามากินด่วน!! โยเกิร์ต ประ โยชน์สุดน่าทึ่ง | พี่ปลา Healthy Fish
Healthy Fish
Download
11
ต้องรู้!! กินโยเกิร์ตเวลาไหน ดีต่อร่างกาย? | โยเกิร์ตกับผู้สูงอายุ | พี่ปลา Healthy Fish
Healthy Fish
Download
12
รีบเช็กด่วน!! ทำไมกินโยเกิร์ต ลดน้ำหนักแล้วยังอ้วน? | โยเกิร์ตกับผู้สูงอายุ | พี่ปลา Healthy Fish
Healthy Fish
Download
13
ต้องรู้ !! มะนาว สุดยอดสมุนไพร ลดน้ำหนัก บำรุงผิวพรรณ | พี่ปลา Healthy Fish
Healthy Fish
Download
14
ต้องรู้ !! เม็ดแมงลัก สมุนไพรเด็ด กินอย่างไรให้หุ่นสวยและสุขภาพดี? | พี่ปลา Healthy Fish
Healthy Fish
Download
15
สุดทึ่ง!! หัวไชเท้า บำรุงปอด บำรุงผิวพรรณ ใครไม่กินถือว่าพลาด | พี่ปลา Healthy Fish
Healthy Fish
Download
16
สุดยอด!! 10 ผลไม้คลายร้อน ดีต่อการลดน้ำหนัก | พี่ปลา Healthy Fish
Healthy Fish
Download
17
ไม่น่าเชื่อ !! ดื่มน้ำมะนาวก่อนนอน เกิดผลลัพธ์น่าอัศจรรย์ | Lemon | พี่ปลา Healthy Fish
Healthy Fish
Download
18
รู้ไว้ซะ!! 12 เหตุผลที่ควรกินแตงกวา มีประโยชน์มากกว่าที่คิด | cucumber | พี่ปลา Healthy Fish
Healthy Fish
Download
19
ต้องรู้ !! 12 อาหารมีประโยชน์ ลดน้ำหนัก หาง่าย ใกล้ตัว ราคาถูก | diet | พี่ปลา Healthy Fish
Healthy Fish
Download
20
ต้องรู้ !! กินกล้วยตอนเช้ามีประโยชน์น่าว้าว หรือไม่ควรกิน | banana | พี่ปลา Healthy Fish
Healthy Fish
Download
21
ต้องรู้ !! น้ำขึ้นฉ่ายฝรั่ง ดีต่อสุขภาพ แต่มีข้อควรรู้ก่อนดื่ม | celery juice | พี่ปลา Healthy Fish
Healthy Fish
Download
22
ไม่กินไม่ได้แล้ว !! หัวไชเท้า ดีจนต้องบอกต่อ | radish | พี่ปลา Healthy Fish
Healthy Fish
Download
23
ไม่น่าเชื่อ !! ผักกาดขาว ดีต่อสุขภาพ ดีจนต้องบอกต่อ | Cabbage | พี่ปลา Healthy Fish
Healthy Fish
Download
24
ไม่น่าเชื่อ !! 7ประโยชน์ดีๆของแตงโม ลดอ้วน บรรเทาโรค | watermelon | พี่ปลา Healthy Fish
Healthy Fish
Download
25
ต้องรู้ !! 9 ผลไม้ ลดน้ำหนัก หุ่นสวย หาง่าย ใกล้ตัว ราคาถูก | weight loss | พี่ปลา Healthy Fish
Healthy Fish
Download
26
ไม่กินไม่ได้แล้ว !! กะหล่ำปลี มีประโยชน์กว่าที่คิด ห้ามพลาด | cabbage | พี่ปลา Healthy Fish
Healthy Fish
Download
27
ดีจนต้องแชร์ !! แคนตาลูปมีประโยชน์ มากเกินคาด | Cantaloupe | พี่ปลา Healthy Fish
Healthy Fish
Download
28
ต้องรีบหามากิน !! หน่อไม้ฝรั่ง ประโยชน์มากมายกว่าที่คิด | Asparagus | พี่ปลา Healthy Fish
Healthy Fish
Download
29
