Deep Sleep Meditation Music
117 videos • 48 views • by Ambient Soundscapes Alpha Waves help our body to relax and to fall asleep fast. When we sleep, alpha waves heal the damages in our bodies and help blood to flow throughout our brain. To get started with the alpha state of meditation, just listen to the music. You should not worry about anything, just relax. Let go of your mind and enjoy the music with embedded alpha waves. Alpha waves are the highest frequency wave of brain activity that we are exposed to during deep sleep. The alpha state helps to process memories, regulate emotions and allows us to fall asleep. It also has been found to have positive benefits such as reduced anxiety and improved mood. -- アルファ波は、私たちの体をリラックスさせ、早く眠りにつくのに役立ちます. 私たちが眠っているとき、アルファ波は私たちの体の損傷を癒し、血液が脳全体に流れるのを助けます. 瞑想のアルファ状態を開始するには、音楽を聴くだけです。 何も心配する必要はありません。ただリラックスしてください。 心を解き放ち、アルファ波が埋め込まれた音楽をお楽しみください。 アルファ波は、深い睡眠中にさらされる脳活動の最高周波数の波です。 アルファ状態は、記憶を処理し、感情を調整し、眠りにつくのに役立ちます。 また、不安の軽減や気分の改善などのプラスの効果があることもわかっています。 より多くの瞑想音楽を聴いて、より深くより良い睡眠を得ることができるように、チャンネルに登録してください。 気に入っていただけた場合は、ビデオを共有して気に入っていただけることを忘れないでください。 すぐに返信します。コメントは非常に高く評価されます。 ありがとうございました！