발레꿀팁
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다리로 전화 받는 방법 (How to answer the phone on my leg) #ballet #발레 #운동
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발레 배우고 인생샷 건지기
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Soutenu & glissade en tournant 제대로 배워보기 (How to do Soutenu and Glissade en tournant) #shorts
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복근 만드는 꿀팁 - 핵매운맛(How to make abs - Really hard) #abs #ballet #운동 #복근 #shorts #발레 #balletteacher
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생리통 10초 했더니 신기하게도(How to get rid of menstrual cramps in 10 seconds) #shorts #balletteacher
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등 울퉁불퉁 살 빼고 탄탄한 뒷태 만들기 (How to lose the bumpy back and make a solid backside) #shorts #ballet
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거북목 굽은 등 폼롤러 셀프 스트레칭 (How to self-stretch turtle neck and curved back with a foam roller)
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앉아서 간단히 허벅지 안쪽 살 쏙 빼기 (How to lose weight in your thighs while sitting down) #shorts #ballet #다이어트
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숨겨둔 뱃살 없애고 복근 만들기 (How to get rid of hidden belly fat and make abs) #shorts #balletteacher #ballet
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목, 어깨 아플 때 상체 유연성 높이기 (How to increase upper body flexibility when your neck and shoulders pain)
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아라베스크를 위한 등 부드럽게 만들기 (How to soften your back for Arabesque) #shorts #ballet #arabesque
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10초만에 편두통 해결하기 (How to get rid of migraines in 10 seconds) #shorts #두통 #migraine
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삐그덕대는 고관절 부드럽게 만들기 (How to soften your squeaky hip joint) #shorts #발레 #ballet #교정운동
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코어 딱 잡고 발레하는 꿀팁 (Tips on doing ballet while holding the abs)
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셀프스트레칭
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턴아웃 해서 에튀튜드 잘하는 꿀팁
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데뚜르네 (Détourné) 잘 도는 꿀팁
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등근육 쪼개는 포르드브라 만들기
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신명나는 다이어트 프로그램
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토슈즈 신고 무릎 제대로 펴는 꿀팁
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아라베스크 발란스 잡는 끌팁
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아라베스크 발란스 잡는 끌팁
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알라스콩 팔 근육 쪼개는 꿀팁
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알라스콩 팔 근육 쪼개는 꿀팁
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토슈즈 잘서게 도와주는 꿀팁
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토슈즈 잘서게 도와주는 꿀팁
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BALLET TERMINAOLOGY CHALLENGE
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10 MIN AB WORKOUT [NO EQUIPMENT NEEDED]
Thankyou BUBU
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