Exercices pour l'arthrose
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Découvrez une série d'exercices et de l'information afin de bouger de façon sécuritaire malgré l'arthrose.
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1re partie: L’ARTHROSE ET L’EXERCICE – Introduction
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2e partie: L’ARTHROSE ET L’EXERCICE - Activité physique et exercice
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3e partie: L’ARTHROSE ET L’EXERCICE - Combien d’exercice faut-il faire?
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4e partie: L’ARTHROSE ET L’EXERCICE - Obstacles à l’activité physique
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5e partie: L’ARTHROSE ET L’EXERCICE - Conseils pour commencer à faire de l’exercice
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1re partie : EXERCICES POUR L’ARTHROSE DE L’ÉPAULE – Introduction
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2e partie: EXERCICES POUR L’ARTHROSE DE L’ÉPAULE - Exercices de l’épaule
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3e partie : EXERCICES POUR L’ARTHROSE DE L’ÉPAULE - Exercices de renforcement 1
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4e partie : EXERCICES POUR L’ARTHROSE DE L’ÉPAULE - Exercices de renforcement 2
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5e partie : EXERCICES POUR L’ARTHROSE DE L’ÉPAULE - Stabilisation des muscles scapulaires
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1re partie : EXERCICES POUR L’ARTHROSE DE LA HANCHE ET DU GENOU - Introduction
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2e partie : EXERCICES POUR L’ARTHROSE DE LA HANCHE ET DU GENOU - Commencer un programme d’exercices
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3e partie: EXERCICES POUR L’ARTHROSE DE LA HANCHE ET DU GENOU - Muscles de la hanche
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4e partie: EXERCICES POUR L’ARTHROSE DE LA HANCHE ET DU GENOU - Muscles des jambes
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5e partie: EXERCICES POUR L’ARTHROSE DE LA HANCHE ET DU GENOU - Tronc/Muscles centraux
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16
6e partie: EXERCICES POUR L’ARTHROSE DE LA HANCHE ET DU GENOU – Étirements
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