SPAGAT FRONTAL Y LATERAL ESTIRAMIENTOS
37 videos • 134,365 views • by MalovaElena Clases de estiramiento enfocadas en la flexibilidad de piernas y caderas para lograr mayor apertura para split (spagat) frontal y split (spagat) lateral SE RECOMIENDA REALIZAR CUALQUIER ACTIVIDAD FÍSICA SIEMPRE BAJO SUPERVISIÓN DE UN PROFESIONAL Consulte a un doctor antes de comenzar cualquier programa de ejercicios Consulte a un terapeuta en yoga o doctor si tiene algunas problemas con la columna, hernias, discopatía o cualquier otra condición física/emocional/mental para obtener atención individual según el caso. Ningún video es apto para embarazadas *Ni Elena Malova ni cualquiera otra persona del canal MalovaElena será responsable de cualquier herida o lesión sostenida entrenándose en su casa, gimnasio o en otra parte