ต้องรู้ !! ข้าวโอ๊ต มากด้วยประโยชน์ ห้ามพลาด | Oat | พี่ปลา Healthy Fish
Healthy Fish
Download
30
รู้หรือไม่ !! น้ำมันมะกอกมีประโยชน์ คาดไม่ถึง | Olive oil | พี่ปลา Healthy Fish
Healthy Fish
Download
31
ห้ามพลาด !! 10 น้ำผลไม้เพื่อสุขภาพที่ดี | Juice | พี่ปลา Healthy Fish
Healthy Fish
Download
32
ต้องรู้ !! ถั่วลันเตา คุณค่าทางอาหารสูงมาก ห้ามพลาด | Peas | พี่ปลา Healthy Fish
Healthy Fish
Download
33
รีบหามากิน !! อกไก่ดีกว่าที่คิด ห้ามพลาด | chicken breast | พี่ปลา Healthy Fish
Healthy Fish
Download
34
อย่าลืมกิน !! ส้ม ผลไม้ที่มากคุณค่า ห้ามพลาด | orange | พี่ปลา Healthy Fish
Healthy Fish
Download
35
รู้หรือไม่ !! 6 ประโยชน์ของโยเกิร์ต ที่ต้องกินทุกวัน ห้ามพลาด | Yoghurt | พี่ปลา Healthy Fish
Healthy Fish
Download
36
8 กลุ่มต้องรู้เรื่องนี้ก่อนกินมะละกอ ห้ามพลาด | Papaya | พี่ปลา Healthy Fish
Healthy Fish
Download
37
ต้องรู้ !! ลดอาการปวดข้อ ด้วยผลไม้ หาง่าย ใกล้ตัว ราคาถูก | pineapple | พี่ปลา Healthy Fish
Healthy Fish
Download
38
รู้หรือไม่ !! ลดเบาหวาน ช่วยให้นอนหลับด้วยผักที่หาง่าย | Lettuce | พี่ปลา Healthy Fish
Healthy Fish
Download
39
ห้ามพลาด !! 6 ข้อดีกินโยเกิร์ตก่อนนอน ดีต่อสุขภาพ | yogurt | พี่ปลา Healthy Fish
Healthy Fish
Download
40
ดีจนต้องบอกต่อ !! 4ประโยชน์ของโยเกิร์ต เพื่อสุขภาพ | Yogurt | พี่ปลา Healthy Fish
Healthy Fish
Download
41
ดีจนต้องบอกต่อ !! 4ประโยชน์ของโยเกิร์ต เพื่อสุขภาพ | Yogurt | พี่ปลา Healthy Fish
Healthy Fish
Download
42
9 ผลไม้แคลอรี่น้อย หาง่าย ใกล้ตัว | Fruit | พี่ปลา Healthy Fish
Healthy Fish
Download
43
กินอกไก่อย่างไร ให้เกิดประโยชน์สูงสุด | Chicken breast | พี่ปลา Healthy Fish
Healthy Fish
Download
44
รีบหามากิน บำรุงผิวหน้าให้สวยใส ด้วยอาหารหาง่ายใกล้ตัว | Yoghurt | พี่ปลา Healthy Fish
Healthy Fish
Download
45
5 อาหารหลังออกกำลังกาย ไม่อ้วนดีต่อสุขภาพ | Exercise | พี่ปลา Healthy Fish
Healthy Fish
Download
46
รีบหามากิน น้ำเต้าหู้บำรุงสมอง ดีต่อสุขภาพ | Soybean milk | พี่ปลา Healthy Fish
Healthy Fish
Download
47
รีบหามากิน !! 9 อาหารที่ควรกิน เมื่อลดน้ำหนักแบบ IF | Intermittent Fasting | พี่ปลา Healthy Fish
Healthy Fish
Download
48
รีบหามากิน ประโยชน์ของอกไก่ ที่อาจยังไม่รู้ | Chicken breast | พี่ปลา Healthy Fish
Healthy Fish
Download
49
8 ผลไม้ลดความอ้วน แคลอรี่ต่ำ มีอะไร ผลไม้ลดความอ้วน มื้อเช้า | พี่ปลา Healthy Fish
