COMO MEJORAR EN EL TRAIL RUNNING (serie activa)
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Trabajo semanal (21 al 27 de Septiembre) | RT3 Trail Running and Btt
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Como pasar a monoplato | RT3 Trail Running and Btt
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Como entrenar 2 deportes a la vez | RT3 Trail Runner and Btt
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Montseny, como encontrar el Salt de L'Angel i del Diable | RT3 Trail Runner
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¿Correr 50 kms? | RT3 Trail Runner
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Series de cuestas lastrado, os explico como lo hago yo
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TRAIL RUNNING - Consejos para evitar lesiones
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Mi Primer Trail de montaña, como afrontarlo?
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Tiempo recuperar tras lesion para volver a correr ?
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Como entrenar la sesion: subidas cuestas tierra al 15% de inclinacion
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Explicación para hacer series de cuestas como las entreno yo
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EMPEZAR EN EL TRAIL RUNNING - Re-hacer isotónica en tiradas largas
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UÑAS NEGRAS, como provocar el sangrado para aliviar la presión que impide correr
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EMPEZAR EN EL TRAIL RUNNING - PASO 4 (ritmos adecuados en subidas)
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COMO PONER PIPETAS LARGAS EN SOFTFLASK (aprovechando material viejo)
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COMO REPARAR UN SOFTFLASK (bidon blando) AGUJEREADO
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Como un verdadero Trail Runner pasa la noche en su coche!!!!
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Como mejorar en el trail: 20 series de desnivel 18k/935mD+
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Trail running: Preparar series de Velocidad
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