Fitness im Rollstuhl: Oberkörper-Workout im Sitzen, Sitzgymnastik & weitere Übungen für Rollstuhlfahrer | AOK Mini Workouts
7 videos • 1,807 views • by AOK - Der Gesundheitskanal Regelmäßige sportliche Aktivität tut jedem gut! Bei körperlichen Einschränkungen kann dies schnell zur Herausforderung werden, ist aber nicht unmöglich und umso wichtiger: Gerade für Personen im Rollstuhl ist eine gestärkte Oberkörper- und Armmuskulatur essentiell für die Fortbewegung. Diese Workout Playlist ist ein Mix aus Sitzgymnastik und leichten Übungen für Rollstuhlfahrer – zur Förderung von Kondition, Mobilität und Fitness im Rollstuhl! Mit den AOK Mini Workouts mehr Sport in deinen Alltag einbauen. So einfach geht’s: Die gewünschte Playlist starten, Übungen nachmachen, regelmäßig wiederholen und Erfolge verzeichnen. #BewegDeinLeben