GVT Training 10x10 | German Volume Training
4 videos • 354 views • by Online Fitness Coaching GVT Training ist ein altebekanntes Trainingssystem für Muskelaufbau. Ich habe in meinem Artikel einen GVT Trainingsplan zusammengestellt und für euch die wichtigsten Grundsätze des German Volume Training festgehalten: http://www.online-fitness-coaching.co... Neben einer ausführlichen Erklärung gibt es in diesem Blog Beitrag einen GVT Trainingsplan als PDF und Handlungsempfehlungen zur Durchführung des Trainings.