PODCAST SOMMEIL "Bien Dormi ?"
18 videos âą 48 views âą by YasmineDocDodo đâĄïžÂ« Bien Dormi ? », le podcast qui partage des infos claires et des astuces adaptĂ©es, applicables au quotidien pour quâĂ la fatidique question « Alors, bien dormi ? », chacun puisse enfin rĂ©pondre un vrai et sincĂšre OUI le plus souvent possible! Ensemble, nous abordons des thĂšmes variĂ©s autour du sommeil ! insomnie, rĂ©veils nocturnes, ruminations, alcool, cafĂ©, mĂ©latonine, luminothĂ©rapie, apnĂ©e du sommeil, relaxation, routines, covid, confinement, somnambulisme, syndrome des jambes sans repos, travail de nuit, ronflements, sommeil des enfants, sexe et libido, apprentissages, gestion du stress, etc...