Gym Tips
10 videos • 31 views • by Phương Thảo Sport
Những Tips mà mình đã tích lũy được từ sai lầm của bản thân. Hi vọng mọi người sẽ tránh được nhiều sai lầm trong lúc tập luyện và đạt hiệu quả tốt nhất khi tập nha !
1
Mới tập gym nên tập gì? Bắt đầu từ đâu? Cần làm gì để tránh bị chấn thương? | New to Gym - GymGuide
Phuong Thao Sport
Download
2
Gồng Bụng + Siết Mông ĐÚNG CÁCH - làm sao để tránh chấn thương khi tập?
Phuong Thao Sport
Download
3
Hướng dẫn tập mông cho người mới bắt đầu| Kĩ thuật cảm nhận mông
Phuong Thao Sport
Download
4
Giảm 6.6 lbs mỡ trong 28 ngày
Phuong Thao Sport
Download
5
30 ngày FULL quá trình giảm mỡ | Day 1 to day 30 of fat loss journey |
Phuong Thao Sport
Download
6
Làm thế nào để tránh ĐAU lưng khi tập tạ ?
Phuong Thao Sport
Download
7
Muốn giảm cân, giảm mỡ nên bắt đầu từ đâu?
Phuong Thao Sport
Download
8
[Deleted video]
Download
9
Kiểm soát + tính calo thức ăn chuyên nghiệp như PT - Cần ăn bao nhiêu calo một ngày để giảm cân
Phuong Thao Sport
Download
10
App mình dùng để track đồ ăn mỗi ngày: Mynetdiary
Phuong Thao Sport
Download