Rücken-Workouts/ Rückenübungen
14 videos • 2,521 views • by FIT FOR FUN Du leidest häufig unter Verspannungen, Nacken- und Rückenschmerzen? Das muss nicht sein! Gegen Rückenprobleme gibt es viele Übungen für die du noch nicht einmal ins Studio gehen musst. Unsere Rückenübungen kannst du ganz einfach zu Hause durchführen und stärkst damit ohne großen Zeitaufwand deine Rückenmuskulatur. Wichtig: Das Rückentraining braucht etwas Zeit. Wenn du die Übungen und Rücken-Workouts regelmäßig durchführst und beim Rückentraining dranbleibst, verbessert du jedoch nicht nur langfristig deine Haltung, auch Rückenprobleme gehören schon bald der Vergangenheit an.