MMA 주짓수
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MMA 주짓수 - 클로즈드 가드를 MMA에 적용하기! 휘태커를 이긴 김훈이 (또)알려 드립니다!
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MMA 주짓수 - 토니 퍼거슨이 쓰는 이마나리 롤! 휘태커를 이긴 김훈이 알려드립니다!
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MMA 주짓수 - 존 존스처럼 길로틴 걸기?! 존 다나허의 High Wrist Guillotine
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MMA 주짓수 - 주짓수 암바 수업![곽태민 코치]
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하빕의 손목컨트롤 탈출하기[김대환 관장]
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UFC 하빕의 손목컨트롤 강의[김대환 관장]
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MMA 주짓수 - 마운트 이스케이프&솔로 드릴[김대환 관장]
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MMA 주짓수 - 길로틴 초크 방어법(하빕도 사용해요!)
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MMA 주짓수 - MMA에 딱 좋아! 버터플라이가드
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MMA 주짓수 - 넘어졌을 때 일어나는 법 (케이지에서 개비기 탈출!)
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MMA 주짓수 - UFC 마동현이 시도했던 기무라 기술 디테일 알려드립니다!
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하빕의 백초크 탈출하는 법! 백초크에 걸리면 어떻게 할까요?
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암바 방어로 깨물기? 간지럽히기? 눈찌르기? 머리카락 잡기?
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암바 잡혔을 때 고환 잡아서 탈출할 수 있나요?
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길로틴 초크 이 포인트만 알면 막을 수 있습니다!
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암바 푸는법! 암바를 막아 보자!
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데미안 마이아의 주짓수, 이것만 따라해 보세요
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토니 퍼거슨이 암바 버티는 법 (CC자막 있어요)
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마운트 포지션 탈출법
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MMA에서 하프가드 공략하는 법
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MMA 체육관에서 도복 주짓수 왜 하나요?
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이두근 키우려면? 끊어지면 됩니다.......
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유도 기술은 MMA에서 왜 잘 안 나올까요?
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포이리에가 정찬성 선수에게 썼던 트라이앵글 초크 방어법
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트라이앵글 초크 걸렸다면! 이것만 기억하세요
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멱살 잡혔을 때 뜯는 법
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로비 라울러가 잘 쓰는 버터플라이 가드 설명
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사이드마운트 탈출법
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거한에게 묻지마 폭행을 당할 때 살아남으려면?
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파운딩 치는 요령(+개비기)
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유도 곁누르기 탈출하는 법
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백초크 잡혔을 때 고환을 잡아 탈출할 수 있나요?
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태클 성공 후 안 뒤집히려면?
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백초크 거는 법
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암바 막는 법
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정찬성 상대 볼카노프스키는 오르테가의 길로틴 초크를 어떻게 빠져나온 건가요?
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정찬성 상대 볼카노프스키는 오르테가의 트라이앵글 초크를 어떻게 빠져나온 건가요?
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[MMA 주짓수] UFC 오빈스 생 프루(오상필)의 본 플루 초크 완전 정복!
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ARC 최초 본 플루 초크 분석
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최민호를 이긴 사나이! 세르게이 림의 니바 탈출법
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집에서 혼자 할 수 있는 주짓수 동작! TV 보시며 따라해 보세요
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혼자 할 수 있는 주짓수 동작 디테일 설명드릴게요
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다리 긴 분들이 쓰기 좋은 주짓수 기술
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넘어졌을 땐 이렇게 일어나 보세요
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하루에 이거 100번씩 하면 목 잡혀도 걱정없습니다
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트라이앵글 초크 초보자 강의
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UFC 존 존스가 시릴 간에게 걸었던 길로틴 초크 설명드릴께요
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볼카노프스키는 마카체프의 이 기술에서 나올 수 있을까요?
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볼카노프스키 VS 마카체프 2차전! 볼카의 비밀 무기가 있다고??
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브라이언 오르테가의 암트라이앵글 초크와 방어
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UFC 헤비급 괴물 데릭 루이스가 주짓수를 할 줄 안다고? 데릭 루이스의 암트라이앵글 탈출법
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