肩と肩甲骨（部位別）
43 videos • 8,025 views • by Japanese YOGA
1
8 minutes of stretch yoga to loosen up your shoulder blades and hip joints
JapaneseYOGA
Download
2
15 minutes of yoga stretching with elements of core training
JapaneseYOGA
Download
3
Detox stretch yoga to soften the pelvic area and shoulder blades and increase metabolism
JapaneseYOGA
Download
4
Full Body Stretch Yoga
JapaneseYOGA
Download
5
Stretch yoga to soften the hip joints and shoulder blades after 15 minutes of daily practice.
JapaneseYOGA
Download
6
極！全身ストレッチ。これ一本で体はここまで変わる！毎日の15分間ヨガで肩甲骨や股関節の柔軟性もアップ。
JapaneseYOGA
Download
7
10min Stretch yoga of the muscles around shoulder blades 【Japanese Style】
JapaneseYOGA
Download
8
Soften the shoulder blades#272
JapaneseYOGA
Download
9
【硬い肩甲骨】肩こり腰痛を根本解決ヨガ｜#185
JapaneseYOGA
Download
10
[2022 Remake] Magic 20 Minute Stretch Yoga!
JapaneseYOGA
Download
11
Self-Healing Yoga
JapaneseYOGA
Download
12
18 minutes every day to feel more positive! Your posture will be refreshed!
JapaneseYOGA
Download
13
Gentle relaxation yoga for those with stiff bodies.
JapaneseYOGA
Download
14
20 minutes of stretch yoga that will make your shoulders feel light and feathery!
JapaneseYOGA
Download
15
毎日の全身運動16分間ストレッチでみるみる体が変化する！股関節と脚、肩周りの柔軟性向上、体幹の筋力アップ！毎日元気に過ごしたい方に太陽礼拝がおすすめ！飛ばないからマンションでもOK。
JapaneseYOGA
Download
16
Short Yoga Lesson to Increase Shoulder and Back Flexibility
JapaneseYOGA
Download
17
10-minute Stretching to relieve stiff shoulders【Japanese style】
JapaneseYOGA
Download
18
15-minute your eyes, shoulders, and back fatigue recovery yoga stretch works 【Japanese Style】
JapaneseYOGA
Download
19
10min Stretch yoga of the muscles around shoulder blades 【Japanese Style】
JapaneseYOGA
Download
20
Yoga stretches to soften your shoulders and arms
JapaneseYOGA
Download
21
【肩こり首こりサヨナラ18分ヨガストレッチ】スマホやパソコン疲れでしんどい時におすすめ！
JapaneseYOGA
Download
22
【肩と骨盤がほぐれるヨガ15分レッスン】朝や夜におすすめの全身を整えるゆるヨガ
JapaneseYOGA
Download
23
【縮こまった体をほぐす】肩や背中をふわっとリラックスするヨガ（一部紹介ダイジェスト）
JapaneseYOGA
Download
24
【肩の動きがスムーズになる魔法の癒しヨガ20分】腕が上がらない四十肩をやっつけろ！
JapaneseYOGA
Download
25
巻き肩や姿勢の悪さを気にしている方へ！胸を開いて美しい姿勢とデコルテを手に入れるヨガ#298
JapaneseYOGA
Download
26
【ガチガチ背中柔らかく】肩や腕の柔軟性も上がって可動域が広がる！タオルを使ってヨガ前編#288
JapaneseYOGA
Download
27
【ガチガチ背中ほぐし】呼吸と共に緩める！肩や腕の柔軟性も上がって可動域が広がる！ヨガ後編#289
JapaneseYOGA
Download
28
Increase dis flexibility in the arm#283
JapaneseYOGA
Download
29
Soften arms and shoulders#274
JapaneseYOGA
Download
30
Soften the shoulder blades#272
JapaneseYOGA
Download
31
【寝たまま目の疲れ癒す】肩も楽に胸が開いて呼吸も楽になる！運動不足やデスクワークなどで疲れた体を癒す仰向けでできるヨガストレッチ#262
JapaneseYOGA
Download
32
【肩が重い】少し難しいけれど、これをすれば肩が軽くなる！肩背中（胸椎）の動きを引き出して前屈もしやすくなる！柔らかくなるパーツ別★時短ヨガシリーズ⑨#241
JapaneseYOGA
Download
33
[Stiff arm] Turn your arm!
JapaneseYOGA
Download
34
首が硬くて回りにくい症状を速攻改善！肩も軽くなる！体の硬い人の為の柔らかくなるヨガ①
JapaneseYOGA
Download
35
【硬い肩甲骨】肩こり腰痛を根本解決ヨガ｜#185
JapaneseYOGA
Download
36
【肩が硬い】2分で変化する肩の柔軟性を高めるヨガ#179
JapaneseYOGA
Download
37
YOGA|Stiff neck relief
JapaneseYOGA
Download
38
脳神経外科指導の首こり肩こり改善法！即効11分脳幹ヨガであなたも小顔ゲット！
JapaneseYOGA
Download
39
肩こりヨガ｜7days YOGA 01#088
JapaneseYOGA
Download
40
【即効性抜群】肩こりを解消する！8分間でガチガチがスッキリ！ツボ押しヨガ。デスクワーク疲れの方に
JapaneseYOGA
Download
41
【肩が硬い人必見！】毎日6分で座りながら簡単に肩・肩甲骨を柔らかくする方法
JapaneseYOGA
Download
42
【肩甲骨はがし】簡単・頑張らないのに即効柔らかくなる不思議なメソッド。体が硬い人、４０肩や５０肩でもできるので無理なくガチガチ肩がほぐれます。毎日続けると肩や背中が柔らかくなる！
JapaneseYOGA
Download
43
【即効性バツグン】座ったままで肩こり・首こりを解消する！魔法の脳幹ヨガ。首が回らない ストレッチを探しているあなたへ
JapaneseYOGA
Download