Healthy Fish
Download
50
อกไก่ มีดีกว่าที่คิด อกไก่ ทำอะไรกินดี | พี่ปลา Healthy Fish
Healthy Fish
Download
51
ไม่อยากแก่เร็ว ผักและผลไม้อะไรที่ควรกิน | พี่ปลา Healthy Fish
Healthy Fish
Download
52
มาทำความรู้จัก IF อย่างถูกต้อง คนอีกเยอะยังไม่รู้ พี่ปลา healthy fish
Healthy Fish
Download
53
รีบหามากินอาหารไม่แก่ก่อนวัย คนส่วนใหญ่ยังไม่รู้พี่ปลา healthy fish
Healthy Fish
Download
54
เคล็ดลับทำ IF แบบ 5:2 และแบบ Alternate Day Fasting ทำอย่างไร พี่ปลา healthy fish
Healthy Fish
Download
55
5 เคล็ดลับดื่มน้ำอย่างไรให้ผอมสวย คนอีกเยอะยังไม่รู้พี่ปลา healthy fish
Healthy Fish
Download
56
ข้อดีของการทำ IF ที่คนอีกเยอะยังไม่รู้ พี่ปลา healthy fish
Healthy Fish
Download
57
ทำ IF มีประโยชน์มากกว่าที่คิด คนอีกเยอะยังไม่รู้ พี่ปลา healthy fish
Healthy Fish
Download
58
เคล็ดลับ ทำ IF แบบ 16/8 ให้เกิดประโยชน์ ทำอย่างไร คนส่วนใหญ่ ยังไม่รู้ พี่ปลา healthy fish
Healthy Fish
Download
59
เคล็ดลับ ทำ IF แบบ Fast 5 คืออะไร คนอีกเยอะยังไม่รู้ พี่ปลา healthy fish
Healthy Fish
Download
60
เคล็ดลับ ทำ IF แบบ Eat stop Eat ให้ได้ผล คนอีกเยอะ ยังไม่รู้ พี่ปลา healthy fish
Healthy Fish
Download
61
5 เทคนิคดื่มน้ำลดน้ำหนัก คนอีกเยอะยังไม่รู้ พี่ปลา healthy fish
Healthy Fish
Download
62
การทำ IF แบบ Eat stop Eat คืออะไร คนอีกเยอะยังไม่รู้ พี่ปลา healthy fish
Healthy Fish
Download
63
การทำ IF แบบ 5 : 2 คืออะไร คนส่วนใหญ่ ยังไม่รู้ พี่ปลา healthy fish
Healthy Fish
Download
64
7 เคล็ดลับดื่มน้ำลดน้ำหนักและผิวสวยใสคนส่วนใหญ่ยังไม่รู้ พี่ปลา healthy fish
Healthy Fish
Download
65
เคล็ดลับทำ IF 16:8 ทำอย่างไรให้สำเร็จ คนส่วนใหญ่ยังไม่รู้ พี่ปลา healthy fish
Healthy Fish
Download
66
หิวและโหย ต่างกันอย่างไร อยากผอมสวย สุขภาพดี ห้ามพลาด พี่ปลา healthy fish
Healthy Fish
Download
67
อย่าปล่อยให้หิวมากเกินไป เพราะ ? คนอีกเยอะยังไม่รู้ พี่ปลา healthy fish
Healthy Fish
Download
68
ยิ่งโหย ยิ่งอ้วนจริงมั้ย ? คนอีกเยอะยังไม่รู้ พี่ปลา healthy fish
Healthy Fish
Download
69
น้ำตาล ร้ายกว่าที่คิด จริงหรือ ? คนอีกเยอะยังไม่รู้ พี่ปลา healthy fish
Healthy Fish
Download
70
อยากผอม สวย หล่อคุณต้องลดน้ำหนักหรือลดไขมันกันแน่ ?คนส่วนใหญ่ยังไม่รู้ พี่ปลา healthy fish
Healthy Fish
Download
71
