Koordinationsübungen für zuhause: Home Workout für mehr Kraft, Stabilität & Reaktionsvermögen | AOK Mini Workouts
5 videos • 746 views • by AOK - Der Gesundheitskanal Eine gute Koordination stellt einen wichtigen Baustein für unser aller Leben dar: Je ausgeprägter deine koordinativen Fähigkeiten desto präziser bist du in deinen Bewegungsausführungen – ergo mehr Stabilität, Kraft und Reaktionsfähigkeit für deinen Alltag und dein Training. Diese Workout Playlist liefert dir eine Vielzahl an Koordinationsübungen, die du ohne Geräte von zuhause aus durchführen kannst. Mit den AOK Mini Workouts mehr Sport in deinen Alltag einbauen. So einfach geht’s: Die gewünschte Playlist starten, Übungen nachmachen, regelmäßig wiederholen und Erfolge verzeichnen. #BewegDeinLeben