벚꽃엔딩 뱃살엔딩(초중급)
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벚꽃이 지기 전 당신의 뱃살은 삭제될겁니다.
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당신의 뱃살, 봄이 오기전에 제거시켜 드리겠어요!
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다이어트, 가장 빠르게 성공하는 방법!
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1시간 걷기 대신 집에서 딱 10분! [뱃살엔딩 Day-1]
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매일 10분씩 이 동작을 한 뒤 생긴 뱃살의 변화 [뱃살엔딩 Day-2]
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벚꽃엔딩 뱃살엔딩 첫번째 라이브
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복근운동 대신 '이 동작'을 했더니 생긴 뱃살의 변화 [뱃살엔딩 Day-3]
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런닝머신 말고 집에서 딱 10분! [뱃살엔딩 Day-4]
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이 운동 후 내 아랫뱃살 똥배가 사라졌다. [뱃살엔딩 Day-5]
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벚꽃엔딩 뱃살엔딩 두번째 라이브
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22kg 감량? 1시간 걷기 대신 딱 10분! [뱃살엔딩 Day-6]
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걷기 대신 집에서 '이동작'을 한 뒤 생긴 똥배의 변화 [뱃살엔딩 Day-7]
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22kg 감량, 이 방법으로 매일했어요! [뱃살엔딩 Day-8]
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자기 전 집에서 이렇게 했더니 허리라인이 생겼어요!!! [Day-9]
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이 동작을 10분 한 뒤 생긴 똥배의 변화 [뱃살엔딩 Day-10]
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[LIVE #3] 록뉴스, 식단 관리의 기본
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별거 없어요. 집에서 딱 10분씩 했어요. [뱃살엔딩 Day-11]
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'이 동작'으로 22kg 뺐어요! [뱃살엔딩 Day-12]
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이 운동 후 인생이 달라졌다. [뱃살엔딩 Day-13]
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클릭하면 당신의 다이어트는 무조건 성공합니다. [뱃살엔딩 Day-14]
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[LIVE #4] 우리들의 다이어트
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뱃살 집에서 '이렇게' 해결했어요! [뱃살엔딩 Day-15]
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집에서 하루 10분씩 한 뒤 생긴 변화 [관절 부담X 고도비만O]
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전 유산소 없이 이렇게 했어요. [뱃살엔딩 D-17]
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조깅 말고 집에서 이렇게 10분 하세요! 뱃살이 다 빠집니다. [뱃살엔딩 D-18]
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[LIVE #6] 힙업 특집
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Not walking, but the changes you get when you do this move at home.
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안빠지던 뱃살, 이렇게 하면 싹 빠집니다. [뱃살엔딩 D-19]
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[LIVE #7] 상체운동 필수 코스, 당신의 자세를 고쳐버리겠어요
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이 운동 후 얼굴의 변화 (10년 젊어짐) [뱃살엔딩 D-20]
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런닝머신 없이 집에서 이 운동만 한 뒤 나타난 변화 [뱃살엔딩 D-21]
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통허리에서 벗어나려면 조깅 말고 이렇게 운동해야죠! [뱃살엔딩 D-22]
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[-20kg workout] 10분이 모여 생긴 몸의 변화
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돈쓰지 말고 집에서 한번 해보세요. 살이 쭉쭉 빠져요!
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[LIVE #8] 살빼는데 가장 효과적인 동작은?
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아직도 런닝머신으로 다이어트 하세요? '이렇게' 해야 몸이 변하죠! [뱃살엔딩 D-23]
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홈트로 반쪽 허리 만들기 [뱃살엔딩 D-24]
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그냥 해
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[LIVE #9] 유산소+근력운동 한번에 효과적으로
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I changed my home training routine and changed my weight twice. [D-25 for belly fat ending]
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이렇게! [뱃살엔딩 D-26]
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홈트만으로 40대에 복근 만들었어요. [뱃살엔딩 D-27]
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아랫 뱃살? 이 운동 하나면 끝 [뱃살엔딩 D-28]
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[초보O 설명O] 하체비만 필수시청! 하체지방 다 조졌다. [D-30]
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PT 시작한다. [D-29]
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I lost my lower belly fat, which I couldn't lose no matter what I did. [D-31]
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20 kg Weight Loss Wrapable PT Start (w. Body Fat Crushing Trainer)
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Starting PT that you can lose 5kg a week. (If you can't take it out, it's your nails.)
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A miraculous way to get rid of all the fat on your back. PT
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Instead of sit-ups, I worked out like this and lost all my belly fat. [Personal training]
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아랫뱃살 똥배 무조건 빼려면 이렇게 운동하세요! [PT 수업]
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All-kill routine that burned up the big tadpole belly and made it big waist. [PT class]
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뱃살비만 이렇게 한 번 해보세요. 신기하게 다 사라져요! [PT 운동]
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[LIVE #10] 우리 몸이 변할 수 밖에없도록 셋팅을 해봅시다
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나를 특별하게 만들어준 운동
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몸이 변하는 데는 공식이 있어 [쪽집게 PT 수업]
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같이 해 [PT 수업]
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1시간 걷기 대신 딱 10분이면 돼!
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허리통증 X 배둘레햄 ▶ 잘록허리 만들어준 PT 운동
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뱃살이 안빠진다는건 이렇게 안한거예요.
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홈트족 90%가 이 방법으로 뱃살을 빼요
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복근운동이 아니라 동작 컨셉이 중요해 [쪽집게 PT수업]
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복근운동 말고 이렇게 딱 한세트만 하세요. 뱃살이 뚝 떨어져나갑니다..
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배 더 커지기전에 운동 갈아타!
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종류별 뱃살 한방에 공략하는 운동법
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나랑 운동하면 뱃살은 무조건 없어져
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뱃살을 빼는 가장 빠른 방법(feat. 30세 이후 필수)
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뱃살 나이살을 효과적으로 제거하는 방법
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관절에 무리없이 집에서 체지방을 날려버릴 운동 루틴
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단 10분, 뱃살부자가 11자 복근 만나는 데 걸린 시간 [뱃살엔딩 D-16]
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