Atlas Ćwiczeń
17 videos • 14,380 views • by Patryk2703
Technika wykonywania ćwiczeń
1
Wyciskanie hantli nad głowę siedząc - Poprawna technika / Atlas najlepszych ćwiczeń.
Patryk2703
Download
2
Wyciskanie hantli na ławce skośnej / klatka - Poprawna technika / Atlas najlepszych ćwiczeń.
Patryk2703
Download
3
Wyciskanie Francuskie hantlami leżąc - Poprawna technika / Atlas najlepszych ćwiczeń.
Patryk2703
Download
4
Uginanie przedramienia w oparciu o kolano - Poprawna technika / Atlas najlepszych ćwiczeń.
Patryk2703
Download
5
TATE PRESS - ŚWIETNE ĆWICZENIE NA TRICEPS / Poprawna technika / Atlas najlepszych ćwiczeń.
Patryk2703
Download
6
Wyciskanie francuskie hantli jednorącz leżąc / Poprawna technika / Atlas najlepszych ćwiczeń.
Patryk2703
Download
7
NAJLEPSZE ĆWICZENIE NA BRZUCH dla początkujących / Ab Wheel / Kóleczko / Atlas najlepszych ćwiczeń.
Patryk2703
Download
8
Wiosłowanie z hantlami w oparciu o ławkę skośną / Atlas najlepszych ćwiczeń.
Patryk2703
Download
9
NAJLEPSZE ĆWICZENIA NA BRZUCH / Unoszenie nóg w zwisie na drążku / / Atlas najlepszych ćwiczeń.
Patryk2703
Download
10
PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU - OD CZEGO ZACZĄĆ? NAJLEPSZY PORADNIK!
Patryk2703
Download
11
Uginanie przedramion z hantlami siedząc z supinacją / Poprawna technika / Atlas najlepszych ćwiczeń.
Patryk2703
Download
12
Rozpiętki hantlami na ławce skośnej / Poprawna technika / Atlas najlepszych ćwiczeń.
Patryk2703
Download
13
ZBUDUJ OGROMNE BARKI - WZNOSY BOKIEM POPRAWNA TECHNIKA - ATLAS ĆWICZEŃ
Patryk2703
Download
14
ZBUDUJ KULISTE BARKI - WZNOSY PRZODEM POPRAWNA TECHNIKA - ATLAS ĆWICZEŃ
Patryk2703
Download
15
WARTO ĆWICZYĆ TECHNICZNIE?
Patryk2703
Download
16
TRENING NA MASZYNACH ZROBI Z CIEBIE KALEKĘ
Patryk2703
Download
17
PYTANIA I ODPOWIEDZI / TRENING NA ŻYWO # 1
Patryk2703
Download