Kraftausdauer-Training für Kletterer
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Videoserie mit allem zum Kraftausdauertraining für Kletterer aber auch Boulderer! #1 Die 3 Energiesysteme der Muskulatur
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Kraftausdauer #1: Die 3 Energiesysteme der Muskulatur
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Kraftausdauer #2: Was passiert beim Klettern?
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Kraftausdauer #3: Trainingsmöglichkeiten für Fels UND Halle!
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Kraftausdauer #4: Mehr Maximalkraft = Mehr Kraftausdauer!?
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Kraftausdauer #5: Trainingsmöglichkeiten für die Boulderhalle
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Kraftausdauer am Trainingsboard
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