ความเครียด ศัตรูตัวร้ายของการลดน้ำหนัก จริงหรือ คนอีกเยอะยังไม่รู้ พี่ปลา healthy fish
Healthy Fish
Download
72
ก่อนลดน้ำหนัก ต้องรู้ค่านี้ คนอีกเยอะยังไม่รู้ พี่ปลา healthy fish
Healthy Fish
Download
73
อ้วน อ้วน อ้วนเกี่ยวข้องกับภาวะดื้ออินซูลินจริงหรือคนส่วนใหญ่ยังไม่รู้ พี่ปลา healthy fish
Healthy Fish
Download
74
เคล็ดลับผอม สวย หล่ออย่างยั่งยืนเพียงรู้สิ่งนี้คนอีกเยอะยังไม่รู้พี่ปลา healthy fish
Healthy Fish
Download
75
ความจริง ที่หลายคนยังไม่รู้ผอม สวย หล่อ อย่างยั่งยืนเพียงรู้สิ่งนี้ พี่ปลา healthy fish
Healthy Fish
Download
76
5 เคล็ดลับดื่มน้ำ เพื่อลดน้ำหนัก คนส่วนใหญ่ ยังไม่รู้ พี่ปลา healthy fish
Healthy Fish
Download
77
รีบหามากิน9ประโยชน์ของไข่ขาวคนส่วนใหญ่ยังไม่รู้ พี่ปลา healthy fish
Healthy Fish
Download
78
อยากผอม สวย หล่ออย่างยั่งยืน เลือกกินอะไรดีมันเทศVS มันฝรั่งคนส่วนใหญ่ยังไม่รู้ พี่ปลา healthy fish
Healthy Fish
Download
79
อยากลดน้ำหนัก ผอม สวย หล่อ กินน้ำผึ้งได้มั้ย คนอีกเยะยังไม่รู้ พี่ปลา healthy fish
Healthy Fish
Download
80
เคล็ดลับ ผอม สวย หล่ออย่างยั่งยืน เลือกกินอะไรดีข้าวขาว VS ข้าวกล้อง พี่ปลา healthy fish
Healthy Fish
Download
81
อยากลดน้ำหนัก ไม่อยากหิวบ่อย ทำอย่างไรดี ? คนส่วนใหญ่ยังไม่รู้ พี่ปลา healthy fish
Healthy Fish
Download
82
ทำไมต้องกินขิง คนส่วนใหญ่ยังไม่รู้ พี่ปลา healthy fish
Healthy Fish
Download
83
อยากผอม สวย หล่อเลือกกินโปรตีนอย่างไรดีคนอีกเยอะยังไม่รู้ พี่ปลา healthy fish
Healthy Fish
Download
84
อยากผอม สวย หล่ออย่างยั่งยืน เลือกกินโปรตีนอย่างไร คนอีกเยอะยังไม่รู้ พี่ปลา healthy fish"
Healthy Fish
Download
85
จริงหรือ?ไขมันศัตรูตัวร้ายของการ ผอม สวย หล่ออย่างยั่งยืนคนส่วนใหญ่ยังไม่รู้ พี่ปลา healthy fish
Healthy Fish
Download
86
8 เคล็ดลับกินไข่ให้เกิดประโยชน์สูงสุดต่อร่างกายคนส่วนใหญ่ยังไม่รู้ พี่ปลา healthy fish
Healthy Fish
Download
87
ลดน้ำหนัก ลดโรคลดไขมัน อย่างยั่งยืนเพียงแค่รู้สิ่งนี้คนส่วนใหญ่ยังไม่รู้ พี่ปลา healthy fish"
Healthy Fish
Download
88
ลดน้ำหนักลดโรค ลดพุง อย่างยั่งยืนเพียงแค่รู้สิ่งนี้คนส่วนใหญ่ยังไม่รู้ พี่ปลา healthy fish"
Healthy Fish
Download
89
อย่าเพิ่งทำ IF ถ้ายังไม่ได้ดูคลิปนี้ พี่ปลา healthy fish
Healthy Fish
Download
90
7 วิธี ดื่มน้ำให้ผิวสวยใสพี่ปลา healthy fish
Healthy Fish
Download
91
5 เทคนิคสุดเจ๋ง ดื่มน้ำลดน้ำหนัก พี่ปลา healthy fish
Healthy Fish
Download