Der neue AOK Mental Gesund Kanal - Dein Ratgeber für psychische Gesundheit
12 videos • 1,672 views • by AOK - Der Gesundheitskanal NEU! Noch mehr Videos findest du auf unserem Kanal „AOK Mental Gesund": Wissenschaftlich fundierte Informationen, hilfreiche Übungen und praktische Tipps, um deine mentale Gesundheit zu stärken. Egal, ob du nach Entspannungstechniken, Achtsamkeitsübungen oder nach Übungen zur Stressbewältigung suchst – hier bist du richtig. Jede Episode widmet sich einem wichtigen Thema der mentalen Gesundheit. Wir erklären, wie ein Burnout entsteht, was hinter Depressionen oder Angsterkrankungen steckt und wann ein Arztbesuch sinnvoll ist. Zudem findest du Schritt-für-Schritt-Anleitungen für Übungen, die dir helfen können, dein Wohlbefinden zu verbessern. Dieser Kanal ist für alle, die sich mit ihrer mentalen Gesundheit auseinandersetzen möchten. Du bist nicht allein – Millionen Menschen in Deutschland suchen Rat und Erklärung, genau wie du. Unsere Inhalte basieren auf Expertentipps, wissenschaftlichen Erkenntnissen und echten Erfahrungen aus unserer Community. Egal, wo du stehst – hier findest du Inspiration und praktische Hilfe für dein Wohlbefinden. Jetzt abonnieren: https://www.youtube.com/@AOKMentalGesund