Watch :3
Formda bi'She
47 videos • 97 views • by theSheMag
1
Formda bi'She - Kol kasları için lastikle yapılacak 4 süper hareket!
theSheMag
Download
2
Formda bi'She - Masabaşında çalışanlar için 5 temel esneme hareketi
theSheMag
Download
3
Formda bi'She - İç bacaklar için çok etkili 3 hareket!
theSheMag
Download
4
Formda bi'She - Kol sarkmasına karşı 3 basit hareket
theSheMag
Download
5
Formda bi'She - Kalça ve bacaklar için etkili 3 egzersiz
theSheMag
Download
6
Formda bi'She - Sıkı ve ince kollar için en etkili 4 egzersiz
theSheMag
Download
7
Formda bi'She - Egzersizde daha fazla yağ yakma yolları
theSheMag
Download
8
Formda bi'She - 3 egzersiz: Muhteşem omuzların sırrı
theSheMag
Download
9
Formda bi'She - Candice Swanepoel gibi karın kasları için 3 egzersiz
theSheMag
Download
10
Formda bi'She - JLO kalçaları için 3 squat hareketi #sports
theSheMag
Download
11
[Private video]
Download
12
[Private video]
Download
13
Formda bi'She - Masa başında çalışanları rahatlatacak 3 etkili egzersiz
theSheMag
Download
14
Formda bi'She - Karın kasları için Russian Twist hareketinin iki aşaması
theSheMag
Download
15
Formda bi'She - Masabaşında çalışanlar için çok etkili 3 bacak hareketi!
theSheMag
Download
16
Formda bi'She - Tek hareketle göbeğinizi eritin (Etkili core egzersizi)
theSheMag
Download
17
Formda bi'She - Sıkı ve düz karın için evde yapabileceğiniz 3 hareket!
theSheMag
Download
18
Formda bi'She - Egzersiz öncesi yapmanız gereken çok önemli 4 ısınma hareketi!
theSheMag
Download
19
Formda bi'She - Karın kaslarını güçlendirmek için 3 karın hareketi
theSheMag
Download
20
Formda bi'She - Kolaydan zora 3 mekik hareketi!
theSheMag
Download
21
Formda bi'She - Karın kaslarını güçlendirecek etkili hareket: V-sit up
theSheMag
Download
22
Formda bi'She - Sırtınızı güçlendirecek çok etkili 3 hareket!
theSheMag
Download
23
Formda bi'She - İç bacaklar için çok etkili 3 hareket!
theSheMag
Download
24
Formda bi'She - Plank hareketini doğru mu yapıyorsunuz?
theSheMag
Download
25
Formda bi'She - Mekik hareketini doğru mu yapıyorsunuz?
theSheMag
Download
26
Formda bi'She - Daha sıkı kalça ve bacaklar için squat'ı doğru yapıyor musunuz?
theSheMag
Download
27
Formda bi'She - Omuz ve kol kasları için şınav çekmenin doğrusu!
theSheMag
Download
28
Formda bi'She - Masa başında çalışanları rahatlatacak 3 etkili egzersiz
theSheMag
Download
29
Formda bi'She - İp atlamak işe yarar bir egzersiz mi?
theSheMag
Download
30
Formda bi'She - Sıkı bacaklar ve dik kalçalar için Lunge egzersizi
theSheMag
Download
31
Formda bi'She - İç bacakları sıkılaştıracak 2 harika hareket
theSheMag
Download
32
Formda bi'She - Dik kalçalar sıkı bacaklar için 3 sandalye egzersizi
theSheMag
Download
33
Formda bi'She - Göğüs sarkmasına karşı 3 etkili hareket
theSheMag
Download
34
Formda bi'She - Kol sarkmasına karşı 3 etkili hareket
theSheMag
Download
35
Formda bi'She - Yaz gelmeden iş bacakları sıkılaştırın
theSheMag
Download
36
Formda bi'She - Kalçalarınızı dimdik yapacak 3 farklı squat
theSheMag
Download
37
Formda bi'She - Bikiniye hazırlık: Sımsıkı karın için 3 etkili egzersiz
theSheMag
Download
38
Formda bi'She - Yaza hazır mısın: Basen eriten 4 süper hareket
theSheMag
Download
39
Formda bi'She - Dekolteye hazırlık Daha biçimli sırt için 3 etkili egzersiz
theSheMag
Download
40
Formda bi'She - Boyun ve sırt ağrılarına karşı etkili 3 hareket!
theSheMag
Download
41
Formda bi'She - İç bacaklar için çok etkili 3 hareket!
theSheMag
Download
42
Formda bi'She - Daha sıkı ve güçlü solların sırrı 4 süper hareket!
theSheMag
Download
43
Formda bi'She - Egzersizin işe yaraması için kaç tekrar yapmak gerekir
theSheMag
Download
44
Tuzluklara veda! Kol sarkmasına karşı 4 etkili egzersiz
theSheMag
Download
45
Süre ile antrenman nasıl yapılır?
theSheMag
Download
46
1 ayda forma sokacak özel egzersiz programı
theSheMag
Download
47
Etkisini tüm gün hissedeceğiniz çok etkili 4 egzersiz
theSheMag
Download